ohmytint👄💄

สนใจเดมมาได้เลยจ้า💗 แท่งละ99 ซื้อ3แท่งส่งฟรี💗

[thur @nxvmbre]

☝🏽 ก่อนออกกำลังกาย อย่าลืม warm up
และหลังออกกำลังกาย อย่าลืม cool down ด้วยนะ สำคัญมากๆ

ทำตามคลิปของพี่เบเบ้ก็ได้ 🧘🏻‍♀️

[thur @nxvmbre]

ช่วง 1-2 เดือนแรก เราเวทตาม 3 คลิปในภาพแรก
แต่พอเริ่มรู้สึกว่ามันง่ายไป หลังๆเลยทำตามคลิปในภาพที่ 2,3
เลือกทำเอา สลับๆกัน แล้วแต่ความขี้เกียจ

แต่อย่างน้อยต้องทำให้ได้ 30 นาทีขึ้นไป 👅

[เทรนปรับการกิน🍮 @Belltransform]

คนนี้โคตรเจ๋ง ลดแบบธรรมชาติ ไม่ต้องไปดูดไขมัน แถมไม่กลับมาใหญ่เหมือนเดิมด้วย👍 #ลดน้ําหนักแบบไม่แดกยาโว้ย #ฉันจะผอม

[ohmytint👄💄 @xppyr01]

ขายจ้าาา nike air max 9us 27cm 4500บาท
สนใจเดมมาได้เลยงับ นัดรับกทมพน.ได้🔥🔥
#ส่งต่อรองเท้า #ส่งต่อคสอมือ2 #ส่งต่อรองเท้ามือสอง

[ohmytint👄💄 @xppyr01]

จะเอาอะไรรีบๆเดมมาน้าค่าหิ้วชิ้นละ10บาทจ้า🔥
#ส่งต่อคสอ #รับหิ้ว #Sanrio

[ohmytint👄💄 @xppyr01]

รับหิ้วจ้า ชิ้นละ10บาท🔥 สนใจเดมมาเลยงับ🎈
ไปพรุ่งนี้ตอนเช้าน้า📌
#ส่งต่อคสอ
#รับหิ้ว #Sanrio #แฟ้มsanrio

[ohmytint👄💄 @xppyr01]

รับหิ้วจ้า ชิ้นละ10บาท🔥 สนใจเดมมาเลยงับ🎈
ไปพรุ่งนี้ตอนเช้าน้า📌
#ส่งต่อคสอ
#รับหิ้ว #Sanrio #แฟ้มsanrio

[เหม่ยยยสิหนีไปไส~ @Bigsispp]

รีวิว ออกกำลังกายได้ 3 วันเพื่อนทักว่าหุ่นดีแล้วจะบ่นอะไรนักหนา
หลังจากนั้นก็ไม่ออกต่อขี้เกียจ😂
เรายืดกล้ามเนื้อนิดหน่อยก่อนออกต่อด้วย
- กระโดดตบ 30 ครั้ง
- สควอช 30 ครั้ง
เลือกท่าในคลิปมาทำคิดว่าออกท่าไหนได้จุดไหนก็ทำท่านั้น
ส่วนมากทำตามใน 4 คลิปนี้
#howtoperfect #ฉันจะผอม

[ohmytint👄💄 @xppyr01]

@jirapatttii อันนี้คือครีมอะไรหรอค่ะ😂

[ohmytint👄💄 @xppyr01]

ส่งต่อกระเป๋า pbg 1400 รวมส่งems 🔥
สนใจเดมมาได้เลยค่ะ สภาพ95%
#ส่งต่อคสอ #รีวิวเซเว่น #ส่งต่อสกินแคร์ #ส่งต่อกระเป๋า #ส่งต่อน้ําหอม

[ohmytint👄💄 @xppyr01]

@FhgRacha รอ

[หน่วยพิทักษ์คาซึคาเบะ ❤💜💙💚💛 @patto636]

1เดือน ลด7โล
-ทานอาหารเช้า
-กลางวันทานสุกี้ ต้มจืดฯ
-เย็นน้ำเต้าหู้ แอปเปิ้ลฯ
-งดแป้ง ของทอด น้ำหวาน
-เปลี่ยนข้าวขาว มาทานข้าวไร ข้าวกล้องแดง
-ดื่มวันละ3ลิตร
-เล่นฮูล่าฮูก30นาที
-ออกกำลังกายอื่นๆ 15นาที
#ลดน้ําหนักแบบไม่แดกยาโว้ยย #ลดความอ้วน #ไว้รีวิวห้ามขายของของโว้ยย #ฉันจะผอม

[ไม่เชื่อก็แล้วแต่ @nzxt31]

จาก 57 สู่48 วิ่งสามเดือนแรกวันล้ะชม เลือกกิน ช่วงไหนจริงจังจะเคร่งมาก ทุกวันนี้จริงโจ้หลุดบ่อยแต่น้ำหนักยังลงต่อเนื่อง #ฉันจะผอม #ลดน้ําหนักแบบไม่แดกยาโว้ยย #howtobeperfect

[ลินไทยเปย์✨ @MilinKittimaW]

กระแสเฮลตี้ช่วงหลังๆนี้บูมนะ หลายๆแบรนเริ่มทำของมาเสริฟ์ถึง 7-11 #สายคลีน #สายเฮลตี้ #ไม่อ้วน #ฉันจะผอม น่าจะชอบ #รีวิวเซเว่น #รีวิวของกิน อยากกินไวตามิลแต่ไม่มีแบ่งกล่อง ลองหาสาขาอื่นมารีวิวรสชาติ :)

[หวานไว้ดูรีวิว @whanwichuda]

ดำ สิว อ้วน ใช้เวลา3 เดือน ปัจจุบันเเซ่บค่ะ555
เดียวจะมาบอกนะค่ะ ว่าใช้ไร กินไร สกีลเเคร์เยอะมาก ใช้เกือบทุกอย่าง ที่ว่าดี เราลองหมดค้าา #ขาว #ใช้ดีบอกต่อ #ฉันจะสวย #สิวหาย #สิว #ฉันจะขาว #ฉันจะผอม #ใช้จริงรีวิวจริง

[mingnitt @EaptVZCJ2KIVnbt]

ควบคุมอาหาร+ออกกำลังกาย แค่นั้นจบ ปล่อยให้ตัวเองกินที่อยากกินเฉพาะเสาร์-อาทิตย์ ถึงใช้เวลานาน แต่เรื่อยๆอะเนาะ ผลก็จะออกมาดีแบบนี้เอง!! #ฉันจะผอม #ลดน้ําหนักแบบไม่แดกยาโว้ย

[not your type 🎧 @nuknikx]

เป็นครั้งแรกที่เราใช้ลิปสติกหมดแท่ง✨ maybelline สี 925 maple kiss คือน้องดีมากเลิฟกว่าของแพงๆอีก เป็นสีนู้ดเนื้อออกกำมะหยี่ที่เราทาแล้วรอดต้องมีหน้ากระจก 1 แท่งและพกติดกระเป๋า 1 แท่งเพื่อความอุ่นใจ #ไว้รีวิวห้ามขายของของโว้ยย