No sé quien necesite leer esto, pero levantar pesas mejora la oxidación de grasa en el hígado, previniendo su acumulación y además ayuda en el control de glucosa.
Mas sentadillas, menos hígado graso.
La moda ahora es el “wellness” todo el mundo quiere verse bien, hacer ejercicio, comer bien y tener hábitos saludables
Es la mejor “moda” en muuuucho tiempo
No hay atajos. Madrugar es difícil, cuidar el cuerpo es difícil, estudiar es difícil, trabajar es difícil, crecer espiritualmente también. Pero es justo que mucho cueste lo que mucho vale.