SmartWrestling

Freestyle wrestling drills

[SmartWrestling @wrestmos]

Турнир JWL... Я один из организаторов турниров JWL @jwl2020 по Вольной борьбе и Самбо. Мы начали проводить турниры после того как наши дети участвовали в коммерческих турнирах где был стандартный набор проблем. 1. Зал,…

📸 https://t.co/iK61SUoiKo via https://t.co/g3eXFnAciz

[SmartWrestling @wrestmos]

WORKOUT...

Как сделать интересную тренировку на улице?
Очень просто оглядеться вокруг, например найти покрышку и вот у вас получилась интересная тренировка:-)

Продолжается набор в группы по Вольной борьбе м. Тёплый…

📸 https://t.co/rcCDwRbtUV via https://t.co/g3eXFnAciz

[SmartWrestling @wrestmos]

Полёт-кувырок...

Отличное акробатическое упражнение, которое часто используется в борцовской разминке.

Есть два вида полёт-кувырка, в длину, как на этом видео и в высоту.

Продолжается набор в группы по Вольной борьбе м.…

📸 https://t.co/9VwBsuzlWv via https://t.co/g3eXFnRNa7

[SmartWrestling @wrestmos]

Тренировка...

Для ребят 9-15 лет наша тренировка на 90% состоит из отработки приемов.

Состав нашей тренировки:

⏱15-20 мин 🤸🏻разминка
⏱ 60 мин 🤼 отработка
⏱ 10-15 мин 🏋🏼легкое ОФП и 🧘🏻‍♂️растяжка

А как выглядит Ваша…

📸 https://t.co/3W7vZHfoBQ via https://t.co/g3eXFnAciz

[SmartWrestling @wrestmos]

Бег...

Бег и беговые упражнения как правило не нравятся детям, им быстро становится скучно. Но проходить различные полосы препятствий это же совсем другое дело, так бег превращается в веселье:-)

Продолжается набор в…

📸 https://t.co/Pvj6zJ9YHr via https://t.co/g3eXFnAciz

[SmartWrestling @wrestmos]

The wrestling bridge

[SmartWrestling @wrestmos]

Боковой проход..

Сегодня отрабатывали боковой проход в ногу и два варианта сбива.
Плюсы этих сбивов в том, что с них много продолжений, которые мы обязательно покажем в своих следующих видео.

Смотрите, пробуйте и давайте…

📸 https://t.co/dqQdJIQw7k via https://t.co/g3eXFnAciz

[SmartWrestling @wrestmos]

Freestyle Wrestling tournament, children 9-10 years old

[SmartWrestling @wrestmos]

СТОЙКА...
Do you think wrestling stance is important or no?
Я думаю стойка - один из важных аспектов в единоборствах и правильная стойка даёт шанс удачного выполнения приема и успешной защиты!

#wrestling #freestylewrestling #uww #вольнаяборьба #wrestlingkids #usawrestling

[Greco-roman wrestling @lexa2901]

Посмотрите видео от Wrestling Greco-roman 🤼! #TikTok https://t.co/r87x1Z5YNQ Переворот скручиванием захватом за плечо и шею спереди сверху

[SmartWrestling @wrestmos]

The favorite wrestling fun - a rope!

[SmartWrestling @wrestmos]

Только что опубликовано видео https://t.co/t5ykqNCSSl

[SmartWrestling @wrestmos]

Just posted a photo https://t.co/AzC2dR6au2

[SmartWrestling @wrestmos]

Just posted a video @ Тёплый Стан https://t.co/Ytcc4N9V0G

[SmartWrestling @wrestmos]

https://t.co/zPn6clvNYw