Wuniiiaja

女

[Wuniiiaja @wuninurh]

Mari kita biasakan hidup sehat ituuu
1. Minum matcha setiap hari
2. Jalan kaki/ Jogging 2x waktu weekend
3. Makan sayur dan buah
4. Kurangi gula dan tepung (tapi susahhh bgtt)😭🤏
5. Baca buku minimal 15 menit/hari
6. Kurangi nonton drakorr sambil makan (bikin craving parahh)😭

[Elysia🪷 @ElysiaXBT]

Gue pernah nanya ke clinical nutrition specialist soal gula darah.

Dia bilang:

Lo nggak butuh diet yang sempurna buat ngatur gula darah.
Yang lo butuh cuma lima habit yang dikerjain secara konsisten.

Ini dia 5 habit nya dan kenapa masing-masing efektif:

[kebijaksanan @kebajikanatas]

CARA NENANGIN HATI YANG
LAGI HANCUR

1. Lagi sedih banget?
Coba pelan-pelan baca: "Laa ilaaha illaa anta, subhaanaka innii kuntu minazh zhaalimiin."
(Ngaku lemah, dan balik lagi ke Allah)

2. Masalah numpuk, ngerasa mentok?
Baca: "Hasbunallah wa ni'mal wakiil..."
(Ingetin diri kalau Allah sebaik-baiknya penolong)

3. Lagi kehilangan sesuatu/seseorang?
Baca: "Allahumma ajirnii fii mushiibatii..."
(Minta diganti dengan yang lebih baik)

4. Dada kerasa sesak?
Baca: "Rabbisyrahlii shadrii..."
(Minta dilapangkan hati & dimudahkan urusan)

5. Dan yang paling penting:
Percaya... Allah lagi nyusun ulang hidupmu jadi versi yang lebih baik 🤍

[Wuniiiaja @wuninurh]

Jarang upload foto mentahan karna warnanya jadi burik kalo udh di upload kenapaa yaa ituu?? Tpi cmn di wa sma x

[Wuniiiaja @wuninurh]

❤️🖤

[gara @anggarasamvdr]

"kenapa standarnya harus yang shalat buat yang muslim?"

SEPAKAATTTTTTTT

[vyooo @vyowiz_]

Benar kata Dokter Gia, anxiety sering muncul karena terlalu memikirkan masa depan, sedangkan depresi sering berkaitan dengan terlalu terfokus pada masa lalu.

[vay @vybearly]

Hidupmu cerminan sholatmu :

1. Hidupmu se-berantakan Subuh mu
2. Gelisahmu se-berantakan Dzuhur mu
3. Marahmu se-berantakan Ashar mu
4. Sedihmu se-berantakan Maghrib mu
5. Dan Lelahmu se-berantakan Isya mu

“Pada kenyataannya semua hal yang terjadi dalam kehidupanmu adalah tentang bagaimana sholatmu”

[Wuniiiaja @wuninurh]

Kehidupan dewasa yang sangad worth it😭🫡

[Wuniiiaja @wuninurh]

Obsessed with myslef😭😭🤣

[Wuniiiaja @wuninurh]

Baru juga mau sembuh udah lari larian ajaaa ehh skrg kumat again😭😭😡

[Wuniiiaja @wuninurh]

Dannn intinya LOVE YOURSELF kamu berhaga dan layak buat dicintai🫶🫠🥰

[Wuniiiaja @wuninurh]

Gimana caraku ngelola stres??
Susahhhhh bgttt buat aku yang gampang bgt kepikiran
Tapi setelah banyak nonton podcast, baca buku aku jadi tau pentingnya untuk kita mengenali diri sendiri dan tau batas kemampuan diri.

[Wuniiiaja @wuninurh]

Tapi yang paling penting dari semua tadi adalahh HARUS BISA IKHLAS MENERIMA SEMUA TAKDIR YANG UDAH ALLAH KASIH. Lapangin dulu dadanya, yakin pasti semua akan ada jalannya. Jangan menyesali masa lalu, kita hidup hari ini dan buat hari esok. Masa lalu buat dijadiin pembalajaran.