やめお｜退職・休職で損しないお金の話

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[やめお｜退職・休職で損しないお金の話 @yameo_work]

これからも、無理しない働き方や立て直し方の話を共有していくので、よかったらフォローしておいてください。

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心や体を壊して休んでいる人へ。回復って、まっすぐ良くなっていくものだと思っていませんか。僕は違いました。少し元気になったと思った次の日に、また動けなくなる。その繰り返しで「自分はもう治らないんじゃないか」と何度も不安になりました。

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でも後から振り返ると、ギザギザしながらも、全体としては少しずつ上を向いていた。良い日と悪い日を行き来するのが、回復の普通の形なんだと思います。今日調子が悪くても、それは後戻りじゃありません。あなたのペースで、行ったり来たりしながらで大丈夫です。

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・⚠️助言やあっせんは会社に強制はできない仕組みだが、相談止まりより一段進める無料の選択肢
僕も一人で抱えて潰れました。冷たくされても、あなたの問題ではありません。次の段階があります。頼れる窓口の話はこれからも続けるので、フォローしておいてください。

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職場のパワハラを相談窓口に言っても動いてくれなかった、と諦めた人が多いですが、その相談先は"入口"で、同じ労働局にもう一段上の無料の制度があります。冷たくされて終わりにしないでほしいので、次にどこへ行けばいいかを、

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・「弁護士に」と言われて突き放されたと感じた人も、休職などで収入が下がっている今なら、法テラスの無料法律相談（同じ案件で3回まで）が使える可能性が高い

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・自分に合う種類は、主治医や会社の産業医、職業センターに相談を
戻ることを焦らなくて大丈夫です。無理しない働き方の話はこれからも続けるので、フォローしておいてください。

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うつや適応障害で休職して、復職がこわい人へ。いきなり職場に戻るより、リワークという復職のリハビリを経た人のほうが、再び休職しにくいというデータがあります。しかも無料で使えるものもあるので、

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・種類は3つ。医療リワークは病院で行い、健康保険や自立支援医療が使えて費用は一部自己負担
・職リハリワークは各都道府県の地域障害者職業センターで行い、休職中の人は無料で使える
・職場リワークは会社が独自に行う復帰プログラム

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・どうしても自分で言えない、心身が限界という人には、退職代行という合法な選択肢もある（無断欠勤やバックレとは別）
言い出せずズルズル続けるほうが、心を削ります。無理しない辞め方の話はこれからも続けるので、フォローしておいてください。

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会社を辞めたいのに、なかなか切り出せない人へ。就業規則に1ヶ月前と書いてあっても、法律上は2週間前に伝えれば辞められます。切り出し方にはコツがあって、知らないと引き止めで長引くので、

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・「迷っている」でなく「決めました」と決定事項として伝える。相談の形だと引き止めが長引く
・その場で引き止めや条件アップに即答しない。一番冷静なときに考えた自分の意思を優先する
・退職理由は会社批判でなく前向きに。円満に辞めるほうが、離職票や手続きもスムーズ

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・2025年4月から、会社は介護に直面した人へ制度を案内し、利用意向を確認する義務を負った。「知らずに辞める」を防ぐため
辞める前に、まず会社の人事やハローワークで使える制度を確認してください。介護とお金の話はこれからも続けるので、フォローしておいてください。

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親の介護がはじまりそうな人へ。介護のために仕事を辞めるしかない、と思い込む前に、辞めずに両立するための制度が法律でいくつもそろっています。2025年4月からは、会社が案内する義務もできました。中身を、

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・介護休暇＝介護休業とは別枠で年5日（家族2人以上なら年10日）。時間単位でも取れるので、通院の付き添いにも使える
・残業の免除や、短時間勤務・時差出勤などを請求できる仕組みもある