Andre

Enjoy!

[Jamal Dinkoui @BerbarianWizard]

A quick reminder: no supplement will outperform the fundamentals at the top of this tier list. Start with the basics. Everything is explained in detail in the quoted article.

[Antelm Pujol, MD PhD @AntelmPujol]

🚩EL ESTRÉS CRÓNICO NO SE CURA CON UN FIN DE SEMANA NI CON UNAS VACACIONES DE VERANO

Cuando el estrés mantenido termina en agotamiento clínico, la recuperación puede ser muy lenta:

→ 3 meses: 66% seguía con niveles clínicos de burnout
→ 6 meses: 52%
→ 12 meses: 38%
→ 18 meses: todavía 33%

Cuanto más tiempo arrastras los síntomas antes de actuar, más lenta puede ser la recuperación.

[Lennart🇩🇪 @lennartprimal]

Lifemaxxing

[PsikoBilim @Psikobilim_]

Doğa zihni yeniler:
Doğada 4 gün vakit geçirmek, problem çözmedeki yaratıcılığı %50 artırıyor.

[Zherka @ZherkaOfficial]

Stay horny and sexual without grabbing your dick.

Thats how you move

[PsikoBilim @Psikobilim_]

Bilmediğiniz bir konuyu öğrenirken kendi kendinize mantık yürüterek sesli açıklama yapmak, anlama başarınızı tam iki katına çıkarabiliyor.

[LED @mrledtasso]

kendine yapabileceğin en iyi iyilik:
amacının olması.

hayattaki en iyi antidepresanlardan biri insanın amacının olmasıdır.

[Antelm Pujol, MD PhD @AntelmPujol]

💪 NO ESTÉS MÁS DE 2 DÍAS SIN ENTRENAR FUERZA

🔥 El ejercicio de fuerza mantiene tu metabolismo elevado hasta 48h después.

⏳ Si pasas más de 2 días sin entrenarlo, pierdes ese efecto.

📆 Mínimo 3 sesiones de fuerza/semana, sin más de 2 días de descanso entre ellas.

💡 Más músculo = más calorías quemadas en reposo.

[Andre @xandredzn]

@BarcaTimes @victor_nahe Szczesny fumador, Szczesny fumador XD

[maldidown @maldiidown]

?

[BarçaTimes @BarcaTimes]

Raphinha started his speech by mentioning Roony and asking everyone to support him during his tough phase ❤🙌🏻

[LED @mrledtasso]

"her şeye geç kaldım" diyorsan üzülme...

araştırmaya göre insanlar orta yaşta zirve yapıyor... hem zeka, beyin, bilişsel açıdan hem de kişilik açısından.

neler incelenmiş araştırmada?
> bilişsel yetenekler
> kişilik özellikleri
> duygusal zekâ
> ahlaki muhakeme / doğru yanlışa karar verme
> finansal okuryazarlık
> empati ve başkalarının ihtiyaçlarını gözetme
> bilişsel esneklik
> yaşamda başarıyla alakalı diğer özellikler de var...

[Dr Kings @kingspsiquiatra]

Los vídeos cortos vuelven menos eficientes las funciones ejecutivas esto se basa en estudios recientes de neuroimagen publicados en NeuroImage (2026) que demuestran cómo los videos cortos preferidos suprimen áreas de autocontrol y monitoreo, con variaciones individuales ligadas a niveles de glutamato.

Por eso los jóvenes son menos tolerantes a la frustración, al aburrimiento y a la espera de recompensa.
Tendremos adultos ansiosos, depresivos, inseguros, insomnes y con olvidos frecuentes.

[Kashimo🇲🇦 @Kashimodx]

Gay niggas at school ranked me most attractive

[LIFE @Podcastvault101]

Flirt. For fuck sakes. Dance with life. Stop waiting for everything to be perfect before you let yourself enjoy it. Say yes to the random invitation, take the unfamiliar road, talk to someone new, follow whatever makes you curious. Let yourself be excited, surprised, spontaneous, even a little foolish. You only get this exact version of your life once. Don’t spend it trying to look composed while missing everything that makes it worth living.

[Kat | Noticed by BarçaHub🏅 @katculer]

another reminder that this is barcelona’s first captain

[Gerry Sanchez @gerrysays]

UNA VEZ MÁS LO AVISADO

Ver videos cortos te revienta el cerebro y te vuelve más idiota.

¿Adivina qué region del mundo lidera en vistas de videos cortos?

Están destruyendo tu IQ y tu flojito y cooperando.

[Curious Minds @CuriousMindsHub]

Use your phone less.
Use your phone less.
Use your phone less.
Use your phone less.
Because attention is not free.

A brain imaging study found that smartphone addiction was associated with structural and functional differences in brain regions involved in attention, emotion, and self-control.

[Agustín Antonetti @agusantonetti]

Esta cada vez más demostrado por la ciencia, ver “tiktoks” o “reels” durante mucho tiempo te daña el cerebro, te vuelve más estúpido.

Dicho de una forma más científica, “desactiva regiones clave del cerebro para el control cognitivo”.

Es muy importante advertir esto frente a los más jovenes. Se están quemando el cerebro.

[reallysoftuser @sftusr]

most clever thumbnail I've seen in a minute