sarah

Don't take personal, it's just a business

[sarah @xara_02]

the only regrets we have in life is the time we dont find things that makes us happy

[MinDos @dosenkesmas]

Indikator Kesehatan yang Wajib manteman ketahui:
1. Tekanan Darah: 120/80 mmHg
2. Denyut Nadi: 70-100 kali per menit
3. Suhu Tubuh: 36,8°C – 37°C
4. Laju Pernapasan: 12-16 kali per menit
5. Hemoglobin (Hb): Laki-laki (13-18 g/dL), Perempuan (11,5-16 g/dL)
6. Kolesterol Total: 130-200 mg/dL
7. Kalium: 3,50-5 mmol/L
8. Natrium: 135-145 mmol/L
9. Trigliserida: < 150 mg/dL (Normal), > 200 mg/dL (Tinggi)
10. Volume Darah dalam Tubuh: 5-6 Liter
11. Gula Darah Sewaktu: Anak-anak (70-130 mg/dL), Dewasa (70-115 mg/dL)
12. Zat Besi: 8-15 mg
13. Sel Darah Putih (Leukosit): 4.000-11.000 /mm³
14. Trombosit: 150.000-400.000 /mm³
15. Sel Darah Merah (Eritrosit): 4,6-6 juta /mm³
16. Kalsium: 8,6-10,3 mg/dL
17. Vitamin D3: 20-50 ng/ml
18. Vitamin B12: 200-900 pg/ml

Mindos "raport merah"nya di nomor 6 😁 (kelebihan dikiiit aja)

Jangan lupa Cek Kesehatan Gratis yes...

[Tukang Review @teracuniii]

Ini obat-obatan china kenapa pada mujarab bangett dah😭 Perasaan obat lain efeknya ga semanjur + secepet ini.

Please lo pada wajib tahu dan cobain sih, life savior cuyy 😭🙏

[Nasya ⋆୨୧⋆ 🇵🇸 @blissfulfancy]

how i do my flawless, no crack, no patchy makeup wisuda &amp; stay up to 11 HOURS using (mostly) local &amp; non-zionists brand🇮🇩🇵🇸

cocok buat makeup lebaran/bridesmaid gerah, panas-panasan👇🏻✨

[spill here @ratjunmuu]

STOP BUANG WAKTU BENGONG DI RAK JAJAN 😭

Siapa yang tiap ke Alfamart/Indomaret muter 3 kali tapi ujung-ujungnya nggak yakin mau beli apa?

Sini. Aku spill jajanan yang BENERAN enak biar kamu nggak salah pilih lagi.,

[sosmed keras @sosmedkeras]

Parahhh sihh ini!

Roti seharga 750 rupiah, SPPG melaporkan seharga 3500 rupiah. Gila banyak bener korupsinya. Belum lagi buah busuk.

Bu Guru keren 👏🏻👏🏻👏🏻

🎥 th/rike_santososa

[INFO DISKON, TIPS, RECIPE, ETC 💫 @JualanBsSupport]

STOP‼️ Jangan asal pilih wajan!

Sebelum co, cek ini 👇🏻
1. TEFAL – panas presisi
2. STEIN COOKWARE – minim minyak
3. CYPRUZ – kuat &amp; anti baret
4. DEBELLIN – awet
5. MAXIM – legendaris &amp; praktis
6. REDCHEF – lebih sehat
7. BOLDE – ramah budget
8. KOCH &amp; BAKEN – Kualitas resto

[cune ⋆˚✿˖° @racuncune]

Guys aku mau spill beberapa toko tas yang harganya under 100k tapi modelnya lucu lucu parah. Bisa jadi referensi kamu buat dipakai lebaran nanti🙌🏻

1. Ribbonelle
2. ⁠Rainsmore
3. ⁠AKACI
4. ⁠Leumbrs
5. ⁠NALALA

[🐝🍯 @mandaanisah]

MBA LO BAIK BENER 🥹🫶🏻 RESEP LAUNDRY MALAH DISEBARIN. UDAH DICOBA WORKS BGT 💯

[FitWithPurpose @FitWithPurposeX]

Full body workout✅️👇

[sel • skincare learner @selraaz]

GIRL TO GIRL

Sebelum beli underwear, rules pertama bukan liat harganya tapi CEK DULU BAHANNYA (kunci daleman nyaman dipakai seharian)

bra 30k + cd 25k juga udah cukup kok

[Kiaaa🕊️ @berburushopee]

Koleksi baju lebaran dari local brand ini tuh literally nggak pernah gagal. Harganya masih affordable, modelnya cantik-cantik banget, dan sekali beli bisa kepake terus🥹🫶🏻

[• @Alquranconnect]

One day, Insha’Allah

[spill here @ratjunmuu]

GARA-GARA WARGA X AKU BARU TAU… ‼️
ternyata rasa ‘seenak itu’ bukan karena magic, tapi karena brand dapurnya 🤫🍽️
dari Gacoan, XXI, sampai Hokben, semuanya pakai produk yang bisa kita temuin juga.
Pantesan nagih. Pantesan konsisten.
Which one shocked you the most?

[İnternetten Verim Alma Rehberi @KaliteliKullan]

Evde yapabileceğiniz tüm vücut egzersizi

[Fit Sculptor @FitSculptor]

Yoga To Be Slim Fit🧘🏻‍♀️✨️

[Michelle Labs @MolecularLab_]

Tired of eating like trash and feeling like it?

Here are 7 clean, energizing, nutrient-rich meals you can steal for your day — from breakfast to dinner (and even dessert).

No fluff. Just real food.

Let’s go 👇

[Metabolic Factor @MetabolicFactor]

What if clean eating had nothing to do with calories or diets?

No trends, no tracking—just real food that fuels you.

This thread breaks it down with a beginner-friendly list of clean foods to help you eat better without the stress.

Start here. Feel the difference... 👇

[Sumatera Adil & Federal @indepenSumatera]

📷

[syee 🧃 @swextdemon]

in rotation lg suka pake sunscreen ini ☀️

Anessa: finish &amp; proteksinya bagus bgt! minus perih di mata jd aku hindarin bagian mata aja
Skin1004: no complaints, dipake under makeup bagus bgtttt krn dia ky moist
Wardah physical: bagus buat olahraga outdoor! TOP sih ini murce