ざわこ

食事制限以外でしかも半永久に続くダイエットってないんだろうか…

[ざわこ @y73262]

結局、何をしても痩せない

[ざわこ @y73262]

@mikado_moonstar 🐉

[ざわこ @y73262]

@drirrinaldi 🌈

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@ao_universe_ 🐰

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@koi_uranaishi 🌈

[ざわこ @y73262]

年末のインフルエンザ
そこからこじらせて肋骨炎症。約3週間ぶりのラジオ体操が沁みます…

[ざわこ @y73262]

月曜断食も良い
ラジオ体操も良い
しかし、今、私が愛してやまないのはビオフェルミンかもしれない…

[ざわこ @y73262]

自分さえ頑張れば良い案件と、他人ありきの案件
そりゃ、後者の方がどうにもならない状態になるよね
楽になる方法が少ないって言うか
いや、大人なんで、耐えますけど
#ぐち

[ざわこ @y73262]

小学生の時、初めて先生に褒められたのが谷川俊太郎の「朝のリレー」の朗読で、今朝読み返してみたら今もなんとなく覚えてて
沁みた
ご冥福をお祈りします

[ざわこ @y73262]

二日間の旅行
中華街も行った、立ち飲み屋で呑みまくった
今日だけはダイエットを忘れて…

しかーし増えてなかったさ
そうそう、月曜断食ってそーゆとこあるよね

#月曜断食
#ラジオ体操

[ざわこ @y73262]

二か月で5キロ痩せたけど、あまり気づかれない
てか、私が痩せたことに気づく人は私をデブだと思って見てた人だと、私が気づく…
#ラジオ体操
#月曜断食

[ざわこ @y73262]

ダイエット関係ないけど、今年ひと夏、偽Nクールの敷きパッドで寝たんだが、踵、カサカサになったよね
絶対こいつのせいだと睨んでる
#踵かさかさ

[ざわこ @y73262]

月曜断食にラジオ体操
今のところ相性良し
#月曜断食
#ラジオ体操

[ざわこ @y73262]

「ラジオ体操って流行ってるんでしょ？」と家人から…
ラジオ体操に流行りもクソもあるかー、ラジオ体操はラジオ体操やっ！

[ざわこ @y73262]

ラジオ体操では埒があかず、禁断の月曜断食に手をつけてしまった…
確実に痩せるのは知ってる
でも緩やかなリバウンドで今の体重になったのも知ってる…意志が弱いのよ私

[ざわこ @y73262]

他人の心の苦しみなんてしんでもわからない、わかろうとしない人よりもわかった気になってる人の方がよっぽどタチが悪い

[ざわこ @y73262]

今年の蚊、ちょっと色白じゃない？

[ざわこ @y73262]

お腹壊してるから今日はラジオ体操休み
なんか気も滅入ってる
こんな日こそ本当は身体を動かすべきなんだろうけど
暑すぎるよ…
仕事、行こ…

[ざわこ @y73262]

ラジオ体操生活も板に着きプラスで水をよく飲むようにして、朝ヨーグルトを復活させ、仕事場には20分徒歩出勤

なぜ体重増えた？
せめて現状維持であれ…

[ざわこ @y73262]

今日から水1.5リットルとゆっくりよく噛む、を追加
食生活を変えずに痩せる道を探る