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夏が好き！ I like summer.

[ryu @x_ryu]

最高標高約3,067m、累積標高登り＆下り約882ｍ、距離6.5キロ程の山登り。休憩込みで6時間18分程かかった。青空は遠かったけれど、景色は綺麗だった。視野を広くして、良い岩(足の置き場)を探す。

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最高標高約2,967m、累積標高登り＆下り約1,150ｍ、距離8.1キロ程の山登り。休憩込みで7時間56分程かかった。山頂はガスで真っ白だったけれど、登りは景色も楽しめたし、予報に反して午後も雨に降られず良かった。でも、疲れた。

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最高標高約3,015m→3,003ｍ、累積標高登り708m、下り約727ｍ、距離6.7キロ程の縦走登山。休憩込みで5時間36��程かかった。ガスっていて景色がなかったのが残念。途中から雨が結構降ってきたのも残念。霊山の祈祷は雰囲気があって良かった。

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屋外にて、11.48キロ程を1時間38分5秒で走行。川を渡らずに川沿いを下るコース。曇り。風は殆ど感じず。本当は昨日走る予定だったので一昨日の夜と、昨夜にアレルギーの薬を飲んでおいたら、全然蕁麻疹が出なくて楽だった♪

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屋外にて、12.12キロ程を1時間43分38秒で走行。川を渡らずに川沿いを下るコース。晴れ。前半の向かい風が気持ち良い。蕁麻疹対策で、AIのアドバイスを受け、始めの1〜2キロを早歩きや走ったり歩いたりウォーミングアップの時間にしてみたけれど、走り出すと蕁麻疹が出て、結局効果がなかった���

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最高標高約1,491m、累積標高登り＆下り約1,311ｍ、距離13.5キロ程の山登��。休憩込みで6時間53分程かかった。下りは無理にブレーキをかけず、小股でパタパタと。

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屋外にて、10.51キロ程を1時間27分3秒で走行。川沿いを下るコース。晴れ。風は帰りに時々涼しい程度。桜が綺麗だった。場所によっては桜吹雪や桜の絨毯も見ることが出来た。何故か大量のカモメが居た。

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今シーズン5回目のスキー。2日共曇り。思いの外冷えて、午前中は雪質が持ってくれた。午後は春スキーコンディション。それでも何とか楽しめた。平日を絡めると、空いていて良いな。

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今シーズン4回目のスキー。2日共晴れ。朝イチはアイスバーン、その後少し緩んで、あっという間に春スキーコンディション。レーサーや��手いスキーヤーが多い。体調がイマイチの中、何とか楽しめた。

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今シ��ズン3回目のスキー。2日共雪。パウダーでも、埋まる程でなければ、後傾にならないよう注意する。荒れているときは、特に前傾を意識。身体は正面。膝で衝撃を吸収。ストックは、突いたら自然に後ろへ流す。

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今シーズン2回目のスキー。初日は、晴れ→曇り→一瞬雪。2日目は、晴れ。昼の圧雪は2日目だけだった。膝を曲げて後傾にならないようにすることは大事だけれど、お尻を落とし過ぎないように。腕をもう少し広げると、身体が左右に向き難くなって良い。

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屋外にて、13.73キロ程を1時間45分39秒で走行。川沿いを下るコース。水平線や地平線の近くは微妙だけれど、晴れ。風はあまり感じず。ご来光鑑賞���ン🌅 雲が多くて2度止まって暫く待って、何とかご来光を拝むことが出来た。良い一年になりますように✨

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今シーズン初のスキー。雪後晴れ→晴れ→雨が降ったり晴れたり。朝イチは圧雪されていて滑り易かったけれど、最終日の午後は土が出ていて苦労した。狭い所で、細かくターンしたり、いつでも横滑り出来るようになることが課題。

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屋外にて、10.8キロ程を1時間33分31秒で走行。川沿いを下るコース。雲の多い晴れ。風は感じず。久し振りだったので、ゆるゆると走る。

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標高3,033m、累積上昇1,121m、累積下降1,171m、距離9.9キロ程の山登り。休憩込みで7時間22分程かかった。風は強かったけれど、天気は良く、フォトスポットが沢山あった。緑の中にも黄色や赤の紅葉が綺麗だった。−昨日の記録。

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初日、標高3,011mまで、��日目、標高3,193m、累積上昇/下降1,775〜1,780m、距離10.7キロ程の山登り。宿泊施設滞在時間を除く休憩込みで12時間50分程かかった。意外と近い印象。短距離だけれど、斜度があって、その分近い割に疲れる。風に弱い青空の日に登ったら、印象がだいぶ違ったかな。

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最高標高約1,491m→1,567ｍ→1,491m、累積標高登り＆下り約1,721〜2ｍ、距離18.5キロ程の縦走登山。休憩込みで9時間36分程かかった。足でスタンプを押すように歩く。靴の中で足を曲げない。下りでは、例によって足先が痛かったけれど、最後までまずまずの調子とペースで下山出来て良かった。

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最高標高約2,480m、累積標高登り＆下り約283〜4ｍ、距離3.9キロ程の山登り。休憩込みで2時間37分程かかった。天気は、晴れたり、曇ったり。止まって風に吹かれていると寒い。舐め過ぎていて、帽子を持って行くことすら忘れていた。

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屋外にて、10.17キロ程を1時間24分16秒で走行。二つ目の橋を渡って、遊歩道の先端で終了。晴れ。風は、無いかと思いきや、時々結構あった。日射しと暑さでもっと駄目駄目になるかと思ったけれど、意外と何とかなった。

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屋外にて、10.15キロ程を1時間25分35秒で走行。川を渡らずに川沿いを下るコース。時々雨粒が降ってくる曇り。風は時々かなり強かった。走り始めは蕁麻疹が辛い。病み上がりで身体が重かった。