روان

مجموعةٌ وتجمعوا في واحدة.

[روان @xray1l]

صباح الخير.

[روان @xray1l]

" انا ما تستخير فيني، انا تختارني وتصلي بي شكر".

[روان @xray1l]

أللهم خفافا لا لنا ولا علينا لانؤذي ولا نؤذى.. لانجرح ولا نجرح.. لانهين ولا نهان.. اللهم عبورا خفيفاً لانشقى بأحد ولا يشقى بنا أحد.

[روان @xray1l]

الفترة الاخيرة استوعبت هالكلام لاني لما تعبت من اللي طاقتهم ذكورية صرت اجذب العكس وصار الموضوع مأزمني لان تعبت اعطي ابغا استقبل بعد بس فيني شي داخلي يرفض الاستقبال رفض تام.

[سيسيليا @cecilia2_22]

كل ماصارت طاقتك الذكورية اعلى راح تجذبين الناس الدلوعين اللي يحبون يستقبلون وياخذون

كل ماصارت طاقتك الانثوية اعلى راح تجذبين الناس الرجوليين المعطائين ومرات الاكبر منك بالعمر من الجنسين حتى على مستوى صديقاتك

لذلك وجب توا��ن الطاقات

[روان @xray1l]

@Eja52_ السناك قبل التمرين يكون اي شي حلو اهلي سووه سواء حلى او بوارد اخذ شي بسيط واستمتع فيه ولا احرم نفسي.

[روان @xray1l]

@Eja52_ الفطور شوربة شوفان بالدجاج اكلها
بعد الفطور بساعتين وجبة ثانية متكامله فيها شوي من كل شي طبخوه اهلي وصنف سلطة معها
بعد بثلاث ساعات اتمر�� ووجبة بعد التمرين تكون اكله وحدة تجمع بين الكارب والبروتين والالياف
قبل الفجر زبادي او سموذي واغلب الاحيان مسحوب ع السحور اكون نايمه

[روان @xray1l]

اكتشفت انها فعالية تصير بكل المدارس، حبيت الصراحة كيف عالجو غياب يوم الخميس بشي ممتع للطلاب ويحفزهم للدوام بعيد عن الدراسة وتنميه للمواهب والمهارات خطوة ممتازة.

[روان @xray1l]

"الفتنة أشد من القتل"
وهذا اكثر شي يعبر عن اللي يحصل مؤخرا بين الدول العربية والموضوع صاير يخوف ويحزن مره لان واضحة تبعاته ونتائجه.

[روان @xray1l]

بكرا ولد خالي الص��ير عنده اشعة مهمه اي احد يشوف هالتغريدة رجاءا تذكروه بدعوة لو واحدة بان تكون اشعته سليمه ويبدأ علاج الكيماوي وان الله يشفيه ويعافيه ويقومه بالسلامه.

[روان @xray1l]

الهدوء اللي اعيشه الان نعمة اتمنى تدوم لاطول وقت ممكن.

[روان @xray1l]

انجاز اليوم قدرت اعتذر للشخص الاول ووضحت حقيقة مشاعري ورى كلامي الجارح، نسبة الراحة ١٠٪ لان الضمير يقول ما يكفي الاعتذار.

[روان @xray1l]

صايره اجد صعوبة بالتعبير عن الاسف خاصه للمقربين والضمير قاعد ياكل فيني.

[روان @xray1l]

وش بداية اليوم السيئة هذي قايمه بفجعه، وبعدها انكسر ايبادي اهخ هذا وتو مرت ساعتين من بدا.

[روان @xray1l]

كل ما زانت القعدة طقيت فكي.

[روان @xray1l]

يوم حافل بالكرف، وانا طاقتي بادنى مستواياتها فالشعور بالارهاق والتعب الان مضاعف.

[روان @xray1l]

@llflowergirl اهون من التضخيم بمراحل

[روان @xray1l]

هالفترة اكثر فترة احمد ربي فيها لا ارادي وقاعده استشعر كل النعم اللي املكها، الحمدلله يارب دائما وابدا.

[روان @xray1l]

كل سنه اكتب اهداف واخر السنة اشوف وش انجزت منها سنة ٢٠٢٣ اول سنة تمر بدون كتابة اهداف وندمت الصدق بس تقريبا اي هدف كنت اطمع له خلال هالسنة كنت انفذه الحمدلله وهالشي خفف شوي من شعور الندم.

[روان @xray1l]

@GGG8K الشمس تشرق من جديد نفس المواصفات

[روان @xray1l]

مقدر اتقبل صور لطفل مو عايش عمره وطفولته.

[قورجس @gorgeous4ew]

أصغر كشخة 🥺❤️