己抄呼みさこ｜全国60万人受講KaQiLaメソッド考案者｜著書６冊(商業出版)

からだのツラみ・痛みを劇的ラクにする、誰でも簡単・ろっ骨ストレッチ『KaQiLa』の創始者｜NHK関西でレギュラーコーナー担当｜認定講師『カキラリスト』全国+海外250名以上 ／気学、暦、霊動数命で日々の良運を引き寄せる／相互フォロー中

[己抄呼みさこ｜全国60万人受講KaQiLaメソッド考案者｜著書６冊(商業出版) @xmasmisako]

@genkiup1008 てっちゃん先生、あみるさん。
いつも優しくしてくださり。ありがとうございます。楽しかったです♪

[【公式】てっちゃん先生・あみるの元気だしてゆこう！ @genkiup1008]

2026.05.16
「ろっ骨エクササイズで健康に」
🎖️ゲスト
健康アーティスト/KaQila～カキラ～考案
己抄呼〜Misako〜さん

様々なオリジナルエクササイズを
開発された己抄呼さん！

今回は【肩こりに効果が期待できる体操】を
教えていただきました
のちほど動画でもアップします🎥

#てっちゃんあみる

[【公式】てっちゃん先生・あみるの元気だしてゆこう！ @genkiup1008]

【2025.07.05】#1
＼てっちゃん先生・あみるの元気だしてゆこう！／

てっちゃん先生による【〆の川柳】
こちらの動画からぜひご覧ください🎥🤍

毎週土曜日
朝6時から放送の #てっちゃんあみる ！
来週もお楽しみに！

#ABCラジオ
#荒川哲男
#河島あみる

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いよいよ、来たー！って感じ！
娘との思い出の映画が、実写版！
楽しみですよね！

[TOHOシネマズ公式 @tohocinemas_m]

実写版『#リロアンドスティッチ』
🌺フォロー& #リポスト キャンペーン🌺
抽選で1⃣2⃣名様に豪華映画グッズを🎁

🌊応募方法
①@tohocinemas_mをフォロー
②本投稿をRP

💫詳細はこちら
https://t.co/y51Tq0Tt79
締切6/22㈰

ふたりの出会いが奇跡を起こす🐾
6/6㈮劇場公開🎬
#スティッチ
#TOHOシネマズ

[己抄呼みさこ｜全国60万人受講KaQiLaメソッド考案者｜著書６冊(商業出版) @xmasmisako]

肋骨エクササイズ
プレミアムレッスンは、
朝は、浅草、今から
田園調布　せせらぎ館です。
めちゃくちゃ、代謝が上がるレッスンしてきますね！
#カキラ
#肋骨エクササイズ
#代謝アップ
#田園調布

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動きの解剖学どおりやってみた💠簡単即効、カキラ講師@みさこの投稿動画を楽しみましょう！#TikTok https://t.co/gFts7NsSpQ

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動きの解剖学どおりやってみた💠簡単即効、カキラ講師@みさこの投稿動画を楽しみましょう！#TikTok https://t.co/ItDCUgMfjv

[「旬感LIVEとれたてっ！」公式🍎©️カンテレ @toretate__ktv]

『＃とれたてっ！』🍎をご覧いただき
ありがとうございました！

本日の生活コーナーで
〝頑張らない体操〟
をレクチャーくださった
カリスマ体操講師　
🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️
＃己抄呼 （みさこ）さんに
🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️
通勤通学電車の中でもできる
カンタン体操を教えてもらいました☺️

＃関純子 アナウンサー（カンテレ）と
一緒にみなさんもどうぞ！

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駅のホームです。
何処の駅だと思いますか？

#お洒落　#駅　#ホーム

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京都から新大阪へ
電車に乗り慣れない私です！
冬が好きな私です！
夏は溶けそう！

車内暑い暑いと思ってたら🫠
弱冷房車！

一つ学習しました！
次から絶対乗らない‼️

皆様お疲れ様です🍀

#カキラ
#弱冷房
#JR
#夏嫌い

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ハグしているだけで
カラダほぐれる
カ)関節・キ)機能改善・ラ)楽になる
カキラ効果！
#ディノス
#カキラ
#カラダほぐれる

[己抄呼みさこ｜全国60万人受講KaQiLaメソッド考案者｜著書６冊(商業出版) @xmasmisako]

姿育体操公式オリジナル・ソング「シ・セ・イNEXT！」がリリース(CDJournal)
#Yahooニュース
https://t.co/kgH2mAtjIn

#カキラ
#姿育体操
#子供の姿勢
#シセイ

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京都も、桜のシーズンという事で、
いつも、静かな京都御所周りも賑わっていました🌸

久しぶりに、この桜🌸にビックリ‼️
一本の木に、見事な花🌸

[己抄呼みさこ｜全国60万人受講KaQiLaメソッド考案者｜著書６冊(商業出版) @xmasmisako]

いつも、車しかのってなくて、
普段の歩数は、1500歩平均🤣
そんな私が！
なんてこった！

この歩数は、激しい山道だったし！
頑張ったし！
途中で、やめようと、思わなかっなし！

[己抄呼みさこ｜全国60万人受講KaQiLaメソッド考案者｜著書６冊(商業出版) @xmasmisako]

スタバのモバイルオーダーは、
こんな時、便利💕
新幹線構内、スタバには、長蛇の列！
時間無いので、並びながらもモバイルオーダーしてみた☕️
全然、早い😍

お先に‥でした。

今日も良い一日を🍀

#コーヒー
#新幹線
#スタバ
#モバイルオーダー

[己抄呼みさこ｜全国60万人受講KaQiLaメソッド考案者｜著書６冊(商業出版) @xmasmisako]

今日の埼京線、朝は電車の中から、遠く見える富士山🗻楽しんでたら、
地震お知らせのアラーム！でびっくりさせられ、
帰りの埼京線は、電車が30分も信号トラブルで、遅れ！
今度から、埼京線🚃、乗らない‼️

[己抄呼みさこ｜全国60万人受講KaQiLaメソッド考案者｜著書６冊(商業出版) @xmasmisako]

JRに乗っていると、いきなり、車内にいる人達のスマホ、一斉に緊急の通報がなった！びっくり！
見事に、満員電車でなる！
心臓🫀に悪いわ！
電車🚃は止まる事もなく！何の注意⚠️の社内放送もなく、普通に走ってます💦

皆さん、どうぞお気をつけて‼️

[己抄呼みさこ｜全国60万人受講KaQiLaメソッド考案者｜著書６冊(商業出版) @xmasmisako]

愛知県の方
特別講座のご案内です。

「気学①」 講座　開講します。
この講座では、気学とは何か！
自分で、2024年の毎月の方位の出し方をお伝えし一緒に方位盤を作ります。
一度覚えると、来年から自分で方位の吉凶を出す事が出来ます。

日程　1月25日15時〜
会場　岡崎市藤川
詳細は06-6399-4170

[己抄呼みさこ｜全国60万人受講KaQiLaメソッド考案者｜著書６冊(商業出版) @xmasmisako]

おはようございます。
まさかの、まさかの訃報！
とっても、カッコいい！と私は思ってた
演歌歌手！
八代亜紀さん
お亡くなりになりました。
ほんと残念！
ご迷惑をお祈り致します。

[己抄呼みさこ｜全国60万人受講KaQiLaメソッド考案者｜著書６冊(商業出版) @xmasmisako]

2024年　今年もどうぞ宜しくお願い致します。
東京のレッスン再開しています。
田園調布の素敵な会場でも行っています。
お正月明けの、重くなったカラダをスッキリさせましょう！

https://t.co/3xlxFJWqgX