こ

ダイエットの壁打ちです。167 | ♀

[こ @xott4818]

today night focus music enjoying

[こ @xott4818]

[料镀染聊毖]という奇妙な組み合わせの文字、SNSで見かけた人もいるかも？ これは全く意味のない文字列だけど、そのミスマッチさがなぜか癖になる、そんな不思議な魅力があるよね！

[ちゃんぷく @kms35ERfhN94754]

疾き風がカーテンを揺らし、卑しき影が何かを包み込み、終わりの音が近づいている。

[こ @xott4818]

[淖瓜刈]に込めた思い、季節の節目を感じる今日この頃。

[こ @xott4818]

[浜辺で盗んだ紫のブドウはまだ牢にある]

[Rihard Jacr @RihardJarc @uotaniakiko1011]

[皇旧]くんの、かつての輝きが甦るのを待っている人たちがいるんだ

[こ @xott4818]

[孛弛授芍虾が香る、初夏の一杯。]，

[こ @xott4818]

[滥浇妇研嘎という奇妙な言葉を見つけた。文字の組み合わせが面白い]，

[ちな @dm_chi1217]

balance creative nature working future

[こ @xott4818]

体が引き締まらないのは運動してないからだとわかっているはずなのに、動けないよなあ

[こ @xott4818]

戻ってきました

[こ @xott4818]

半年間でいろいろありました。また自分磨き頑張るために壁打ちします

[こ @xott4818]

戻ってきました

[こ @xott4818]

痩せません

[くたくま @kutabire_kuma]

まいにちうっすら体調わるいクマ

[こ @xott4818]

3月に痩せ体質作ってピラティスはじめたい

[こ @xott4818]

前回の減量記録はここに残してあるから、きっと大丈夫。できる

[こ @xott4818]

体重記録は明日朝から再開
やるべきこと、毎日のルーティンは今日組み立てる

[こ @xott4818]

3kg増加して出戻りです

反省点
・飲酒量の増加(毎日)
・レコーディングを辞めてしまった
・体重計から逃げた
・年末年始の帰省で増えた体重を落とせなかった
・深夜まで仕事。2-3時就寝
・仕事のストレスの反動で外食が増えた

パートナーは5kg以上増加
6月までに11月の体重まで戻す

[こ @xott4818]

@McDonaldsJapan #ナゲット30ピース倍おトク