Olivia
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向上的丁子
@xsddz
Good Good Study, Day Day Up.
北京
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https://t.co/qttu7Lp47p
@liguobao2077 电话接线员
fal 直接开源了无限 AI 直播的技术！
无限 AI 直播不是实时逐帧生成，而是把几个模块串成了一个循环：
1. 接收 Twitch 直播平台的弹幕
2. LLM 把观众内容改写成下一幕 Prompt
3. fal 上的视频模型生成几秒新片段
4. FFmpeg 拼接并通过 RTMP 推流到 Twitch
5. 一边播当前片段，一边提前生成下一段
只要生成速度 > 播放速度，直播就能一直不断
观众每发一句话，都可能改变下一幕剧情
开源仓库：https://t.co/8dTHh7XZUX
🚨突发：ChatGPT现在可以完美修复你的照片，让人以为你雇了专业摄影师。
它能保持你的脸部和身份不变。
以下是7个提示词：👇
网友分享实用绳结技巧，捆扎回弹物体不再松脱。简单好记，转存学习！
这图片也太高级了吧，根本学不来……
难怪大家都说，AI用到最后就只看判断和审美
The best AI design guide I’ve seen here for months
I recommend you to turn it into a skill 👀
有点意思，一个 HTML 文件就是一本能翻的新加坡水彩画册，手一拖纸页跟着弯，放大镜拖到哪儿墨迹就看到哪儿，不用装任何东西。
https://t.co/Te7aHScj8t
9:16竖屏，约6秒，超写实真人时尚短视频，明亮高调白棚环境，高机位俯拍，轻微广角自拍视觉，清透高曝光人像摄影。
画面中是一位明确成年的年轻东亚女性，约20–24岁，身材高挑纤细，腰身明显，四肢修长，整体为自然协调的模特比例。
人物拥有精致小巧的鹅蛋脸，脸型窄而流畅，下颌线清晰柔和，肤色白皙通透，面部保留自然肌肤纹理，五官精致，眼睛偏大，黑色虹膜，睫毛自然纤长，眉形柔和，鼻梁细直，嘴唇自然粉嫩。
她留有深棕黑色长卷发，头顶蓬松，空气感刘海，发尾形成自然大波浪，长发主要披在右侧肩膀与胸前，转身时发丝产生自然甩动。
佩戴一对简洁醒目的金色圆环耳饰，以及一条极细的金���项链，胸前有小型金色吊坠。
穿一条祖母绿色或墨绿色细肩带紧身连衣裙，细吊带，低方领设计，胸前带有明显纵向抽褶与轻微收紧结构，面料为柔软微光泽缎面或弹力布料，服装贴合腰部与身体曲线，裙摆较短，整体风格简洁、精致、偏夏日轻熟时尚。
脚穿浅棕色或焦糖色尖头低跟鞋。
场景为纯白或奶白色极简摄影棚，白色地面与白色背景几乎融为一体，无明显墙角边界，整个环境高度明亮、干净、柔和。
背景中只有极少量白色软装或白色低矮物体，保持极简，不抢人物主体。
镜头位于人物头顶前上方约30–50厘米位置，高机位向下俯拍，视角约30–45度，使用约24–28mm轻广角视觉，使人物眼睛略微靠近镜头，身体向下自然延伸，形成典型高机位时尚自拍效果。
人物大部分时间主动抬头看向镜头。
0–1秒
人物从画面左侧稍远位置快速靠近镜头。
镜头保持高机位俯拍。
她迈步向前，身体略微前倾，右腿向前迈出，长发轻轻晃动。
随着靠近，人物从接近全身构图迅速过渡到大半身构图。
她抬眼看向镜头，表情自然轻松。
1–2秒
人物已经靠近镜头。
她身体微微向左倾斜，双手自然放在腰胯两侧或背后。
脸部抬起，直视镜头。
嘴角出现轻微微笑。
长发落在右肩。
镜头出现很轻微的悬浮感，但整体保持稳定。
2–3秒
人物开始向自己的左侧转身。
肩膀与上半身先转动，脸随后转离镜头。
镜头短暂看到她的侧脸以及后脑勺。
长卷发随着身体旋转产生明显但自然的甩动。
动作轻快、流畅，不要突然快速旋转。
3–4秒
她完成半圈转动之后，再次转回正面。
身体微微靠近镜头。
脸部重新进入画面中央。
双手背在身后或轻轻扶腰。
她抬头直视镜头，露出明显但自然的甜美微笑。
头部轻轻向一侧倾斜。
4–5秒
人物低头短暂看向身体一侧。
随后��慢抬起眼睛。
右肩略微向前。
腰部形成自然S形曲线。
长发顺着右肩自然垂落。
耳环随着动作产生轻微晃动。
5–6秒
人物再次靠近镜头。
上半身占据画面大部分区域。
一只手自然放在腰部。
另一只手保持在身体后方或腰胯位置。
她先看向画面左侧，再迅速把视线转回镜头。
最后停留在一个轻微抬头、身体侧倾、直视镜头的姿势。
表情保持自然微笑和轻微俏皮感。
整个视频强调人物与镜头之间的互动感。
动作包括自然迈步、轻微转身、回头、抬眼、侧头、低头再抬头、扶腰、身体轻微左右摇摆。
禁止夸张舞蹈。
镜头基本保持高机位俯拍，但跟随人物有非常细微的移动和轻微环绕。
人物靠近时镜头出现自然透视变化。
整体像一段由朋友举着手机从人物头顶上方向下拍摄的时尚短视频。
光线采用大型柔光箱或无影棚��光，白色环境形成大量柔和漫反射。
人物脸部曝光明亮均匀。
皮肤呈干净清透的冷白色调。
眼睛具有自然高光。
头发保持深色与明显发丝细节。
绿色裙装颜色饱和但不荧光。
整体色调为白色背景加祖母绿色主体，干净、高级、清爽。
4K超高清，真实手机摄影质感，高清人脸，真实发丝，真实皮肤纹理，柔和高光，高动态范围，轻微景深，高级时尚Editorial质感，TikTok时尚短视频，真实自然动作，人物身份全程一致。
人物五官、脸型、发型、服装、首饰、体型必须从第一帧到最后一帧完全一致。
禁止脸型漂移，禁止五官变化，禁止突然换脸，禁止发型变化，禁止裙子颜色变化，禁止衣服结构变化，禁止身体比例改变，禁止腰部畸形，禁止手指异常，禁止多手多脚，禁止四肢扭曲，禁止胸部形状突然变化，禁止耳环消失，禁止背景改变，禁止明显镜头抖动，禁止动漫感，禁止塑料皮肤，禁止过度磨皮，禁止过曝到丢失五官，禁止运动模糊严重，禁止人��突然瞬移。
这篇内容写的太太太详细了！立马按照教程搞一个美国 edu 邮箱😋
有了这个 edu 邮箱，你能搞的东西太多了，如图
怎么投诉物业，他们才最害怕?
前物业人，最有效最快的方法，投诉消防。不限于：
1.去各个楼层看灭火器，是不是施压有没有过期，有没有巡检记录。
2.去看消防栓有没有巡检记录，能不能放出水，压力是否正常。
3.要求查看消防维保记录。
4.去监控室，同时值班是不是两个人，值班人员有没
有二级消防证，人证是不是对的上。
29 yıl sonra bugün öğrendim.
I need this technology 🤣
普通人在北京，是可以吃到顶级家乡菜的
攻略已经做好
不谢
一位空调运营商说：“开空调最好开窗子！90%的人都不知道。其实开空调的时候千万不要把窗子关死，一定要记得留10cm左右的缝隙，这样的话能够防止室内二氧化碳的堆积，不要心疼那点电费。”
上个月家里空调坏了，叫了个师傅来修。修完闲聊，他看了眼我紧闭的门窗，突然说了一句让我愣住的话：
“你们这些年轻人，开空调就把窗子关得死死的，生怕冷气跑掉。可你知不知道——你省下来的那点电费，还不够你呼吸一口'干净空气'的零头。”
他蹲���地上收拾工具，头也不抬：
“我干了十几年空调安装，跟你说句实话——开空调的时候，最好把窗子留个10公分的缝。不是让你大敞着，是给空气留条活路。否则几个小时后，你屋里的二氧化碳浓度能让人昏昏欲睡、头晕脑胀、嗓子干疼。第二天起来，比没睡还累。你以为是空调病？其实是把你憋懵了。”
你发现没有，我们从小到大对空调有个根深蒂固的误解——开空调必须关窗，不然浪费电。
可你想过没有——你关上窗，冷气是保住了，可你把自己关进了一个“密封罐”里。
一个人在密闭房间里待8小时，二氧化碳浓度会从正常的400ppm飙升到2000ppm以上。什么概念？你等于在慢悠悠地吸自己呼出来的废气。难怪你开了一晚上空调，第二天醒来头昏脑涨、嘴巴发干、浑身没劲——那不是睡多了，那是轻度缺氧。
你心疼那点跑掉的冷气，可你不心疼你一整晚都在吸“别人的二手呼吸”？
更关键的是，室内空气污染可不止二氧化碳这一样。
你家里的甲醛、苯系物、尘螨、��菌，在密闭环境下浓度会越来越高。你关着窗吹空调，等于把这些东西全部“回收”进你的肺里。省几块钱电费，换来全家老小的呼吸道问题——这笔账你算过吗？
还有一点：室内外温差大，你进出房间的时候，一冷一热交替刺激，很容易感冒、头疼、血压波动。你留个窗缝，让新鲜空气慢慢渗进来，室内温度不会骤变，你进出也没那么大的冲击。
你以为你是在省电，其实你是在用自己的身体买单。
我见过两个人。
第一个，是我一个同事。夏天开空调必关窗，说是“冷气不能跑”。一个夏天下来，他全家轮流感冒、咳嗽、嗓子疼。他说是“空调病”，去看医生，医生问他：“你开空调的时候开窗通风吗？”他说：“那多费电啊。”医生说：“你省的那点电，不够买一盒感冒药的。”
第二个，是我一个在南方做生意的朋友。他的办公室里永远开���空调，也永远开着窗，哪怕只是留一条缝。电费比隔壁公司高了不少，可他的员工状态好得惊人，夏天没有人因为头痛请假。他自己说：“一个月多花几十块钱电费，换来一屋子人脑子清醒、心情舒畅。这笔账，傻子才算亏。”
一个省了电费，花了药费。
一个多花了电费，省了药费。
区别不在于谁更会过日子，在于谁算的是总账。
有人说：窗子开了冷气跑了，温度降不下来，压缩机一直转，那不是更费电吗？
实话告诉你——现在的变频空调，持续制冷和反复启动的功耗差距没你想象得那么大。你留个窗缝，冷气确实会跑掉一点，压缩机确实会多工作一会儿。但这点电费多出来的钱，一个月也就几十块。你少喝两杯奶茶就出来了。
而你的身体呢？你花几十块钱，换来了8小时的优质睡眠、清醒的头脑、不咳嗽的嗓子。你算算这个性价比——哪个更值？
那个空调师傅最后说了一段话，我一个字没漏：
“有些人一年花几千块买保健品、办健身卡，可连开个窗都舍不得。我说实话，你把窗子留条缝，比你吃那些补品管用多了。身体需要的东西，第一是干净的水，第二是新鲜的空气。你连空气都舍不得换，还谈什么养生？”
所以，下次开空调的时候，记住三件事：
第一，至少留10厘米的窗缝。
不用大敞着，哪怕是一条缝，也足够让室内外空气缓慢交换了。你睡得舒服，脑袋也清醒。
第二，出门回来优先开窗通风。
早晚凉快的时候，把窗子全打开，让室内空气彻底换一遍。空调该开开，但也要给房间“喘口气”的时间。
第三，别拿身体的钱，去补电费的窟窿。
几十块钱的电费差价，换不来一次感冒的药钱，更换不来你一个夏天都保持好状态。这笔账，算清楚了就知道怎么选了。
你觉得开空调要不要留窗��？
提升自己最快的 18 个狠方法，能做到一半，你就已经在超过很多人了：👇
1. 抄高手：找到比你优秀的人，先模仿，再超越
2. 早起做事：把精力最好的时间留给最重要的事
3. 48 小时法则：想到要做的事，48 小时内必须行动
4. 每天阅读：再忙也留 30 分钟给自己充电
5. 持续输出：真正学会一个东西，是你能把它讲明白
6. 复利成长：每天进步一点，时间会放大差距
7. 二八原则：80% 的精力，砸在最重要的 20% 上
8. 培养爱好：一个长期爱好，会让你更专注、更有生命力
9. 每天复盘：今天浪费了什么？进步了什么？做对了什么？
10. 远离��人烂事：你的注意力，比钱更贵
11. 快速转念：改变不了事情，就改变处理事情的方式
12. 定期断舍离：断欲、舍物、离人，减少精神内耗
13. 别提前害怕：很多痛苦，都是想象出来的
14. 找到人生主线：知道自己真正想要什么，��绝无效忙碌
15. 延迟满足：少刷短视频、少打游戏，把爽留到事情做完
16. 提高自身价值：永远问自己——我能解决什么问题？
17. 长期运动：跑步、快走、游泳、骑行，坚持比强度重要
18. 降低期待：少期待别人，多提升自己，钝感一点反而活得轻松
ATM nasıl para verir.
Guárdalo lo puedes necesitar
人生回报率最高的事是什么？
每天运动 30 分钟 （《柳叶刀》）
保证 7-9 小时的睡眠 （《睡眠革命》）
每周读完一本书（耶鲁大学）
每年学习一个新的技能 （马普研究所）
早晨坚持冥想 20 分钟 （麻省总医院）
多吃彩色蔬果 （新英格兰杂志）
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每天喝足够的水（2-3 升） （《英国营养学杂志》）
定期进行深呼吸练习 （哈佛医学院）
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每��与家人共进晚餐三次 （哥伦比亚大学）
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每周做一次 “数字断舍离”（减少屏幕时间） 《行为医学年鉴》）
每天夸赞一个人 （《积极心理学杂志》）
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每周给自己 2 小时 “独处时间” （《心理科学》）
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睡前 1 小时不讨论严肃话题（提高睡眠质量）（《睡眠医学评论》）
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