@jjsvru@ozge35ylmz sindirilen kolajeni vucut farklı yapılara tasır, kolajen takviyesi kullanırken c vitamini takviyesi de onerilir prolin ve lizin aminoasitlerinin hidroksilasyonu icin gerekir bu hidroksilasyon sayesinde kolajen kararlı yapısını hidrojen bagları ile saglar
@jjsvru@ozge35ylmz evet, deneyimini paylasan kisi de kapsul olanı kullandıgını soylemis kolajen yapısal bir proteindir buyuk bir molekul oldugu icin cilt bariyerini kolayca gecemez daha cok yüzeyde tutulur fakat icilen kolajen de %100 deriye etki eder diyemeyiz
@jjsvru@ozge35ylmz hidrolize formu sindirim enzimleri yardımıyla peptitlere ve aminoasitlerine parcalanır bunların sindirimi de bagırsaktaki enzimler sayesinde gerceklesir ve hidroksiprolin gibi aa iceren peptitler dolasıma gecer vucudun ise kolajeni bu aminoasitlerden sentszledigi arastırılıyor
@minervamiou kreatin kaslarda fosfokreatin depolarını artırdıgı icin kaslarda tutulan su miktarı da artabilir tartıda fazlalık gorduysen yaglandıgın icin degil su tutuldugu icindir