star

random

[star @xtrxz15]

colbar on ig

[marvin @tertamvan_]

ANJING LU SEMUA YANG PILIH PRABOWO.

[dunia kegelisahan @IndonesiaFedera]

CARA TUBUHMU DAPAT HORMON BAHAGIA

kadang kita ngerasa kosong, lelah, atau nggak semangat, bukan karena hidupmu buruk. tapi karena hormon kebahagiaanmu lagi "turun".
ada 4 hormon yang bantu kamu merasa lebih tenang & bahagia:

1. *DOPAMIN (HORMON PENCAPAIAN)*
bikin kamu merasa senang setelah melakukan sesuatu.
cara mengaktifkan:
- menyelesaikan hal kecil (to-do list)
- memberi reward ke diri sendiri
- punya tujuan harian

2. *SEROTONIN (HORMON KETENANGAN)*
bikin hati lebih stabil & damai.
cara mengaktifkan:
- berjemur di pagi hari
- olahraga ringan
- bersyukur atas hal sederhana

3. *OKSITOSIN (HORMON KEDEKATAN)*
muncul saat kamu merasa dicintai & terhubung.
cara mengaktifkan:
- ngobrol dengan orang yang nyaman
- pelukan (kalau memungkinkan)
- berbagi kebaikan

4. *ENDORFIN (HORMON PEREDA STRES)*
bantu mengurangi rasa sakit & stres.
cara mengaktifkan:
- tertawa
- olahraga
- melakukan hal yang kamu suka

ada satu hal lagi yang sering kita lupa, yaitu dzikir & do'a juga menenangkan hati.
karena ada ketenangan yang tidak bisa dijelaskan, tapi bisa dirasakan.

[star @xtrxz15]

taun lalu, pertama kali kita kenalan. masih ngebantuin skripsi satu sama lain, sampai bener2 dapet gelar yang sama, tapi beda univ nya aja. ga nyangka bisa ketemu karena sama2 rantau kerja di wilayah yang sama.

benar2 cerita yg kuinginkan, sebelum dia cheat sama orang lain

[star @xtrxz15]

today bakal meet w someone

[star @xtrxz15]

@carrterr24 lucuu bgt

[star @xtrxz15]

welcome march

[star @xtrxz15]

welcome may

[star @xtrxz15]

@rainbaseroom hmu m22 here

[Hanif | AI For Productivity @hanifproduktif]

Final interview. HR tanya: "Ekspektasi gaji kamu berapa?"

Otak lo blank.

Lo jawab: "Sekitar 15 juta, Pak."

HR senyum. Nulis di kertas.

Lo baru aja kehilangan 5 juta per bulan dalam 5 detik.

Ini jawaban yang BENER biar lo bisa dapet gaji terbaik pas negosiasi:

[star @xtrxz15]

@BROmancefess rep seumuran ni

[star @xtrxz15]

@BASEMANLY rep

[star @xtrxz15]

semangat puasa day 6

[star @xtrxz15]

@BROmancefess menurut gua mau t/b kalo lagi sama2 mau harusnya gada penyesalan. kecuali dipaksa

[star @xtrxz15]

jangan sampe x ada rekomendasi dari kontak wa..

[star @xtrxz15]

fvck baru jg day 2..

[star @xtrxz15]

selamat berpuasa semuanya!!

[star @xtrxz15]

@BASEMANLY reeeppp

[star @xtrxz15]

p mabar kecil2 an

[star @xtrxz15]

@BASEMANLY kuy call

[star @xtrxz15]

@BASEMANLY dm