スリー｜大阪のライター

大阪の小さな1人編プロ社長/企業広報物の制作が得意/上場企業の社長&役員などマネジメント層多数取材/本や雑誌で執筆/無類のスイーツ好き

[スリー｜大阪のライター @writer_keim]

【減量成功】
実はこの3ヶ月オンラインで与那覇さん( @kazufumi478 )にサポートしてもらって減量してました。87kg→83.4kgと4kg弱の減量に成功。無理なく痩せることができた。
以下少しツリーでまとめます↓

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@webwriter_tana @kazufumi478 ひゃくえむ、ご覧になったんですね〜。じゃあこのまま漫画も読んでいただいて！！さらに陸上熱を！

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【減量成功】
実はこの3ヶ月オンラインで与那覇さん( @kazufumi478 )にサポートしてもらって減量してました。87kg→83.4kgと4kg弱の減量に成功。無理なく痩せることができた。
以下少しツリーでまとめます↓

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@kazufumi478 こちらこそとても楽しかったです。自分の体や生活と折り合いをつけるの、大事だなと実感しました。継続します〜

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@webwriter_tana @kazufumi478 頑張ったというか「もうこの時期は食べる」と腹を括ってましたw一時期暴れても、普段コツコツやってると全然崩れないなあと実感した次第です。ゆるく淡々といきましょう！

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@yonda_JOQR 早くアニメで黄金郷始まって原稿落としてください。ヒンメルならそうする

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←体重の約13%を減量した男

って13%も脂肪だったって怖いですね

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@yonda_JOQR 一級魔法使い(しかもはじめての)で頭良いはずなのに、リスク取れる漢。ってか黄金郷のマハト編は非常に好きです

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念の為言っておくと、与那覇さんとのオンラインミーティングではお仕事くださいとかは言ってません。そう言う場でそんな事言うのは爽やかじゃないから。僕は端的に与那覇さんの肉体改造の結果がすごいなと思って応募した感じです。雑談で僕から取材こぼれ話とかはしたけど

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軽いダンベルとマシンだけでも普通に筋肉増えるなあと。フォーム意識大事

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マックス95.3kgからだと12kg痩せたんだな。おっさんの割には頑張ったな。原稿モリモリ書いて取材しまくってもジムに行って痩せられる。どうか励みにしてください。空気吸うだけで太る中年も痩せられます

あと痩せるために睡眠マジで大事。睡眠取らないと体重減らねえ。これは真理です

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半年で見るとガッツリ減量してます。右肩下がり！！

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【減量成功】
実はこの3ヶ月オンラインで与那覇さん( @kazufumi478 )にサポートしてもらって減量してました。87kg→83.4kgと4kg弱の減量に成功。無理なく痩せることができた。
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と言うわけで与那覇さんのサポートありの減量は非常に満足度高しでした。1番痩せてた時にあつらえたスーツがきちんと着られるようになったのが本当に嬉しい。あと肩デカくなったので、もうちょっと頑張って痩せたいと思う(野心)

与那覇さん！本当にありがとうございます

[スリー｜大阪のライター @writer_keim]

当初3か月で87→82kgのマイナス5kgを目標にしていたけど、さすがに年末年始の外食暴食との格闘は厳しくマイナス3.5kgでフィニッシュ。ただ運動後は82kg台の体重なので、ほぼ合格ですねと話していた。と言うかオンラインの雑談がとても楽しかった。繰り返しになるけど肩トレがマジで効果あって良い↓