🪐

:)

[Mara @mara78x]

ชีวิตคนเรามันสั้น ถ้าพยายามแล้วไม่ใช่ก็อย่าไปฝืน

[🪐 @wt_rox]

พื้นที่เซฟโซนเริ่มไม่เซฟโซน

[kenj @jungwooyy]

ทำตามนี้แล้วสุขภาพจิต สุขภาพกายดีขึ้น100%

- นอนตื่นเป็นเวลา นอนให้ได้6-8ชม
- จำกัด screen time ต่อวัน ไม่ควรเกิน7ชม.
- ไม่เล่นมือถือ 1 ชมก่อนเข้านอน
- ออกกำลังกาย คาดิโอ+เวทเทรนนิ่ง 4-5วัน/วีค
- ทำสมาธิวันละ 5-10 นาที
- ออกไปเดินรับแสงแดดตอนเช้า (ถ้าเดินในธรรมชาติได้จะดีมาก)
- ตื่นเช้ามา จัดที่นอน + กินน้ำเปล่า1แก้ว+คิด3เรื่องที่เรารู้สึกขอบคุณ
- เลิกสนใจชีวิต/ความคิดเห็นของคนอื่น
- พยายามดูแลอาหารกิน สิ่งที่เราเอาใส่เข้าไปในร่างกาย
- ไม่กดดันกับชีวิตมากเกิน พยายามปล่อยว่างบ้างก็ไม่เป็นไร

[boo ⋆ 𓇼｡⋆ @fairybabyboo]

เอ็นดู นลบ. อ่ะ ไปที่ไหนต้องได้เช็คอินวัดที่นั่น คนจะไม่รักไม่เอ็นดูหนูได้ยังไงล่ะเนี่ย 🥺

[w🍅rjor @_itsmeworjor]

ไหนคือกฉิบุ๊คตุวจิงงงง(😸💖🍼)

#kasibook

[ㅇㄴ₍ ⺣̤̬ ₎ @abaneleci]

🍊🫐🍓🥦🍋

[PP. 🐈‍⬛ @Porpor_1124]

มีใครเคยรู้สึกเหมือนตัวเองตัวคนเดียวมั้ย ในชีวิตจริงเหมือนจะมีเพื่อนเยอะ แต่ในวันเหนื่อยๆ ในมู้ดที่ตัวเองกำลังอ่อนแอ อยากมีเพื่อนคุย เลื่อนดูเบอร์จนสุดแล้วแต่ก็ไม่รู้จะโทรหาใคร ว่างเปล่าไปหมด จะโทรหาเพื่อนก็เกรงใจ โทรหาที่บ้านก็ไม่ได้ กลัวร้องไห้ใส่แล้วเค้าเป็นห่วง จัดการอารมณ์ตัวเองยังไงดี

[miu.. @miuisbliss]

เมื่อก่อนมีเรื่องเสียใจเล็กหรือใหญ่ชอบทักไปหาคนนู้นคนนี้ตลอดเลย พอโตขึ้นก็รู้สึกว่าถ้าเรากำแล้วโยนออกไปเองน่าจะดี แต่มันหนักเหมือนหมูสิบคอกเนี่ยสิ

[สตาร์ที่แปลว่าดาว @sstardaw1]

ยืนยันอีกเสียงเลยกินน้ำให้ถึง 3 ลิตรในทุกวัน กินโพรไบโอติกต่อเนื่อง ระบบภายในดี ขับถ่ายดี ร่างกายมันเฟรชสดชื่นมาก ทำรูทีนนี้มาเป็นปีละกลิ่นตัวกลิ่นเต่าแถบไม่มี ตกขาว หาย กกน.เลิกเป็นรูไปละ

[ถ้าตั้งใจก็ทำได้ 🌱 @dn_md_]

คุณจะไม่มีทางรู้ได้เลยว่าคุณทำอะไรได้มากน้อยแค่ไหนจนกว่าคุณจะทำมันเสร็จไปแล้ว อย่าดูถูกศักยภาพของตัวเอง วันนี้ยังไม่เก่งไม่ได้แปลว่าเราจะพัฒนาไม่ได้ อย่าดูถูกตัวเอง ถ้าอยากทำอะไรสักอย่างเพื่อตัวเองแต่ไม่แน่ใจว่าจะทำได้ไหมให้ลองดูก่อน บางอย่างมันอาจจะดูยากแต่มันฝึกฝนกันได้นะ 🌷

[Babymeltyx.(เรียกเม้ลได้น้า) @__meltx]

นักจิตวิทยากล่าวไว้ว่า วิธีที่ง่ายที่สุดในการทำลายคนคนหนึ่งคือ

“แค่ชี้ให้เห็นข้อบกพร่องเล็กๆน้อยๆ อย่างไม่หยุดหย่อนตั้งแต่เรื่องเล็กๆ ไปจนถึงทุกอย่างของชีวิตคนนั้น คือการทำลายคนให้ค่อยๆพังทลายจากภายในอย่างช้าๆ”

[qt pie , @532am_]

เพื่อนในที่ทำงาน ≠ เพื่อนในชีวิตจริง
อย่าเผลอเล่าทุกอย่างแค่เพราะรู้สึกว่าคุยกันถูกคอ เพราะบางคนเป็นเพื่อนตอนอยู่ต่อหน้า แต่ชื่อของเราอาจจะเป็นหัวข้อบทสนทนาตอนเราไม่อยู่

[🪐 @wt_rox]

น่ารักจังงง นลบ

[泡芙球🍰 @Iampuffkin]

indly rt
png Star+ Bow

🎀𓂃࣪˖ https://t.co/kpWmdhyOHq

for personal use only

#แจกไฟล์png #แจกpng

[ใครชอบใครก่อน ꒰🍅꒱ ? @aomzinjk]

แล้วบทพี่อาร์คน้องอาร์มจะเป็นของใครได้วะถ้าไม่ใช่ฟอสบุ๊คอะ

[มิ ้ ว 🚚💨 ft.HOME @alittlem1lk]

heart+star ❤️🖤🤍 png frame ໒꒱ིྀ
มีใครชอบโทนนี้แบบเค้าบ้าง 🙌🏻

[เอ๋ง @Supbnj]

เออมันดื้อนัก โดดขึ้นหลังเขา โดนเขาจับล็อคพาแห่เลยทีนี้ 55555555665555555 วันนี้ฮีสู้นะ เอาสิคุณหนูวี อย่าเล่นกะระบบ

[หวานเจี๊ยบอุนยายม๋าไก่ @wanwannjeab]

⋆. 𐙚 ˚
𝑃𝑙𝑠 kindly rt.

giveaway png ribbon heart & star ⋆˚𝜗𝜚💖˚⋆

Personal use only.
#แจกpng

[🪐 @wt_rox]

หล่ออ่ะ ปป

[ปป @fforcejs]

🌧️🌧️