ابتداءً من الخميس (26/ 06/ 2025م) .. فتح باب القبول للالتحاق بدورة بكالوريوس العلوم الأمنية لحاملي شهادة الثانوية العامة الـ(69) بكلية الملك فهد الأمنية عبر منصة (أبشر - توظيف) https://t.co/ORgXqVHZzw .
ما هو الصيام المتقطع وماهي أنواعه وفوائده:
الصيام المتقطع هو نظام غذائي يعتمد على التناوب بين فترات الصيام وتناول الطعام، دون التركيز على نوع الأكل بل على توقيته.
أنواعه الشائعة:
•نظام 16/8: صيام 16 ساعة والأكل خلال 8 ساعات.
•نظام 5:2: تناول الطعام طبيعيًا 5 أيام وتقليل السعرات في يومين.
•صيام 24 ساعة: مرة أو مرتين في الأسبوع.
•نظام المحارب: الأكل خلال 4 ساعات فقط مساءً.
فوائده المحتملة:
•خسارة الوزن
•تحسين مستويات السكر والإنسولين
•تعزيز الصحة الدماغية والوقاية من الأمراض
(مركز مايو كلينك الطبي)
مضى الكثير
انجزنا 90%
بقي القليل 10% فقط
أسر محتاجة تعاني من قلة ذات اليد، ما أدى إلى عدم قدرتها على توفير وجبات الغذاء اللازمة لها ولمن تعول، بحاجة إلى تبرع يكفل لهم توفير وجبات الإفطار والسحور في شهر رمضان المبارك، ساهم بتبرعك
https://t.co/pWBvX8qgnX
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : من فطر صائما كان له مثل أجره، غير انه لا ينقص من اجر الصائم شىء) ,,
أسر محتاجة تعاني من قلة ذات اليد، ما أدى إلى عدم قدرتها على توفير وجبات الغذاء اللازمة لها ولمن تعول، بحاجة إلى تبرع يكفل لهم توفير وجبات الإفطار
https://t.co/pWBvX8qgnX
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : من فطر صائما كان له مثل أجره، غير ينقص من اجر الصائم شىء
أسر محتاجة تعاني ، ما أدى إلى عدم قدرتها على توفير وجبات الغذاء اللازمة لها ولمن تعول يكفل لهم توفير وجبات الإفطار والسحور في شهر رمضان المبارك، ساهم بتبرعك
https://t.co/pWBvX8qgnX
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : من فطر صائما كان له مثل أجره، غير انه لا ينقص من اجر الصائم شىء
أسر محتاجة ، ما أدى إلى عدم قدرتها على توفير وجبات الغذاء اللازمة لها ولمن تعول يكفل لهم توفير وجبات الإفطار والسحور في شهر رمضان المبارك، ساهم بتبرعك
https://t.co/pWBvX8qgnX
ساهم معنا من خلال # المنصة الوطنية للتبرعات في:
املأها لهم أسر محتاجة تعاني من قلة ذات اليد، ما أدى إلى عدم قدرتها على توفير وجبات الغذاء اللازمة لها ولمن تعول، بحاجة إلى تبرع يكفل لهم توفير وجبات الإفطار والسحور في شهر رمضان المبارك، ساهم بتبرعك، https://t.co/pWBvX8qgnX
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : من فطر صائما كان له مثل أجره، غير انه لا ينقص من اجر الصائم شىء) ,,
أسر محتاجة تعاني من قلة ذات اليد، ما أدى إلى عدم قدرتها على توفير وجبات يكفل لهم توفير وجبات الإفطار والسحور في شهر رمضان المبارك، ساهم بتبرعك
https://t.co/af1BCz2Gz2
نشر حلة تبرع على مواقع التواصل الاجتماعي تسهم في وصل الحالة لأكبر عدد من المتبرعين https://t.co/R4wTO9cCk7 #نشر الكتروني 3 لحالة توفير وجبات رمضان لأسر محتاجة
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : من فطر صائما كان له مثل أجره، غير انه لا ينقص من اجر الصائم شىء) ,,
أسر محتاجة تعاني من قلة ذات اليد، ما أدى إلى عدم قدرتها على توفير وجبات يكفل لهم توفير وجبات الإفطار والسحور في شهر رمضان المبارك، ساهم بتبرعك
https://t.co/pWBvX8qgnX