sodaza

[sodaza @xiaotik]

ขออนุญาติส่งต่อ... การ์ดน้อง #เอลฟ์มินิมาร์ท #ตลาดนัดเอสเจ #ตลาดนัดเอลฟ์ #ตลาดนัดSJ ชุดละ180รวมส่งค่ะ ทุกมาได้ค่ะ

[คิดมาก @kidmakk]

วาจาประกาศิต “ดึงดูด” งานที่ดี

1. ฉันกำลังทำงานที่ฉันรัก มีความสุขกับสิ่งที่ทำ และได้รับผลตอบแทนที่คู่ควร
2. จักรวาลกำลังนำพาโอกาสในการทำงานที่ดีที่สุด เข้ามาสู่ชีวิตของฉันในเวลาที่เหมาะสม
3. ฉันมีความสามารถ มีคุณค่า และเป็นที่ต้องการขององค์กรที่เหมาะกับฉัน
4. ทุกวันฉันกำลังเข้าใกล้งานในฝัน ที่สร้างความสำเร็จ ความมั่นคง และการเติบโตให้กับชีวิต
5. ขอบคุณสำหรับงานที่ยอดเยี่ยม ผู้คนที่ดี และโอกาสที่กำลังหลั่งไหลเข้ามาในชีวิตของฉัน

พิมพ์ “รับ” เพื่อยืนยันวาจาประกาศิตนี้

[봉♡봉 @H2HO11]

ทุกคนนอนิเมะไทยล่ะะ คนไทยทำถึงเกิน ลายเส้นสวยมาก ตอนนี้มีแค่ EP. 1 แต่น่าติดตามมากๆ อยากให้แมสมากเลยทำไงดี

[Aesthetics @aestheticspost_]

Relaxing view.

[ocean 🌊 @oceannvibe]

🇨🇭

[Surrendered_Bear @SurrenderedBear]

ที่ไทยมีมั้ย? น่าหิ้วไปแจก 🥰🥰🥰

[🔬 RicardoMontes @_MCRicardo_]

Inflammaging and Sarcopenia as Interconnected Hallmarks of Aging: Integrative Roles of Bioactive Compounds and Lifestyle Interventions

▶️ Age-related functional decline is increasingly linked to chronic low-grade inflammation (inflammaging) & sarcopenia, two interconnected processes contributing to frailty, metabolic dysregulation, & impaired physical function.

✅️ Natural bioactive compounds & lifestyle-based interventions represent promising approaches for targeting biological processes implicated in inflammaging & sarcopenia.

✅️ This review highlights the importance of adaptive redox regulation, metabolic resilience, & evidence-based lifestyle strategies in healthy aging.

https://t.co/TvSRRENpk0 @HealthyFellow
@DHPSP

Conceptual schematic framework illustrating hypothesized and partially evidence-supported interactions among lifestyle interventions, bioactive compounds, molecular signaling pathways, & functional outcomes in healthy aging. The figure is intended for conceptual interpretation & does not imply direct causal relationships for all depicted interactions.

[Gameover @PressStops]

พอดแคสต์ ม. Oxford เชิญพิธาคุยอนาคตประชาธิปไตย คุณพิธีกรสนใจไทยมาก ปท. ไรวะ รัฐประหาร 13 ครั้ง มากสุดในโลก 😂 แล้วไหนจะทหาร เจ้าสัว สื่อ ก้าวไกลดันชนะทั้งที่แข่งภายใต้กติกาที่ถูกออกแบบให้แพ้ พิธาทำได้ไง ตามสไตล์อิทิมตอบแบบเล่นคำ…เริ่ด
#ทิมพิธา 🎸🎧
#thealmostPM

[lll นอลของพทฮ ♡ @Lovin_hae664]

โอเค กุพบแล้วคนที่ทำงานบ้านไปร้องเพลงไปแบบเจ้าหญิงดิสนีย์ องหยีงมุ้คูยอนเองค่ะ มาทุกเรนจ์เสียง จัดเตียงไปใจเย็นร้องเพลงเหมือนลืมว่าโดนรายการแกล้ง 555555555555555

[MindPatternHQ⚜️ @MindPatternHQ]

CARL JUNG'S METHOD TO MAKE DESIRES BECOME REALITY.

It Works Even For Skeptics.

Practice It For 10 Days, And Something Strange Begins to Happen:

THREAD🧵

[เว็บ Dek-D.com @webdekd]

ใครเป็นบ้าง? ชอบคิดสถานการณ์แย่ ๆ ล่วงหน้าจนเครียดไปเอง 😰
.
อาการแบบนี้เรียกว่า "Anticipatory Anxiety" หรือ ความวิตกกังวลล่วงหน้า เครียด กังวล หรือกลัวไปล่วงหน้า ก่อนที่เหตุการณ์สำคัญจะมาถึงจริงๆ เช่น ก่อนพรีเซนต์งาน ก่อนสอบ หรือก่อนสัมภาษณ์ ซึ่งกำลังขโมยความสุขในปัจจุบันของเราไปโดยไม่รู้ตัว
.
หันมาโฟกัสอยู่กับปัจจุบันกัน แล้วจะรู้ว่าเราอาจจะทำมันได้ดีกว่าที่คิดไว้เยอะเลยนะ!
.
อ่านเพิ่มเติม ⤵
https://t.co/M0xOIFXzzV

#AnticipatoryAnxiety #วิตกกังวลล่วงหน้า #พัฒนาตัวเอง #จิตวิทยา #ปัญหาวัยรุ่น #DekDTeenCoach

[sodaza @xiaotik]

ถ้ารู้สึต่ำตม จงเอาตัวเองขึ้นมาหายใจพ้นน้ำให้ได้ เป็นกำลังใจให้นะ

[ถ้าตั้งใจก็ทำได้ 🌱 @dn_md_]

รักและเคารพตัวเองให้มาก อยู่ตรงไหนแล้วรู้สึกว่ามันไม่ใช่ให้ออกมา ให้โอกาสตัวเองได้ลองทำในสิ่งที่อยากทำ เชื่อในสิ่งที่ตัวเองรู้สึก การอดทนเป็นเรื่องที่ดีแต่บางเรื่องก็ไม่ควรทน ใครทำดีด้วยให้หาโอกาสตอบแทน ใครไม่ดีด้วยก็อยู่ให้ห่าง จำไว้นะ เราไม่ได้มีหน้าที่ไปรับผิดชอบชีวิตของใคร

[⊹ ｡ ﾟ𝓒𝓪𝓻𝓮𝔂𝓸𝓾 🪞🧸 @_careyou]

วิธีปกป้องพลังงานของตัวเอง
1. ไม่ถูกเคารพ-อย่าเข้าไปยุ่ง
2. ไม่ถูกเข้าใจ-หยุดอธิบาย
3. ไม่ถูกเห็นค่า ถอยออกมา
4. ถูกหลอก-เชื่อให้น้อยลง
5. ถูกขัดจังหวะ-พูดให้น้อยลง
6. พลังงานหมด-พักให้มากขึ้น
7. ถูกปฏิเสธ-กลับมาดูแลตัวเอง
8. ถูกทดสอบ-ตั้งสติให้มั่น
9. รู้สึกถูกทิ้ง-พึ่งพาตัวเอง

[Abetter Life @RealAbetterLife]

เจอบททดสอบ ลองขอแบบนี้นะครับ

“ขอให้ตัวข้าพเจ้ามีกำลังกาย มีกำลังใจ และมีกำลังสติปัญญา เป็นแสงสว่างมองเห็นทางออก เพื่อช่วยแก้ไขอุปสรรคปัญหาทุกอย่างได้ และทำให้ข้าพเจ้าสามารถต่อยอดจากสิ่งเหล่านี้ เพื่อเป็นเครื่องมือในการพัฒนาตัวเองให้เจริญงอกงามยิ่งขึ้นไป”

ขอแบบนี้ บททดสอบที่เจอในแต่ละวัน ก็จะกลายเป็นบันไดให้เราไปต่อได้เสมอครับ

[ถ้าตั้งใจก็ทำได้ 🌱 @dn_md_]

ไม่มีใครเลือกทุกอย่างได้ถูกต้องตั้งแต่ครั้งแรก เราทุกคนต่างค่อยๆเรียนรู้ผ่านการตัดสินใจในแต่ละครั้ง อย่าไปคิดว่าการตัดสินใจเลือกทางเดินผิดเพียงไม่กี่ครั้งจะทำให้ทั้งชีวิตพังไปตลอดจวบจนสิ้นลมหายใจ ความผิดพลาดและอุปสรรคคือบทเรียนที่สอนให้เราเติบโตเป็นตัวเองในแบบที่ดีขึ้นกว่าเดิม 🌱

[𝗪𝗲𝗹𝗹𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗖𝗵𝗲𝗺𝗶𝘀𝘁 @GodswillChemist]

Best Time to Take Vitamins 🔥📖

[สายมูดูดวง 👑✨ @saimoo29]

จากประสบการณ์ส่วนตัวค่ะ จากใจคนที่บ้านเป็นหนี้หลักล้าน ต่อสู้เพื่อตัวเองมาหลายปี ไม่เคยขอเรื่องความรักเลยค่ะ

1.วัดแขกสีลม จุดเริ่มต้นให้เรามีหวัง เหมือนแสงสว่างในยามมืดมิด เรื่องงาน มีอะไรก็ไปเล่าสารทุกข์สุกดิบ
2.วัดสุทัศน์ รู้สึกความคิดมืดนิดหน่อยเลยไปนั่งสวดมนต์เงียบ ๆ แล้วรู้สึกดี
3.วัดเทพมณเฑียร ขอพรเรื่องสุขภาพและให้ลูกค้ารัก
4.ศาลหลักเมือง ชอบไปไหว้ตอนเอาฤกษ์เอาชัยอะไรสักอย่าง ทั้งในกทม.และจังหวัดบ้านเกิดตัวเอง

[sodaza @xiaotik]

@SurrenderedBear ขอให้ปลอดภัย หายไวๆ นะคะ

[ไก่ต๊อก ชอบดูซีรีส์ @series4e]

อันนี้ดีมาก ๆ เลยค่ะคุณผู้ชม..คุณหมอเล่าประสบการณ์จริงที่คาดไม่ถึง พอเจอเหตุการณ์จริงตรงหน้า สัญชาตญาณและความเป็นหมอก็รันได้เองเลย ประทับใจมาก💐/ความรู้ที่ได้คือถ้าเจอคนจะเป็นลมหมดสติอย่าให้นั่ง รีบพยุงเขานอนลงและยกขาขึ้นเพื่อให้เลือดไปที่สมองตามภาพนะคะ
Tiktok: press_tinydoctor

[ถ้าตั้งใจก็ทำได้ 🌱 @dn_md_]

ถ้ารู้สึกว่ามันใช่แล้วก็เลือกเลย เลือกตามสัญชาตญาณของตัวเอง เชื่อเถอะไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นคุณจะรับมือกับมันได้ คุณจะพาตัวเองผ่านทุกเรื่องไปได้อย่างดี มันจะมีผู้คนมากมายที่บอกให้คุณทำสิ่งนั้นทำสิ่งนี้แต่ไม่มีใครรู้ได้หรอกว่าคุณต้องการอะไรนอกจากตัวคุณเอง ฟังเสียงของตัวเองเยอะๆ