إرساء الحدود هي أهم مهارة إجتماعية تتعلمها في حياتك بأكملها ، بدون حدود تحدث تجاوزات تفسد كل أشكال العلاقات الإنسانية ، بعدها تحاول العودة لتوازنك بقطع هذه العلاقات نهائيًا بينما كل ما تطلبه الأمر من البداية هو إرساء الحدود فقط .
الأمان، أظنه الشعور الوحيد الذي يستحق عناء البحث، أن تأمن وأنت تتحدث، وتنفعل، وتعبر عن مشاعرك، أن تأمن بأن عفويتك محبوبة ومقبولة، أنك لا تحتاج إلى التصنع كي تبقى مرغوبًا، وأن كل ما تعانيه من نفسك، لا يمثل مشكلة للآخر .