wuhaha

[자웃 @syeolasyeola]

월드컵 삼행시

월세내야되는데
드럽게돈없네

[CHIAO @SkyMomorin17]

TWICE不再開360度演唱會的理由：
1. 編舞難度提升
2. 方向混亂
3. 不能擦鼻水
4. 累了不能稍微轉身喘口氣

🆕5. 為了踢人而跌倒會360度的被紀錄🤡

[RevEden | 伊登 | 이든 @RevEden15zone]

好值得分享⋯⋯
你以為偶像什麼都不知道嗎⋯⋯

度延：可是為什麼是「世度」不是「度世」啊？
（指兩人的西批名）

世正：啊就是我把你「昂！」這樣啊

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

不是後面你們講了什麼悄悄話可不可以大聲點（🤩

[Seiya @hosomacho1]

1日30秒で、8時間の座りっぱなしを帳消しにする動作がある。

大げさではない。座りっぱなしで何が起きているかを先に説明する。

長時間座ると腸腰筋（股関節の奥にある深層筋）が縮んだまま固まる。すると骨盤が前に引っ張られ、連動して臀筋（お尻の筋肉）が正常に使えなくなる。臀筋が死ぬと腰椎（腰の骨）が代わりに負荷を引き受ける。腰が痛くなる。胸椎（背中の骨）が固まり、肩と首が代償を始める。

これは意志や姿勢の問題ではない。座るという行為が引き起こす、構造的な機能不全だ。

「ワールド・グレイテスト・ストレッチ」はこの連鎖を全部まとめて解除する。

股関節屈筋（脚を持ち上げる筋肉）・ハムストリングス（太もも裏）・胸椎・足首・肩。座りっぱなしで壊れる5カ所を、1つの動作で同時にリセットする。世界最高と呼ばれる理由はここにある。

正直、30秒のストレッチで何かが変わるとは思っていなかった。私自身、ストレッチ全般を「時間の割に効果が薄い」と軽視していた時期が長かった。

続けて2週間くらいで感覚が変わった。朝の腰の詰まりがない。肩が軽い。これだけで午前中の集中力が別物になる。

やり方はリプ欄へ。

[督頭 Dutall @Dutall089ms]

最近很熱門的偷拍事件
雖然防不慎防
但 iPhone 有簡單的搜尋方式
僅提供各位參考
它不是萬能
因為有各式各樣的偷拍鏡頭
連最專業的熱感應都找不到

找到時先不要破壞或拆掉
拍照後，直接報警。

[11 @giveuthewj]

진짜미치겠다… 너무 다정해

妹妹好像因為學校和考試的關係今天是最後一次來，所以哭了。任多榮就這裡摸摸那裡抱抱的哄，講了一兩分鐘吧，在旁邊看的心都要融化🫠

[11 @giveuthewj]

在我們(宇宙少女)滿7年並續約之後，有過一段時間和公司進行了很多討論。因為這7年來我真的非常努力也非常投入團體活動，所以公司對我說，現在想幫我實現我的夢想，問我想做什麼。

我說想發 solo 專輯，他們也表示是可以支持的，但同時也提到可能的困難。因為女性 Solo 市場本來就不容易，加上市場飽和，現實面來說可能不太可行，雖然我也擅長這類型的歌曲、也擅長那樣的表現，但無論我怎麼說，因為他們沒看過我那樣的一面，所以沒辦法說服他們。

之後我跟公司說想去濟州島待三個月。因為我一直都很努力工作，第一次說想休息一下，他們當然就讓我去了。

隔天我就去了美國(部分公司高層事先知道我不是去濟州島，而是去美國)，去見作曲家，目標是完成第一張專輯的收錄曲。

結果我做了 PPT，也把歌曲給他們聽之後，副社長同意了。於是從隔天開始，多榮的 solo 專輯企劃團隊就成立並正式啟動了。

我在打基礎這件事上，真的投入了很多時間，重新從最基礎開始，像練習生一樣接受訓練。剛開始練唱的時候，聲樂老師和公司都說如果我走 R&B 路線應該會發展得很不錯。

我從一開始就喜歡的歌手是 Alicia Keys 和 Christina Aguilera 前輩，所以也朝她們的方向努力。但在出道大約前兩年，(為了符合團體)必須完全改變唱腔，不過到現在(因為以前訓練的影響)聲音還是有點粗糙、帶點沙啞。

-

這個故事我真的看一百次還是會起雞皮疙瘩

[Joe Chang 張國洋 @JoeChang2022]

說起來「想離職」這三個字害了很多人。

不是說想離職不對。是這三個字太模糊了、太抽象了、也太巨大了，以至於一旦你開始有這想法，它就會佔據你所有的注意力，讓你沒辦法想清楚真正的問題是甚麼。

大部分說自己「想離職」的人，其實也不是真的想離開這份工作。他們想離開的，是另一個很具體的東西。比方說，可能是讓你每天不爽的主管，可能是每週開三次無意義會議，可能是通勤一個半小時的疲憊，也可能只是連續加班三個月後的一股怨氣。

但我們很少人能具體的意識到「我想離開週會」或「我想離開這個主管」，大部分人會直接跳到「我想離職」。

但這個跳躍其實很危險。因為「想離職」是一個沒有執行方案的空洞念頭。你想了，然後呢？離職後要幹嘛？一下想不到，只好開始翻看 104。但看了幾個職缺覺得也沒好到哪去，於是就回到原位繼續撐。過兩週又不爽了，又打開 104，但沒想法只好又關掉。這個迴圈可以重複半年一年，甚至好幾年。

所以比較能讓自己聚焦的，不是一下跳到「我要離職」這麼樣的結論，而是思考一下自己到底對甚麼不滿？

你不滿的是公司？是主管？是產業？是工作內容？因為不同問題對應的行動方案會完全不同。

如果你不滿的是主管，換個部門可能就解決了，根本不用換公司。如果你不滿的是產業前景，那換一家同產業的公司也沒用，你需要的反而是轉行的規劃。如果你不滿的是工作內容，那問題可能出在你當初選職能的時候就偏了，這時候該做的是盤點自己的能力跟興趣，培養別的技能。

也因此，我自己的建議是這樣：與其讓「想離職」這三個字一直在腦子裡轉，不如拿一張紙出來，把你具體不爽的事情列出來。不是寫「工作很爛」，而是寫「每週一的週會讓我覺得浪費時間」、「主管交辦事情從來不講清楚但出錯就罵人」、「通勤太久讓我每天到公司就已經很累」。

盡量寫具體。寫完之後你會發現一件事：這些問題裡面，有些是可以在現有工作裡解決的，有些是換工作才能解決的，有些是你換去哪裡都會遇到的。把它們分開，你才知道自己該做甚麼。

畢竟不是每個「我好想離職」都需要真離職來解決。但如果你不拆開來看，你就會一直卡在那個「想走又不走」的迴圈裡，而那個迴圈本身，才是最消耗的東西哩。

[王顧採 Chives Bro || 你的每日新聞韭菜包 @Chives_VTuber]

【寫給昨天私訊我的你們】

昨天那篇發出來之後
陸續收到不少私訊

有人說看完很不舒服
有人說自己曾經歷類似的事
有人問我「想做點什麼，但不知道從哪裡開始」

我想昨天那件事不是特例
它只是剛好被看到

所以今天這篇不是新聞
是一份我能做到的、最具體的資源整理
如果你現在正處於危險中，請直接看下去

－－我可能需要幫助的第一線資源－－

如果你現在正在被糾纏、跟蹤、威脅

110 報警
不要猶豫，直接打
跟蹤騷擾防制法2022年已經上路
對方反覆傳訊息、到你住處附近出沒、聯繫不上就抓狂
只要反覆或持續、違反你的意願
警方受理後可以對對方核發書面告誡
告誡後還繼續，你可以聲請保護令

113 保護專線（24小時）
家暴、性侵、跟蹤騷擾都可以打
不確定自己的狀況算不算、不知道下一步該怎麼走
打這支就對了，社工會陪你釐清
另外113也有線上文字對談
(關鍵字：社會安全網 -關懷e起來)
如果你跟對方在同一個空間、不方便出聲打電話
可以用網頁版文字求助

1925 安心專線（24小時）
情緒快撐不住的時候
不管你是被害的那一方
還是覺得自己快要失控的那一方
這支電話有人接
讓自己的情緒不要像堰塞湖一樣潰堤

110視訊報案 App
這個很多人不知道，但它是救命工具
警政署開發的，iOS跟Android都有，現在就去下載
最大的功能是可以「無聲報案」
使用前請先將手機調至靜音
可以切換成無聲的文字對談模式報案
不用說話用打字跟員警溝通
還可以切換鏡頭讓警方看到現場畫面
再說一次！無聲報案使用前記得先把手機調靜音！
還有網路訊號不好的時候還是直接打110

各縣市婦幼警察隊
各縣市警察局都有設婦幼警察隊
專門處理家暴、性侵、跟蹤騷擾
比一般派出所更熟悉這類案件
也比較不會出現「這只是感情糾紛」
就把你打發的情況

勵馨基金會
全台15個縣市有50多個服務據點
每年服務將近兩萬名性別暴力的倖存者
從人身安全、法律援助、庇護居住到生活重建都有
是長期耕耘、影響力很大的機構
官網 https://t.co/MFr15ATHq6

現代婦女基金會
專注家暴與性別暴力防治
有法律諮詢跟陪同服務
官網 https://t.co/CM4iDc7y8d

婦女救援基金會
長期做婦女保護的老牌機構
官網 https://t.co/sTnF8obNjF

前任的情況
家暴法與跟騷法可以同時適用
被打了走家暴法，被跟蹤走跟騷法
兩種都有就兩個都報

如果你只記得三件事：
110、113、先留下證據

－－台灣的修法短期不能期待－－

現階段法律的防線還沒辦法轉動
但我們至少能先在手機裡裝上保險絲
接下來這部分
請拿出手機
跟著我花三分鐘設定好
手機和手錶的緊急求救功能
這個不用花錢
但全部都需要「事先設定」才有用

iPhone
到「設定 → 緊急求救」
可以設定連按側邊按鈕5次自動撥打緊急電話
通話結束後會自動發簡訊給緊急聯絡人
附上你的即時位置，位置資訊會持續分享一段時間
先去「健康App」設定好緊急聯絡人和醫療卡
現在就做

Android
品牌眾多選單名字可能比較不一致
但大多數到「設定 → 安全性與緊急情況」
找不到的直接在設定裡
搜尋 『緊急』或『SOS』 關鍵字
觸發後會自動撥打緊急電話、分享位置
部分機型還可以自動錄影
一樣先把緊急聯絡人設好

Apple Watch
長按側邊按鈕會開始倒數，倒數結束自動撥打緊急電話
有跌倒偵測功能
如果偵測到嚴重摔倒且你沒回應，會自動報警並傳位置
GPS+行動網路版可以在手機不在身邊時獨立撥打

緊急聯絡人至少設兩個
我自己是設家人一個、信任的朋友一個
設好之後跟他們講一聲
讓他們知道收到這種通知代表什麼意思
另外確認你的手機有開啟GPS定位服務
否則緊急求救發出去可能抓不到精確位置

－－我看了昨天的新聞心裡好不安該怎麼辦－－

如果你不是當事人，但想做點什麼

上面幾個機構都接受捐款
小額定期定額就很有幫助

你也可以把這篇存起來
哪天身邊的朋友需要的時候轉給她
有時候一個連結就夠了

－－防身小物實務篇－－

下面這段偏實用
可以先存起來或放進你的購物清單中
是關於防身小物昨天沒講到的部分

昨天提過防狼噴霧、警報器、強光手電筒
這幾樣合法可以帶的東西
今天補充「買了之後要知道的事」
因為買了丟包包裡就忘記的話，跟沒買一樣

沒時間看細節的記這句：
拿得到、會用、用完要跑
拿得到、會用、用完要跑
拿得到、會用、用完要跑
（說三次讓你印象深刻一點）

防狼噴霧（辣椒水）

大小：現在很多做成一支筆或鑰匙圈大小，十幾公分
容量：隨身款通常可以噴5到10次，
但緊張時實際次數大概砍半
效力：噴中眼睛會造成強烈刺激與暫時失去行動能力
（效果因人而異）
有效距離：大概2到3公尺，太遠噴不準、
太近自己也會吃到
保存期限：一般2到3年，過期辣椒素會減退，定期檢查

怎麼噴才有效：
1. 用大拇指壓開關，手掌手指握緊瓶身
（不要用食指，容易被打掉）
2. 瞄準眼睛，噴到其他地方效果會大幅下降
3. 水柱型：瞄雙眼中間左右掃射。
對方戴眼鏡就瞄額頭，讓辣椒水流進去
4. 噴完立刻閉氣轉身跑，不要停下來看效果
（對方可能還要5到10秒才完全生效）

買了之後要做的事：
放在隨手可以拿到的位置，包包外側口袋最好
練習在4秒內拿出來、解除安全鎖、對準前方
多買一罐，去空曠的地方實際試噴一次，
感受射程和軌跡
旋蓋型放包包裡容易誤觸旋開，要注意
不要放在機車車廂或太陽直曬的地方

法律提醒：
防狼噴霧在台灣合法購買、合法攜帶
但它是用來「爭取逃跑時間」的正當防衛工具
一旦對方已經失去攻擊能力，請立刻離開並報警
不要留在原地反擊，避免防衛過當吃上官司

蜂鳴警報器
掛在包包外側，不要塞進去
被撲倒的時候還有機會扯開拉環，製造聲響引人注意
不需要力氣、不需要瞄準，門檻最低的防身小物

強光手電筒
1000流明以上、有爆閃模式的款式
黑暗環境下可以造成對方幾秒的視覺殘像
白天效果有限，但鋼製筆型款本身也可以當打擊工具
完全合法，搭捷運進車站都沒問題

防身裝備的目的是製造逃跑的機會
不是跟對方拚輸贏
拳擊國手朋友給的建議最實在：
練好體能，遇到事情跑就對了

－－判斷危險情人的訊號－－

不是所有男的都危險，但這些訊號要注意

昨天有人跟我說「看完更不敢跟男生交往了」
我理解那個感覺
但恐懼不應該變成對整個性別的敵意

真正的問題不是性別，是控制慾

心理學上，所謂的恐怖情人不是某一天突然變成的
他們在交往過程中會逐漸顯現一些特徵
這些訊號在早期往往被包裝成「太愛你了」
但本質是控制

值得警覺的行為模式：

以「關心」為名要求掌握你所有行蹤
限制你的交友圈，對你跟異性的正常互動極度敏感
頻繁查看你的手機、社群帳號
情緒起伏極端：
上一秒溫柔體貼，下一秒因為小事暴怒
出了問題永遠是你的錯，從不檢討自己
用「沒有你我活不下去」「我這樣做都是因為愛你」
來合理化所有不合理的行為
對弱勢族群或小動物缺乏同理心，
知道誰沒辦法反抗就專挑誰欺負

這些行為單獨出現可能只是個性問題
但如果同時出現多項
而且你開始覺得自己「不太敢說真話」
「要看他臉色決定今天做什麼」
「跟朋友越來越疏遠」
這段關係就很可能已經不健康了

重點不是「他會不會打人」
而是「他有沒有在控制你」
控制是暴力的前一個階段

－－給兄弟們的話－－

這段是寫給男生看的

如果你看完上面那些特徵覺得有點心虛
不代表你是恐怖情人
而是代表你的身體跟大腦在提醒你：
你的愛已經越界，變成了一種讓對方窒息的負擔
現在回頭，還來得及

分手很痛，被拒絕很痛，這些都是真的
但「痛」不是傷害另一個人的理由

如果你現在正在經歷分手後的情緒風暴
聯繫不上對方、覺得被拋棄、覺得不甘心
先停下來問自己一個問題：
你想要的是「她回來」還是「她不能離開你」？
如果答案是後者，那你要的不是愛，是控制

幾件你可以做的事：
找朋友聊，不要一個人關在房間裡反覆想
如果情緒已經到了「很想做出什麼激烈的事」的程度
打1925安心專線，24小時的有人接
去運動、去流汗、去做任何讓身體動起來的事
情緒需要出口，但出口不是另一個人
如果你發現自己真的控制不住
想去找她、跟蹤她、堵她
請你現在就去看身心科，這不丟臉

分手的正確結局是兩個人各自好好活下去
不是其中一個人躺在馬路上

你身邊如果有兄弟正在經歷激烈的分手
不要只說「算了啦」「再找一個就好」
多關心他的狀態、多約他出來
甚至邀他線上打打LOL或是魔物都好
有時候一句「你還好嗎」就能攔住一場悲劇

－－王叔叔給你的話－－

最後請聽王叔叔再說幾句話
我們都想被接住
都想被誰放在心裡面最柔軟的位置

但愛得太用力的手
握不住的是對方
捏碎的是自己

愛一個人
是願意看她走向她想去的地方
不是把她的路堵死在你面前

喜歡一個人
是希望她笑的時候你剛好也在
不是讓她連走在路上都要回頭張望

放手很痛
但不放手
痛的就不只是你一個人了

如果你正在一段讓你喘不過氣的關係裡
不管你站在哪一邊
傷口都值得被看見
你也值得被好好對待

昨天我們一起感受了憤怒跟無力
今天這篇希望能讓你覺得
至少有些事是你現在就伸得出手的

今天下班前
花五分鐘把手機的SOS設定弄好
然後傳個訊息告訴你的緊急聯絡人

我知道寫這麼長的文可能也不是每個人都看得下去
但你可以決定要不要把它留在書籤裡
也許某個人需要的時候
你能分享給他幫他一把

如果你有用過任何求助管道的經驗
或是知道我沒列到的資源
請留言分享給大家
你的一句話
可能剛好接住了一個正在猶豫的人

[王顧採 Chives Bro || 你的每日新聞韭菜包 @Chives_VTuber]

【今日懶人新聞｜2026.03.28】
各位好
我是每日整理新聞
幫你快速認知這個世界的VTuber王顧採
今天的新聞只有一則
因為太沉重了

1. 她跑了 她喊了 有人幫她了 她還是死了
3月27號傍晚五點四十八分
台中西區忠明路華美西街口
下班尖峰時間
26歲的巴姓女生剛從醫院下班走在騎樓
她是職能治療師，高雄人
畢業後一個人到台中的醫學中心工作
兩年前還在院內醫訊發表過兒童注意力的研究文章
同事說她個性開朗、待人溫和

然後一台白色小客貨車停在她面前
車上下來的是她的前男友
30歲，做金融保險的陳姓男子
兩個人已經分手了
但陳男不接受
她刻意躲避、多次失聯、聯繫不上
所以他開車到她住處附近等
等到了
他攔住她，要求復合
她拒絕

然後他從包包裡拿出事先準備的刀具
目擊者說兩個人在街頭一路拉扯、翻滾倒地
她掙脫起身狂奔，他持刀緊追
她的臉被劃了好幾刀
鮮血直流
她還是在跑
她在大聲喊救命

路過的好心人看到了
其中29歲王姓男子衝上前去搶刀
他的臉被劃傷，血流不止
37歲的曾姓女子也上前阻止
有人幫她了
在光天化日的大馬路上
有陌生人為她擋刀
但陳男沒有停

她已經倒地了
陳男持刀刺入她的頸部要害
然後留在原地
淡定看著她斷氣
消防局到場的時候
她呈大字形倒在人行道和車道之間
全身是血
晚間六點四十八分，宣告不治
陳男開車逃了大概六百公尺
見無路可逃自行下車趴地就逮
落網的時候很冷靜
只承認兩個人曾經是情侶
其他全部緘默
全案依殺人罪偵辦，建請羈押

這個三月在台中
有三個完全不同的故事
卻走向同一個結局

第一個是我們之前報導過的
三月十三號在豐原
62歲傅姓男子跟小他20歲的紀姓女友同居十幾年
案發後傅男家屬上網爆料
說紀女是詐騙慣犯、掏空傅男2700萬
網路輿論一度倒向「死者不是好人」
但檢警查了
查不到任何紀女詐騙傅男的報案紀錄
反而查到紀女曾提供約160萬資金給傅男對外放貸
傅男才是借方
至於家屬聲稱的「騙走2700萬」
目前沒有任何偵查結果支持

檢警研判
所謂的爆料恐怕是家人為了替殺人行為找理由
刻意帶風向
（人死了還要被抹黑成活該，是這樣嗎）
目前已知的案發經過：
兩人開車到豐原一處偏僻空地談判
傅男持預藏的鐮刀割斷紀女頸動脈
然後開車去派出所自首
途中沒有送醫
也沒有打119
距離最近的醫療院所並不遠
但傅男沒去
頸動脈一旦割斷
大約三分鐘就可能失血致死
這段消失的急救空窗期
讓檢警懷疑他是否有意拖延至對方死亡

第二件是三月十八號在西區
30歲張姓男子跟同齡方姓女友同居約一年多
張男因侵佔公款遭辭退後長期無業
經濟完全靠女方撐
方父說張男不只嗜賭
還反覆向方女借錢
連枕頭下的壓歲錢都拿走
方家早就不滿
案發前一週已經強烈要求分手、要他搬走
方女也確實打算走了
她計畫搬去妹妹那裡住

3月18日凌晨
兩人同時進入租屋處
1點23分張男獨自外出
去附近買了一把水果刀
1點58分回來
鄰居說凌晨2點多聽到激烈爭吵聲
警方收到通報後到場
在浴室發現兩具遺體
從傷勢研判
方女在浴室盥洗時遭突襲
背部與胸口均有穿刺傷
幾乎沒有反抗空間
張男隨後自戕
現場整齊，沒有打鬥痕跡
檢警認為張男是刻意選在她最無防備的時候下手
隨後自戕身亡

三段完全不同的關係
不同的年齡、不同的背景、不同的複雜程度
結局一模一樣：
女方要離開
男方不允許
然後女方死了

台中市長盧秀燕被問到的時候說：
「希望市民家人在談感情一定要理性、重視性平，感情要好好的談，要有高度情商。」
一個月死三個人
官方的回應是「要有高度情商」
（真的有情商就不會走到這一步了啊！）

回到今天的新聞
這個凶手他是什麼樣的人？
陳男30歲，從事金融保險業
目前所有報導裡
沒有提到他有前科、暴力紀錄、
或任何曾被通報的案底
也沒有任何報導提到巴女生前曾經報案、
申請保護令、或啟動跟騷法的機制
但她確實在躲他
「刻意躲避」「多次失聯」「長期聯繫不上」
這些都是報導裡描述巴女分手後狀態的詞

而他的反應是：
事先預藏兩把刀
開車去她住處附近埋伏
在她下班的路上堵她
第一把刀
這不是「情緒失控」
而是有事前縝密準備跡象的行為
被捕後他冷靜得讓辦案人員發毛
方向盤上全是血跡
手上也有刀傷
但神情平靜
只講了一句話就閉嘴
讓辦案人員感到不安

全案目前朝殺人罪偵辦
羈押審查結果出來我再跟進
如果你現在正在被前任糾纏
這段是寫給正在經歷類似處境的人的
你可能覺得「他應該不會真的動手」
台中這三起案件裡面
每一個被害人身邊的親友大概也是這樣想的

台灣有跟蹤騷擾防制法，2022年上路
對方反覆傳訊息、打電話、到你住處附近出沒
只要是反覆或持續、違反你的意願
就可能構成跟蹤騷擾

你現在可以做的事：
開始留紀錄
截圖所有訊息
記錄他出現在你生活周遭的時間地點
這些是後續報案的關鍵
直接報警
警察受理後會調查
確認跟騷事實就會對對方核發書面告誡
根據警政署統計
多數行為人收到告誡之後確實停止了

告誡之後還繼續？聲請保護令
被害人、家人、警方、檢察官都可以向法院聲請
保護令聲請免裁判費
內容可以包括禁止接近、禁止聯絡、限制出沒區域
遇到急迫危險可以聲請緊急保護令
前任的情況
家暴法跟跟騷法可以同時用
被打了用家暴法
被跟蹤用跟騷法
兩種都有就兩個都報
求助管道：
110 報警
113 保護專線（24小時）
各縣市家暴防治中心

隨身能帶的東西
這段是我自己整理的
如果你有需要的話
建議大家先存書籤備查
因為很多時候就算通報了
第一線的衝突也需要預防
這邊也順便分享出來
這些防身小物不是萬能的
但能爭取幾秒鐘逃跑的時間

ㄅ.防狼噴霧（辣椒水）是目前最推薦的選項
台灣合法購買、合法攜帶，不需要許可證
現在很多款式做成鑰匙圈大小
掛包包上不突兀
對準臉部噴，噴完立刻閉氣轉身跑
注意不要逆風用
建議選水柱型不要選噴霧型
記得定期檢查有效期限

ㄆ.防身警報器拉了會發出超高分貝聲音
引起周圍注意
操作零門檻
實務上有的人會被這個巨大聲響拉回理智
也可以讓周邊的人知道要過來關注或幫你報警

ㄇ.強光手電筒
一千流明以上的爆閃模式可以暫時致盲
完全合法帶上捷運也沒問題

至於有些人說的電擊棒、甩棍、催淚瓦斯型噴霧
這些全部是警械
一般人持有就違法，不要買
（真的不要買，被抓到你反而變被告）

其他日常物品也可以用的有
長柄雨傘可以擋視線和保持距離
包包可以當盾牌
保溫杯握在手裡就是鈍器

也有人說這些東西遇上真的想殺你的沒用
的確如此
但這些防身物品的重點從來不是打贏
而是多爭取幾秒寶貴的存活時間
(許多無差別攻擊案的生死之間就在那幾秒)

至於真的被攻擊了怎麼辦
往人多的方向跑，不要往巷子跑
跑的時候推倒路邊的機車、攤車、垃圾桶
擋在追擊者和你之間
哪怕只多幾秒
邊跑邊喊具體的話
不只喊「救命」
喊「有人拿刀！幫我報警！」

讓路人更快理解發生什麼事
如果跑不了、被近身了
包包、外套纏手臂上
路邊任何能拿到的東西
擋在自己和刀之間
不讓刀碰到頸部和胸腹
(容易一發致死的脆弱部分)
同時持續大聲呼救

最後講一段
防身小物跟逃跑策略是最後一道防線
而且說實話
面對帶著兩把刀跟預謀的人
這道防線的成功率並不高
巴女做了所有對的事
分手、切斷聯繫、躲避
她還是在下班路上被殺了

真正能救命的事情發生在更早的時候
在他還在「糾纏、堵人、反覆聯繫」那個階段
就報案、留紀錄、啟動跟騷法
讓身邊的人知道你的處境
不報案就是零機會

請各位記住
報了不一定有效
但至少不是零作用
遇到困難時不要一個人扛

有看到的人也請幫死者祈福
感謝

[11 @giveuthewj]

Exy 在〈二月之春〉寫下了
「你明亮地照耀了我」

而在〈Bloom Hour〉則成為
「我會燦爛地照耀著你」

[不像少女𓀿 @neverbeZelda]

今天學到的知識：

牙齒不小心斷掉的話，撿起來要拿牙冠的部分，不要碰牙根，然後放進冰牛奶裡

如果沒有牛奶，就先含進嘴巴裡盡快就醫，不能用衛生紙包著

（希望不會用到）

[CCC @unlighted247]

251003 W:EALIVE in Taipei

Like Water

-
好喜歡最後一段副歌結束之後剩鋼琴伴奏跟孫承完歌聲的部分 大家都好全神貫注地在聽孫承完唱歌😭
#WENDY #웬디

[S_Yongwangnim @joyceyongyong]

幹！超級好笑！
小賴本來就是出了名靈異體質

該不該跟金容仙說其實常常看還是聽鬼故事
那些鬼其實會很感興趣會聚集在她旁邊跟她一起看
😆😆😆😆😆😆😆😆😆

[督頭 Dutall @Dutall089ms]

內政部消防署防災包開箱👍

留言處有幾乎是供應商的網址連結，這是標準版，另有豪華版可供選擇，僅供參考。

[6살 @ludaaaa06]

🗣️ 액자 조금 내려줘야하나?
🐹 아니여??????🪓🪓🪓

[𝚆𝚒𝚐𝚎𝚋𝚘𝚡 @wigebox]

selfie time #wallpaper 📸

[DD計畫 @DDProject_wuw]

這種文藝復興不能只有我看到......

[蟒龜Krieg @itachi644]

＜請協助轉發＞
請台灣的各位不要去ノースサファリサッポロ 與其飯店，這間自稱野生動物園已經嚴重違反動物福利，並有虐待動物的事實。
如果可以，請把這篇整理轉回日本行銷最前線
以下會有諸多可能讓人不適或是憤怒的照片，請各位謹慎觀看
首先前篇貼文我整理了那個接近囚禁動物的旅館，我來補足更多，首先是ノースサファリサッポロ 的旅館
1.海豹沒有休息躲藏空間，並沒有足夠讓他躺平的上岸點
2.企鵝空間狹小而且也同樣沒有遮蔽物，甚至只是用個塑膠盆裝水，完全達不到讓企鵝戲水的功用
3.海龜只是用珊瑚背景板，那只是過小的裸缸
4.獅子同樣空間狹小且無任何行為豐富的道具
5.遊客使用外面的設施時，動物們仍然在狹小空間內不會被帶出去，並且會被迫留在裡面過夜

[Silent Bird @SilenceGvq]

確實經典