Y.Kitai(cyclepot)

トレイルランニングをメインに遊んでいます。
ロードバイクやトライアスロン、トレランを中心としたブログを書いています。
ロードバイク2016年5月より、Zwift2017年12月より、トライアスロン2019年1月より、トレラン2023年3月より。

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ブログを投稿しました。
#トレイルランニング

TAMBA100 アドベンチャートレイル2025 100Mile①
https://t.co/8XG9FMQpkD

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#トレイルランニング

TAMBA100アドベンチャートレイル2026 100Mile ②レーススタート
https://t.co/cbzj7cYGTd

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年に一度のお楽しみ☺️

今年も夕張JAで購入🍈
美味い！

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TAMBA100アドベンチャートレイル2026 100Mile ①��日
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週末ポイント練でトレイル…！⛰️🏃

次の大会のレギュレーションがそうだから、久々にポールにキャップ付けたけど、ズリズリ滑って全然推進力にならん🤣

ノルディックウォーキング用のキャップでも買おうかな…😑

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何度かスマホで撮ったりを試したものの続かず…！
Osmo Nanoをキャップに着けてトレイルを走り回りたい…！🤤

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@Matsuken_Marken 心がめっちゃ健康になりました☺️

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この2日間、身体に良くないものいっぱい食べた😇

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今朝は峠走🏃

一昨日のブルガリアンスクワットの筋肉痛が残る中だ��たのでパフォーマンスとしては低調だったものの、心拍としてはしっかり無酸素持久力ゾーンまで上げられたので良かった🤢

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TAMBA100の補給ではひたすら井村屋の小さなようかんシリーズを食べていたのだけど、他にも色々あったので購入。

全部美味い！
特に梅が良かった☺️
そして1つ40kcal弱と、一度の負担が少なく摂れるのがいい☺️

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今朝はゴルビー🚴

結構限界だったのだけど目標心拍にはギリギリ届かず…😓
やっぱ自転車メインじゃないと心拍より先に脚が限界になってしまう😇

来週は大人しくヘビにしとこ…🐍

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今朝もローラー、めちゃくちゃ久しぶりにJETTの100km🚴

身体に優しいのは良いのだけど、コーヒー使いつつもジリジリと消耗していき、2時間過ぎてからは息も絶え絶えだった😇

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@KanariAnnYuji 丹波名物ですら💦
私なんぞがまだまだ回復するはずがなかったです😇

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妻のアテンドとTAMBA100の完走報告を兼ねて滝神社へ⛰️

ここの急登のピストンはTAMBA向けのい〜いトレーニングになったのでお礼参り〜🙏

しかし、脚の調子は全然で、まだまだ回復しきれていなくて、本調子でトレーニングするには時間かかるやも…😵‍💫

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今朝はZwiftでブリック🚴🏃

久々にバイクで追い込んでキツかった🍞

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今日はたこ焼き🐙

暴食も今日で一段落かな〜🤤

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深部疲労がまだまだ残っているので、今日はローラー🚴

ランに��べるとほんと身体に優しい☺️
キツいけど。

3時間やりたかったけど、2時間で脚がヘロヘロになって終了…！

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ゴール写真⛰️🏃

ワキ毛処理完璧や🙃

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今朝は10km🏃

那岐ピークス中止は残念だけど、開催されてたらミドル32kmとはいえ、しっかり苦しんだだろうな🤣

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一昨年に続いて、今年も那岐ピークス中止かー😓

那岐山の稜線はまぁ雨天に弱いのは分かるが、、、これはもうある程度の雨予報が出ると中止になる大会、と思っとかなきゃダメね…

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運動再開🏃

いやー、全然まだまだ深部疲労取れてないわ。
今週末はほどほどに走ろ…🙄