やまけん

[やまけん @y_ken12]

チュサムうめ〜

[やまけん @y_ken12]

本日、浦安シティマラソンに参加しました。天候は晴れで風は微風、ちょっと暑かったですが10kmのPB（45分56秒）が出ました。✌
今晩の🍺は美味そうだな。

[やまけん @y_ken12]

ありがとうございます🙇
今年はかすみがうらマラソンの10マイルに出走予定です。初出走なので楽しみにしています。

[やまけん @y_ken12]

今日は波乗りハーフマラソンに参加してきました。アップダウンがある少しタフなコースで、風も強かったですが、自己ベストを更新することが出来ました✌
九十九里浜からの太平洋はとってもきれいでした。

[やまけん @y_ken12]

@hayahaya0602 @gishigishio スゲー

[やまけん @y_ken12]

2年ぶりにいすみ健康マラソンに参加しました。今年は練習をしていたので自己ベストを更新することができました✌

[やまけん @y_ken12]

東京レガシーハーフ
嫁に負けた😰

[やまけん @y_ken12]

@Hamchiki @dele00718 @gishigishio 35㎞を過ぎてからが相当キツかったけど、応援がとっても力になりました。

[やまけん @y_ken12]

何とか完走出来ました✌
#東京マラソン

[やまけん @y_ken12]

@dele00718 @gishigishio 応援ありがとうございました
空いてるトイレがあってと思って行ったからまさかの30名待ちでした笑
徐々に体のダメージが表れてきてるのできっと明日は起きれません。明日は在宅勤務で良かったー😄

[やまけん @y_ken12]

東京マラソンの受付でビッグサイトに来てるが外国みたいだ

[やまけん @y_ken12]

富里🍉ロードレース大会の申込み完了！
@tomisato_suika

[富里スイカロードレース大会 @tomisato_suika]

※エントリー開始時間は「午前6時から」となります。

[やまけん @y_ken12]

昨年に続いてハイテクハーフマラソンに参加しました。
先月のいすみ健康ハーフマラソンのように足が痙ることなく無事にゴール出来ました💪

[やまけん @y_ken12]

今日はいすみ健康マラソンに参加しました。練習不足がたたってラスト1㎞で両足の腿裏がつり立ち止まってしまいました。沿道の一般の方が救護をしてくださり何とかゴール出来ました。本当にありがとうございました。

[やまけん @y_ken12]

久しぶりに10㎞を走ったー
でも4月の累計はまだ36㎞😅

[やまけん @y_ken12]

桜を見たくて朝ラン

[やまけん @y_ken12]

ふるさと納税でGETしました✌

[やまけん @y_ken12]

@dele00718 今日は出勤、、