Un antiguo profesor de Harvard reveló 14 técnicas que pueden ayudarte a estar por delante del 99% de las personas.
La primera:
1. La regla de los 5 segundos...
Si te vas a comprar una tele ahora, NUNCA elijas:
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저는 '일단 시작하기'의 힘이 있다고 생각합니다.
무언가를 해 볼까라고 할 때 그것을 하기 위한 동기부여는 저절로 오지 않는다고 생각합니다.
아래의 ���에 따르면 일단 시작하면 측좌핵에 흥분이 시작되고 (동기 부여 스위치 on)
동기부여가 된다고 합니다.
즉, 시작하는 것 자체가 동기부여로 이어진다는 거죠.
그리고 그 동기부여는 실행을 하면서 지속적으로 커집니다.
실행이 주는 동기부여 에너지가 있다는 것이죠.
반대로 말하면, 동기 부여가 되기 위해 기다리기만 하면 동기부여가 되는 시간은 오지 않고, 동기 부여 에너지는 멈춰있거나 오히려 내려가게 됩니다.
모든 사람은 현란한 말솜씨보다 다정함에 끌린다.
대화를 나눌 때 상대방의 인상이나 호감을 결정하는 요소로 말의 내용은 겨우 7% 정도의 영향만 있었다. 말보다는 목소리(38%), 표정(35%), 태도(20%) 순으로 영향을 주었다.
아무리 옳은 말이나 좋은 말도 말하는 태도가 잘못되면 역효과를 낼 뿐이다.
당신 주변을 둘러보자. 당신이 좋아하는 사람들 대부분은 말을 잘하는 사람이 아니라 마음이 따뜻한 사람들일 것이다.
- 심리학 교수, 앨버트 메라비언
스스로를 괴롭히지 않는 방법
1. 모두에게 좋은 사람이 되려고 하지 말 것
2. 모두에게 인정받으려고 하지 말 것
3. 타인과 나를 비교하지 말 것
4. 타인의 말에 휘둘리지 말 것
5. 바꿀 수 없는 것을 바꾸려 애쓰지 말 것
6. 너무 완벽하려고 애쓰지 말 것
7. 부정적인 생각에 갇혀있지 말 것
8. 지나간 일에 얽매이지 말 것
9. 일어나지도 않은 일을 걱정하지 말 것