Las mejores intervenciones para la longevidad:
-Dieta alta en fibra
-Ejercicio (cualquiera)
-Colonoscopía
-Mastografías
-Dormir 7-8 horas
-Beber lo menos posible
-Tener un núcleo familiar estable
-Mantenerte intelectualmente estimulado
-Alejarte del drama
No puedo con el asesinato de Ricardo Mizael, de 16 años, en Culiacán: estudiante y deportista destacado fue asesinado a tiros. Esta vez sí parece una confusión de sicarios imbéciles.
Iba a comprar un biberón y comida para unos gatitos que recién había adoptado.
¿Qué chingados?
Hábitos que dañan silenciosamente tus riñones
No lo sentirás de inmediato...
Pero estos hábitos diarios pueden empujar a sus riñones hacia la enfermedad, mucho antes de que aparezcan los síntomas.
Vamos a desglosarlos