xavier torras

PF al FC Andorra CA - IA 🏋‍♂⚽

Graduat en CAFE 📚 UEFA C

[FRAN @RuizFran_]

Si entrenamos pensando solo en que el jugador no se lesione, no se lesionará, porque seguramente no estaremos aplicando ninguna carga que pueda lesionarlo. Pero tampoco desarrollará ninguna capacidad física que mejore su rendimiento

🗣️Tim J. Gabbett 2020

[xavier torras @Xavi6Torras]

Content de formar-ne part, seguim treballant!

[FC Andorra @fcandorra]

🤝🏼 El @fcandorra, a través del @nasticmanresa, tanca un acord estratègic amb l'empresa japonesa La Doce i Be Hero

ℹ️ Des de l'inici del curs s'està duent a terme un programa de formació de joves futbolistes estrangers

#SomTricolors 🔵🟡�🤝🏼 El @fcandorra, a través del @nasticmanresa, tanca un acord estratègic amb l'empresa japonesa La Doce i Be Hero

ℹ️ Des de l'inici del curs s'està duent a terme un programa de formació de joves futbolistes estrangers

#SomTricolors 🔵🟡🔴

[xavier torras @Xavi6Torras]

Termografia como herramienta para la prevención de lesiones, observando posibles asimetrias de calor en ambas extremidades (>0'3⚠️). Anticiparse, detectar posibles lesiones y zona de origen, ver la recuperación del jugador 🏋‍♂️📊

Nuevas medios para tomar decisiones 📈

[HSI Prevent @HSI_Prevent]

Acabamos las jornadas @HSI_Prevent en el Sánchez Pizjuan a lo grande con @ThermoHuman

Muchas gracias a todos:

👨🏼‍💼Participantes
👩🏼‍🔧Ponentes y miembros de la RED
🤝Patrocinadores
👊🏻Organizadores

Sobre todo a toda la familia del @SevillaFC q nos han acogido como en🏠

🙏GRACIAS🙏

[Sevilla Fútbol Club @SevillaFC]

ℹ️ Inauguradas las IV Jornadas @HSI_Prevent en el Ramón Sánchez-Pizjuán. 🏟️⚪️🔴

#WeareSevilla

[Alex De La Vega @AlexdelavegaPF]

La Importancia del Sueño en el Rendimiento Deportivo 🏋️♂️💤 

 5️⃣ Recomendaciones 🚀 

⬇️ Sigue leyendo⬇️ 
💤💤💤💤💤💤💤💤💤💤💤💤💤

[Dani Lozano @danilozanoprep]

Tabla sobre contenidos condicionales a trabajar en la formación del jugador, en base a su pico de maduración y siguiendo el modelo YPD.
En color lo prioritario de cada etapa.

Ayúdame a llegar a más personas con un RT, y déjame tu correo si quieres el artículo completo.

[Marcos Vazquez - Fitness Revolucionario @FITrebelde]

Ninguna inversión de tiempo da tanto por tan poco como el ejercicio.

[Marcos Vazquez - Fitness Revolucionario @FITrebelde]

"Cada vez que te encuentres del lado de la mayoría, es momento de hacer una pausa y reflexionar" - Mark Twain

Los malos hábitos están normalizados. Por eso, si quieres cuidar tu salud debes estar dispuesto a ser "el raro".

[Cesar Munilla @cesarmuni98]

🤯EL PODER DE LAS PALABRAS🤯

🤔¿Puede la información que damos a nuestros deportistas desencadenar efectos diferentes sobre el umbral de dolor después del entrenamiento?

📊En la infografía muestro el resumen de un estudio que puede contestarnos a la pregunta

[Futbol por las venas @futbolxvenas]

"Jugar bonito Vs jugar bien" Julian Calero,entrenador del Burgos.
Jugar bonito es jugar bien al fútbol con balón.
Jugar bien: "El fútbol son 4 fases..."

[Saúl Sánchez @SaulNutri]

🛌EL SUEÑO INADECUADO AFECTA A LA FUERZA MUSCULAR

🤔Y no solo cuando este es insuficiente en cuanto a horas. No dormir durante la noche o despertarse con frecuencia podría también alterar los valores.

Dentro hilo.🧵👇

[Darío Fernández 🇦🇷 @daroFernandez78]

"Toques hay q dar los que las circunstancia precise o los que los jugadores interpreten,q para eso son ellos los que juegan.Yo no puedo hacer lo que yo quiera si hay alguien que no quiere q haga lo que yo quiero hacer.Ellos modifican mis comportamientos cómo yo los de los otros"

[Pablo López @pablolopez111]

Pere Milla

…su equipo el Elche va ÚLTIMO clasificado..

…hoy podían haber ganado…

…pero el árbitro comete un GRAVE ERROR y les anula un gol legal…

¿Su REACCIÓN ante las consecuencias de este error?

Escuchen…

ESTO es entender la PROFESIÓN!!

[Pablo López @pablolopez111]

Javier Aguirre

…las “cuatro patas” de una mesa..

…Física, Técnica, Táctica y Psicológica…

…hay que ENTRENAR y CUIDAR las “4”

ENTRENAMOS a PERSONAS

Si eres ENTRENADOR, me permites un consejo, GUARDA este vídeo…

…y míralo de vez en cuando…

https://t.co/B1YvV3nUnc

[Saúl Sánchez @SaulNutri]

🏋️‍♀️CUANTO MÁS FUERTE ERES MENOS TE LESIONAS

🚀De hecho, la fuerza en sentadilla con barra trasera podría ser un buen predictor del riesgo.

Dentro hilo.🧵👇