Galo Ismael

LUCIANA
💘I&J💘
FAMILIA SIEMPRE UNIDA

[Javier Ladino @Javi2022G]

@fcmeoficial @MunicipioQuito @SuperintEC @UneEcuador fondos del FCME mal administrados. Construcciones con deficiencias y quieren solucionar, convocando a mesas técnicas a última hora, sin entregar la información, limitando la participación. Depart. no se venden xq tiene fallas

[DW Español @dw_espanol]

Gran parte de la cocaína que llega a Estados Unidos y Europa sale de Ecuador

Ecuador se ha convertido en un corredor codiciado por el narco.

De sus puertos, ubicados en el Pacífico, sale gran parte de la cocaína que llega a Estados Unidos y Europa.

Las autoridades enfrentan el desafío de controlar los contenedores con los que se exportan los productos de Ecuador al mundo. /cq

[My name is M. Only M @musicandsoularg]

Parece demasiado bueno para ser verdad, pero está publicado en *iScience*!

Investigadores de la Universidad de Houston descubrieron que un movimiento minúsculo, la **Flexión del Sóleo** (Soleus Pushup), puede mantener el metabolismo oxidativo alto durante horas, incluso estando sentado.

El Sóleo es un músculo único: tiene un 88% de fibras de contracción lenta y no usa glucógeno almacenado, sino que extrae glucosa y grasa directamente de la sangre en tiempo real.

Por eso no se fatiga.

Al levantar el talón mientras estás sentado (con la punta del pie fija), activas esta bomba metabólica.

No sustituye al gimnasio, pero es el antídoto perfecto para la oficina.

Técnica correcta:
Siéntate con los pies planos. Levanta los talones lo más alto posible (manteniendo las puntas pegadas al suelo) y déjalos caer pasivamente. Repite continuamente mientras trabajas o ves TV.

Tu glucosa te lo agradecerá.

FUENTE:
Hamilton, M.T., et al. (2022). A potent physiological method to magnify and sustain oxidative metabolism improves glucose and lipid regulation.
iScience. | PMID Verificado: 36186000

[Santiago Bucaram López @santiagobucaram]

GREGORI ANANGONÓ PREMIO PUSKAS 2026 ⭐️

[Antelm Pujol, MD PhD @AntelmPujol]

🚨 Un fármaco para el tratamiento de la pérdida de peso y la diabetes también frena el envejecimiento 🧬

Semaglutida en 32 semanas:
📉 –3 a –5 años en relojes biológicos
⏱️ ~9% más lento el ritmo de envejecimiento

⏳ Cuidar la salud metabólica es también medicina de longevidad.

[Victor Guerrero @Vhgkasparov]

El Círculo vicioso de la Política Latinoamericana !!

Así nos han tenido 200 años !!

[La Posta @LaPosta_Ecu]

¡Resultados de la autopsia de los #4deGuayaquil! 🕊️ Los resultados forenses revelan una escena devastadora: los cuerpos de los cuatro niños presentaban impactos de bala en el cráneo y lesiones en el tórax y la cabeza, según Fernando Bastias, del Comité Permanente de Derechos Humanos.

[Inty Grønneberg @groninty]

💥 ¿Qué más nos tiene que pasar?

Carreteras destrozadas. Apagones constantes. Hospitales colapsados. Oleoductos que se revientan. ¡El país se cae a pedazos! Y no es casualidad.

Esto es lo que pasa cuando quienes gobiernan repiten como loros que “el Estado debe ser chiquito” sin entender de qué hablan. No se trata de hacerlo chiquito, ¡se trata de hacerlo eficiente! Porque un Estado ausente, que no invierte en infraestructura pública, es un Estado que abandona a su gente.

El Ecuador no necesita menos Estado. Necesita un Estado que cumpla su rol: mantener, modernizar e impulsar el desarrollo. Un Estado que invierta donde más se necesita. Que deje de mirar para otro lado mientras TODO se deteriora.

Esto no es ideología. Es sentido común. Y es urgente.

#Esmeraldas #SOSEsmeraldas

[Byron Castillo @Byron__Castillo]

Encontré estás llaves, seguramente es de alguien que se quedó afuera. Compartan por favor.

[Ismael Bernal Espinoza @IsmaelBernalE]

Todos los diques que contenían al crudo en Quinindé, sector Cube, se han roto.
El crudo va río abajo.
Hay personal de Petroecuador, sin embargo, esto muestra lo que implica vivir con derrames petroleros, esta no debe ser la realidad de Esmeraldas.
Inaceptable.
#SOSEsmeraldas

[Doménica Vivanco @DomeVivanco]

En Esmeraldas se derramaron 25.116 barriles. Es el peor derrame de la historia. Muy lejos de los 3.800 que dijo Inés Manzano y los 10.000 del viceministro de Energía. Miren la fecha del informe, 20 de marzo, el día que Roberto Concha dijo que no había informe.

[Inty Grønneberg @groninty]

🛢️ CONFIRMADO: EL DERRAME EN ESMERALDAS FUE MÁS GRAVE DE LO QUE SE DIJO 🚨

El memorando oficial de Petroecuador, emitido el 20 de marzo de 2025, revela que el volumen estimado del crudo derramado en Esmeraldas fue de 25.116 barriles.

Esto desmiente rotundamente la cifra oficial entregada por la Ministra de Energía, que sostenía que solo fueron 3.800 barriles.

📌 El documento confirma:

Diferencia de más de 30 mil barriles entre lo bombeado y lo recibido.

Solo se recuperaron 5.090 barriles por alivio.

Volumen final derramado: 25.116 barriles.

📊 Más de 6 veces lo comunicado oficialmente.

📢 Ante esto, las medidas de mitigación, limpieza y reparación que tome el Gobierno deben estar alineadas con la magnitud real del desastre.
Actuar sobre cifras minimizadas no solo es irresponsable: es peligroso para el ambiente, la salud pública y la justicia ambiental.

La recuperación de Esmeraldas no puede hacerse a ciegas.

#Esmeraldas #EmergenciaAmbiental #Petroecuador #DerrameDePetróleo #TransparenciaYA #JusticiaParaEsmeraldas #SOTE #CrisisAmbiental #ResponsabilidadAmbiental #SOSEsmeraldas

[XaviS @Estevao555]

Ecuador en una imagen !!

[José Alejandro Puga @AlejandroPuga]

En Instagram están vendiendo los turnos para pasaporte como si fueran entradas para el estadio.

¿Cuál es el control sobre esto? @CancilleriaEc

[Only Panas @onlypanasec]

#AlertaPanas
“EL PAÍS DEBE CONOCER LO QUE ESTÁ PASANDO EN ESMERALDAS, POR CULPA DE ESE DERRAME, SON CERCA DE 500.000 PERSONAS LAS QUE NO TIENEN AGUA POTABLE” asegura el asambleísta @compalenin acompañado de los alcaldes de Esmeraldas y Atacames, esto a consecuencia de la rotura del SOTE y el derrame petrolero en la provincia verde

[LoaEcuador @LoaEcuador]

¿Porqué están haciéndose los ciegos con Esmeraldas?
Esto es un desastre horroroso!
Miles de personas y animales afectados.
¿Cuándo van a dejar de pelear y cuándo van a reaccionar? #DerrameEsmeraldas

[Doménica Vivanco @DomeVivanco]

El derrame en Esmeraldas tiene una GRAN responsabilidad de Petroecuador. No se detectó rápido la rotura y no aislaron la zona afectada RÁPIDO, en ese rato. Dejaron que el petróleo se derrame por DOS horas. Expertos petroleros estiman 25.000 barriles derramados.

[Ismael Bernal Espinoza @IsmaelBernalE]

La crisis humanitaria que atraviesa Esmeraldas se agudizó desde el año 2018 con la explosión del crimen organizado.
La Pandemia en 2020.
El Terremoto de 2022.
Atentados terroristas en 2023.
Dos derrames de petróleo en 2023.
Todos los medios de vida mueren en 2025.
#SOSEsmeraldas

[Primicias @Primicias]

#Esmeraldas | Unas 4.500 familias de estas dos parroquias rurales de Quinindé están afectadas por el derrame de petróleo que contaminó ríos y plantaciones. https://t.co/nCLRwgTVJ0

[Ismael Bernal Espinoza @IsmaelBernalE]

Los Ríos Chucaple y Viche muertos por contaminación, no hay organismo vivo en estos afluentes de agua dulce.

Petroecuador entregaba agua en tanqueros NO aptos. Habitantes de Tachina y Pianguapí protestan por falta de asistencia.

Esto debe ser Conmoción Nacional
#SOSEsmeraldas