لغة الارقام دائما هي الحَكم:
للوصـول لنـادي #الـهـــلال:
الثاني يـبـي له ٣٢ لقب
الثالث يـبـي له ٣٧ لقب
الـرابــع يـبـي له ٤٢ لقب
الخامس يـبـي له ٤٣ لقب
نراكم بالموسم القادم بإذن الله،
وكـل هـلال وانتم بـعـز وفـخـر.
🚨🚨 جوجل عندها تسجيل لكل عملية بحث سويتها بحياتك.
كل مكان رحت له ، وكل فيديو شفته على يوتيوب.
ادخل الحين على موقع :
https://t.co/us4JEDERIn
بتلقى عمليات بحث من سنة 2015..تسجيلات صوتية. إحداثيات GPS.
كلها محفوظة..وكلها مربوطة باسمك.
وهذي الطريقة عشان تشوفها وتحذفها احفظها 👇
يقهرك 😤 جوالك السامسونج إذا حطيته عربي وصارت الأرقام كذا (١،٢،٣) بدل (1, 2, 3)؟ 📱
أغلبنا يفضل واجهة الجوال تكون بالعربي، لكن الأرقام نبيها 1،2،3 لأنها أسهل وأوضح بالكتابة. ◀️ الحل يختصره لك تطبيق "تغيير الأرقام". من تصميم المبدع @dev7ayman
🔹 بضغطة زر يقلب لك الأرقام من عربي لإنجليزي والعكس.
📎 رابط التطبيق
https://t.co/h4cOJD90bY
💾 احفظ التغريدة بالمفضلة أكيد بتحتاجها بيوم، وسو رتويت خل غيرك يستفيد ويفتك من هالمشكلة! 🔄
ولا تنسى تشاركنا بالردود.. أي أرقام ترتاح لها أكثر في جوالك؟ 👇
يجب أن تحفظ هذه الأرقام مثل أسمك
لأنك إن تجاوزتها فأنت تسير في الطريق السريع الى امراض القلب:
١.السكر التراكمي: أقل من 5.7%
٢.ضغط الدم: أقل من 120/80
٣.الدهون الثلاثية: أقل من 150 mg/dL
٤.الكوليسترول الضار (LDL): أقل من 115 mg/dL
٥.محيط الخصر:
الذكور: أقل من 94 سم
الإناث: أقل من 80 سم
٦.مؤشر كتلة الجسم (BMI): أقل من 25