โอบกอดตัวเองไว้

;~;

[Sim_Cin @Sim_Cin]

ลองสังเกตตัวเองเลยตั้งแต่เครียดมากๆ นอนไม่หลับ พักผ่อนน้อย ใครเป็นภูมิแพ้ด้วยนะแปปเดียวเป็นลมพิษขึ้นทุกวัน ทานข้าวได้น้อยลง เวียนหัวบ่อยอะไรก็ตามจากที่ไม่เคยเป็นแล้วเป็นให้สังเกตตัวเองเลย ถ้าปรับพฤติกรรมลดความเครียดไม่ได้ พักผ่อนไม่เพียงพอแปปเดียวป่วย ถ้าเป็นอะไรพื้นๆก็ยังดี แต่กลัวเจออีกทีเป็นอะไรหนักๆไปเลย

[૮꒰˵• ﻌ •˵꒱ა @awwwfluffy]

สัญญาณดีเพรส
- ไม่อยากคุยกับใครเลย ยกเว้นคนที่สนิทมากๆ ไว้อัพเดทอาการ
- ปล่อยห้องรก
- มีงานต้องทำแต่ไม่มีแรงลุกไปทำงาน
- อยากนอนทั้งวัน ตื่นมาแล้วก็นอนต่อ วนไป
- อารมณ์เสียกับเรื่องที่ปกติควรอารมณ์เสียนั่นแหละ แต่พื้นฐานเป็นคนไม่ถือสาใคร ต่อให้เจอเรื่องน่ารำคาญก็จะเฉยๆ ignore ได้ ถ้าดีเพรสคือเอาล่ะอีนี่ต้องโดนกุด่าละ

[Pi 🐈‍⬛ @PiployRR]

โตมาต่างกัน แต่ "การให้เกียรติ" และ "ความเกรงใจ" ควรมีเสมอ

[n i o l a 🍎 @niola0413]

คนควรเข้าใจถึงอาการหมดไฟจริงๆนะว่ามันหมายถึงอะไร ไอ้คนเป็นน่ะใจมันอยากทำงานจะตาย ทรมานกับการที่ตัวเองไม่มีโพรเกรสตามทีต้องการ จนบางทีแทบจะเสียความเชื่อในตัวเองว่ายังทำสิ่งนั้นๆได้ แต่ร่างกายกับสมองมันปฏิเสธที่จะให้ทำ เธอเข้าใจปะ จนกว่าจะเป็นเองนั่นแหละ

[qt pie , @532am_]

ยกให้ประโยค ‘ชีวิตจะเอาแค่นี้หรอคะ’ เป็นประโยคเตือนสติแห่งปี 2025 อ่านแล้วเหมือนโดนกระชากหัวไปตบที่กลางสี่แยก มันไม่ได้ใช้ได้แค่กับความสัมพันธ์ห่วยๆ แต่มันใช้ได้กับแทบทุกสถานการณ์ของชีวิตอะ เหมือนกำลังเตือนกูว่า you deserve better นะ จะยอมอยู่กับอะไรแค่นี้จริงหรอ

[โอบกอดตัวเองไว้ @xeitahay]

มารยาทนิดนึงน่ะ บุกรุกพื้นที่ส่วนตัวกันขนาดนี้ เรียกก่อนเนอะทีหลัง
อีห่า อยู่ดีๆก็มาเปิดม่านที่นอนกุ อีเหี้ยยยน ไม่มีมารยาท

[tamjaichunbkk @tamjaichunbkk]

ขอมาป้ายยารองเท้าที่ใส่กับยีนส์แล้วสวย 4 คู่ โทน ขาว ครีม น้ำตาล แมชได้หลายลุค ตัดกับสียีนส์สวยมาก

[โอบกอดตัวเองไว้ @xeitahay]

คนไม่นึกถึงความรู้สึกคนอื่นอย่างมึงก็พูดออกมาง่ายดิ โห้ว พูดออกมาได้

[โอบกอดตัวเองไว้ @xeitahay]

ก่อนจะสอนคนอื่น สำรวจตัวเองก่อนอีสัส ตัวเองดีมากมั้ง ควย

[✮ SS ꕀ J ༉‧₊˚ ୨ อบ. ୧ @SSWJ_journey]

วิธีการเรียนภาษาที่เราคิดว่าaffectiveมากๆ คือเรียนเหมือน“เด็ก” ยังไง? คือการเรียนรู้คำใหม่ๆเป็นภาพ เพราะเราจะสามารถโยงคำศัพท์ออกมาจากภาพได้ มันจะง่ายกว่าการเรียนเป็นคำแล้วพยายามนึกคำแปลให้ออก หรืออีกวิธีที่เราชอบมากคือการ แต่งประโยคที่เราเข้าใจเองจาก grammar & vocab นั้นๆค่ะ —

[💥 @johjune8]

เหนเหม่อๆเหมือนจมกับความคิดไรสักอย่าง จิงๆคือ ไม่มีเชี้ยไรเลยอะ สมองกุไม่มีไรเลยจิงๆ ว่างเปล่า

[sad boy . @bbigkachu]

ควรเซฟเก็บไว้เลย

[kitty @ktyswni]

โห 😭

[kitty @ktyswni]

“มัวแต่กลัวว่าจะผ่านไปไม่ได้ พอรู้ตัวอีกทีก็ผ่านมันมาได้แล้ว”

[🐔White chicken🐔on pink background @whitechickpink]

วันก่อนนั่งคุยกับผู้ใหญ่ท่านนึงที่เรียกได้ว่าผ่านโลกมาได้แบบน่าสนใจมาก เปลี่ยนย้ายที่ทำงานมาหลายที่ แต่ละครั้งก็มีเหตุผลในช่วงขณะนั้นๆ นั่งฟังวิธีคิด มุมมอง และบทสรุป เหมือนเห็นตัวเราเองกำลังเดินไปในเส้นทางที่แกเคยเดิน แล้วแกมาเฉลยปลายทางพร้อมวิธีคิดและทางไปต่อในแบบต่างๆ

น่าสนใจคือได้แนวคิดเรื่องการเลือกรถตามวัย บ้านที่อยู่อาศัย
การลองทำอะไรใหม่ๆนอก comfort zone การฟาดฟันกับเพื่อนร่วมงาน หัวหน้า ไปจนถึงบทสรุป และสุดท้ายชีวิตมันก็เท่านี้จริงๆ

[Obass Kong @obasu]

“ignore ให้เก่งขึ้น” แต่ก็เข้าใจเพราะนึกถึงตัวเองตอนอายุน้อย ว่าบางทีรู้แหละแต่ทำไม่ได้ เพราะอำนาจต่อรองยังไม่มี ก็ได้แต่ทนไปก่อน รอจังหวะเวลา

[sober @2000kidsfiles]

พอโตขึ้นคือกูไม่อินกับอะไรแนว ๆ I can fix him (or her) งี้เลย คือกูไม่ใช่จิตแพทย์อะ ถ้ามาทำตัวพัง ๆ หวังให้คนอื่นซ่อมแม่งไม่ไหวจริง ทำตัวเองให้ดีขึ้นเหอะ ไม่ได้ไม่มีempathy นะแต่บางคนแม่งเหมือนต้องการ trauma dump ใส่คนอื่นตลอดเวลา ดูดพลังชีวิตชิบหาย