⊹ ࣪ ˖ ♡ Niko Edrtwt ♡ ˖ ࣪ ⊹ (-0kg/25kg)

PI: 70kg — MF: 45kg
˚₊‧꒰ა ♡ ໒꒱ ‧₊˚
🚫 g0r3
🚫 sub 17
⋆｡˚ ☁︎ ˚｡⋆｡˚☽˚｡⋆
#edrtwt

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୨୧ 𝐀𝐂𝐎𝐌𝐏𝐀𝐍𝐇𝐀𝐌𝐄𝐍𝐓𝐎 ୨୧

♡ 19/09 → 19/10
♡ Meta: 60 kg

₊˚⊹ Jejum 16:8 + 1 dia 24h
₊˚⊹ 3L água • 30min cardio
₊˚⊹ Sem açúcar/frituras
₊˚⊹ Chá, café e gelatina zero ok
₊˚⊹ 900 kcal/dia 🌸

Registrar peso todos os dias!!

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Amassariam esse iogurte zero com psylium?

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@siennakcals Paraaa eu sou normalzinha 👉👈 aceito elogios dps da mf

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Eu seria tão diva se não fosse imensa 😭🤡
Inclusive preciso de dicas de como deixar meu cabelo radiante, alguém tem alguma pra compartilhar?

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@moulinrougebaby Obrigada vc é mto generosa

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@moulinrougebaby Verdadee tenho que fazer isso msm!!

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@aericorintiana @mnimariah Ta mais pra “falta de respeito”

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@disforiasmt Thankss

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@thvnimijmylife Trabalhar o dia todo 💔 só pelas 19h quando estarei em casa

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@moulinrougebaby Babado, uma delicia

[𝂅 @kaguradoci]

saudadezinha do meu menor peso ( dois qilos a menos

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@moulinrougebaby Ele sabe do teu t.a? Ai pq qnd o meu ex marido descobriu foi horrivel e eu tava quase na minha mf

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@moulinrougebaby Divas que inspiram

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Eu ❤️ frango e brocoli

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@nicolle54052729 Nossaaa simmm me sinto a mais basica do mundo fumando só malboro

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Nem comi, vou dar de presente pra alguém pra não cair em tentação

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Decidi nao comer o snickers, vou comer metade de sobremesa dps do almoço e a outra metade no almoço de amanhã

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@moulinrougebaby Amo 🫶 amo 🫶 amo 🫶

[Esther @moulinrougebaby]

Diquinhas que colecionei no tumblr ao longo dos anos⋆.ೃ࿔*:･ೀ
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Uma thread pro #edrtwt ౨ৎ ⋅˚₊‧

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@moulinrougebaby Inclusive amei a thread, vou usar varias das dicas

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@nicolle54052729 Pior q vale ne, que odio

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Vale as calorias pro café da manhã?