⑫まねきねこねこさまだす。

こちら様の招き猫様は台風災害時、私か救った、招き猫様です。御利益がありますので、フォローの方、宜しくお願いします。 ^ ^

[⑫まねきねこねこさまだす。 @yamaghsi]

キノコって素晴らしいっすね。 #ラジマガフライデー
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[春風亭一蔵 ラジオマガジンフライデー！ @ichizo_joqr]

きのこで菌活FRIDAY！
加奈のウェルネスTALK

７月２４日は ＃小野あつこ さんを
お迎えしました✨ @ono_atsuko12

歌うことと同じくらい食べることが大好きな小野さん🍴調理師免許も取得されています👩‍🍳
この季節、コンサート会場での"夏冷え"にも気を付けているそうです🤧

🖋本日の菌活メモ
この時期は、エアコンの効きすぎや冷たいものの摂りすぎによる「夏冷え」に要注意💦
夏冷えは自律神経の乱れに繋がり、疲れやだるさの一因に…
きのこに豊富な食物繊維は腸内環境を整え、自律神経のケアに役立ちます🍄

来週も引き続き、小野あつこ さんを
お迎えして、お話をお聞きします
お楽しみに♪

菌活の詳細は「きのこらぼ」をチェック！➡
https://t.co/2EJTda6fuK
ラジコで聴く➡
https://t.co/rIw3SEKLRt

#ラジマガフライデー

[⑫まねきねこねこさまだす。 @yamaghsi]

やっぱ、キャンプが最高だよね。

#ピザなのにビビンバ #PR
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▼応募方法
①@Pizza_Hut_Japanをフォロー
②この投稿を7/27 23:59迄にリポスト
③当選者のみDMが届く

Wチャンス
#ピザなのにビビンバ　と
夏にやりたいことをコメント！

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今回の投稿では、賞品ラインナップの一部を先行公開✨

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応募期間：7/24(金)18:59まで

#オリパる #オリパる4000万超CP

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キノコって素晴らしい食材だよね。
#ラジマガフライデー
https://t.co/hEoXRmw6yP

[春風亭一蔵 ラジオマガジンフライデー！ @ichizo_joqr]

きのこで菌活FRIDAY！
加奈のウェルネスTALK

先週に引き続き #高橋成美 さんを
お迎えしました！ @NarumiTakahash4

食事では、しっかり噛むことと、
タンパク質、鉄分、質の高い脂を摂るように気を付けているそうです🥚

本日ご紹介したレシピは「きのこたっぷりつくね汁」✨
きのこに豊富な食物繊維は免疫細胞が集まる腸内環境を整えてくれます🍄
きのこのうま味成分や栄養素を汁ごと食べられる一品です☺
みなさんもぜひ作ってみてください！

レシピ➡
https://t.co/GBu46rFuB5
菌活の詳細は「きのこらぼ」をチェック！➡
https://t.co/2EJTda6fuK
ラジコで聴く➡
https://t.co/t13dIOE0Up

#ラジマガフライデー

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▼参加方法
①@oriparu_info をフォロー
②本投稿をリポスト
③画像をタップして抽選

応募期間：7/22(水)11:59まで

[⑫まねきねこねこさまだす。 @yamaghsi]

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キノコって素晴らしい食材だよね。
#ラジマガフライデー
https://t.co/C1nNn2JKGJ

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きのこで菌活FRIDAY！
加奈のウェルネスTALK

７月１０日は ＃高橋成美 さんを
お迎えしました✨
@NarumiTakahash4

収録前に20キロ走ってきた高橋さん🏃
木原龍一さんとのペア時代のお話などフィギュア界隈についてもお伺いしました💎
免疫ケアのため、栄養素だけでなくカラフルな彩りを気にかけた食事を心がけているそうです🥬

🖋本日の菌活メモ
夏の暑さは「食欲不振」や「睡眠不足」の原因に💦
すると免疫力も低下するため、対策にはバランスのよい食生活が大切です☺
きのこに豊富な食物繊維は腸を整えて食欲アップや睡眠の質改善に役立ちます🍄

来週も引き続き、高橋成美 さんを
お迎えして、お話をお聞きします
お楽しみに♪

菌活の詳細は「きのこらぼ」をチェック！➡
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https://t.co/oCTanjeHSs

#ラジマガフライデー

[⑫まねきねこねこさまだす。 @yamaghsi]

矢沢さんのアート作品、いいよねー。

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悔いのないように。
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ふせんって、ほんと可愛いよね。
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15歳～64歳の計1047人に聞くと、若い世代ほど「友人・知人」とのコミュニケーションに「ふせん」を使っているそう。7/2～はポスト・イット®日本発売45周年のイベントも開催される。

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６月２６日は ＃眞鍋かをり さんを
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文化放送でも長年お馴染み！健康マニアの眞鍋さん
生活を整えるためにこだわっているのは"呼吸法"🌬
首・肩のこりにも気を付けているそうです

🖋本日の菌活メモ
梅雨時の肩こりは自律神経の乱れが一因💦
第二の脳と呼ばれる腸を、きのこに豊富な食物繊維で整えましょう🍄
腸内環境を整えることで肩こり対策にも役立ちます☺

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やっぱ食べ歩きでしょう。

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[⑫まねきねこねこさまだす。 @yamaghsi]

出会い系のアプリだったかな。

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②この投稿を6/7 23:59迄にリポスト
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