やまたろ。｜そっと寄り添うﾊﾑ

『 今、生きづらさを感じてる人 』に届けたい 。
⠀
自己否定でどん底だった過去、自分を守るための考え方。｜HSP｜社交不安症｜人間関係｜他人に合わせて疲弊してしまう方、無理して『大丈夫』と答えてしまう方の拠り所へ＿＿

[やまたろ。｜そっと寄り添うﾊﾑ @y__feely]

毎日の日々を
過ごしているなかで、

『人の顔色を伺いすぎて疲れる』
『本音を飲み込んでしまう』
『本当は辛いのに「大丈夫」と言ってしまう』

そんな優しい方々に
少しでも心が軽くなってもらえたらと

今回は無料プレゼントとして
お届けしています＿＿＿

[やまたろ。｜そっと寄り添うﾊﾑ @y__feely]

「この人といるとなんか疲れる…」の正体

会っている時じゃなくて、
＂帰ってからも頭の中にいる人＂

「あの言い方でよかったかな」と

何度も考えてしまうなら、

その関係性があなたを
疲れさせているのかもしれません😟🌀

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@lOzhQCIVui3dXp4 こんにちは〜☀️

今日は天気が良くないので、
体調にお気をつけくださいね😌✨

[やまたろ。｜そっと寄り添うﾊﾑ @y__feely]

おはようございます💭

誰かの期待に応えることより、
自分をすり減らさないことを第一に。

今日はそれも大切な予定のひとつです。🌿

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@WtaaMe02 ういさん🐹♡

おはようございます〜！！

[やまたろ。｜そっと寄り添うﾊﾑ @y__feely]

無意識な期待が大きくなればなるほど、

相手に対する失望も大きくなってしまうよね

相手と自分は＂別の人間＂であることを
認めることができたら、

少し気持ちがラクになりますよ😌🤏

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@maaa25496189 mariさんっっ🐹🤍

私が言います！！
昨日も今日も、毎日お疲れさまです😌🫧🫧🫧

[やまたろ。｜そっと寄り添うﾊﾑ @y__feely]

@taka_sleep1979 睡眠が足りていないと、些細なことに敏感になってしまいますよね🥲🌀

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嫌なことばかり思い出す日があっても、

それは決して、心の弱さじゃない。

今日もちゃんと生きてる証拠🫧

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@lOzhQCIVui3dXp4 ありがとうございます☺️✨
じゃこさんも、体調には十分にお気をつけくださいね🌱

[やまたろ。｜そっと寄り添うﾊﾑ @y__feely]

おはようございます🌱

昨日までのモヤモヤを、
今日に持ち越さなくていい。

終わったことより、

今日の自分を大切にしよう〜〜🫧

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@filis_isekai 新しい気持ちで新しい1日を迎えましょう〜🌿✨

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@hukugyou_yo 完璧なリプをするよりも、
受け取ったことをそのまま伝えられればいいんですね🥹✨

早速実践してみます🙌

[やまたろ。｜そっと寄り添うﾊﾑ @y__feely]

優しい人ほど、

人間関係を守るために
自分を後回しにしてしまう。

でも、
あなたが壊れてまで続ける関係は
本当に守るべき関係ですか？

まず守るべきは、
あなた自身の心です。🫧

[やまたろ。｜そっと寄り添うﾊﾑ @y__feely]

「大丈夫」が口癖の人ほど危ない。

本当はしんどいのに、
迷惑をかけたくなくて笑ってしまう。

助けを求める前に、
一人で抱え込むことにも慣れている。

だから周りは気づかない。

頑張っている人ほど、

「大丈夫じゃない」が言えることも大切。🌿

[やまたろ。｜そっと寄り添うﾊﾑ @y__feely]

心が限界を迎える前に、

ちゃんと対策をしていこうね＿＿＿💭🐹

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@yarukinaiara30 はなさん🌷

弾丸旅行いいですね！！
普段頑張ってるぶん沢山リフレッシュしてください✨✈️

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@katsu_takamatsu うまくいかなかったこともちゃんと経験と思えたら挫折せずにすみそうです…！✨

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@taka_sleep1979 そういえば眠れないとき、
余計なことぐるぐる考えていた気がするので、４番特に実践してみます〜😭✨

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心が限界を迎える前に、

ちゃんと対策をしていこうね＿＿＿💭🐹

[やまたろ。｜そっと寄り添うﾊﾑ @y__feely]

おはようございます☀️

誰かの期待に応えようとしなくていい。

今日まず大切にしてほしいのは、

「相手がどう思うか」より
「私はどうしたいのか」

自分の気持ちを置いていかない
一日になりますように🌱✨