やんぶー@しばらく未定

兵庫県のアラフィフとはもう呼べない年頃になったおっさんランナー😎
ラン生活7年目突入🏃フルPB:3時間12分48秒(2024/姫路城M)/ハーフ:1時間27分33秒(2025/小野H)

[やんぶー@しばらく未定 @yanboo72]

@TaroKeng マルケンさん、こんばんは～🙋ナイス＆おめありがとうございます！
中々キツかったですが、久々のゼーハーはなんか嬉しく感じました😂
これから走れる時間が増えたらいいんですが…

[やんぶー@しばらく未定 @yanboo72]

昨日はフクダ電子アリーナで開催されたNIGHT MARATHON クォーターの部に参加🏃‍♂️
最近全然走れてないので、ジョグペースでスタートしてビルドアップするつもりが…
やっぱり周りにつられてロケットスタート🤣
久々のゼーハー💦
でもなんか嬉しい🤭
#タクミセン11
#何も貰えなかったけどおっさんの部2位

[やんぶー@しばらく未定 @yanboo72]

@TaroKeng 東京レガシー、神戸マラソン申し込んで、落選しました😂

[やんぶー@しばらく未定 @yanboo72]

@hDynb59VtIHgZjR ぐっさん、お久しぶりです🙋
かなり無理したので、心拍爆上がりでしたよ🤣
これからぼちぼち頑張ります！

[やんぶー@しばらく未定 @yanboo72]

@motokirunner_46 モトキランナーさん、ナイスクロカン！
今年は涼しい日多いですけど、やっぱり蒸し蒸しほしてますよね💦
分割でもしっかり22kmお疲れさまです👍
私はハーフ走れる気がしないです😂

[やんぶー@しばらく未定 @yanboo72]

@Greco_run ぐれこさん、ありがとうございます！
かなり無理したので、心拍爆上がりだし、今筋肉痛です🤣
またぐれこさんとレースでご一緒したいですね😆

[やんぶー@しばらく未定 @yanboo72]

@renconchanda4 れんこんさん、ナイスありがとうございます！
ピリッとと言うか、かなりきつい刺激入れでしたね🤣
めっちゃ疲れましたし、筋肉痛がやってきました😂

[やんぶー@しばらく未定 @yanboo72]

@motokirunner_46 モトキランナーさん、ナイスありがとうございます！
心拍はえらいことになってましたし、筋肉がやってきましたね😂
秋のレースはまったく未定なので、ぼちぼちいきます🙋

[やんぶー@しばらく未定 @yanboo72]

@yukiko_ariel お疲れさん！
吐いてでも走るって、ド変態の領域やね😆

[やんぶー@しばらく未定 @yanboo72]

@papanda_93 マシンで30kmて😂
メンタルすごいっす👍
私も社畜で全然走れずです😭

[やんぶー@しばらく未定 @yanboo72]

@hacy414 うねさん、神戸当選おめでとうございます🎊
私は落選しました😂
中々うねさんとご一緒できないですね🥲

[やんぶー@しばらく未定 @yanboo72]

@echuko1018 えちゅこさん、ナイスありがとうございます🙏
負けた😂
小さめの工場ですが、📸で撮ると意外と綺麗に写るんですよね🏭
私の近況はイマイチですが、その分息子がいい感じですね🤣

[やんぶー@しばらく未定 @yanboo72]

一応走ってます🙋
週一ジョグランナーですが😂
今月のランは39.5km😑
この1年のランの変化がえげつないです😅
今週末に新天地での初レースに参戦ですが、もちろんジョグペースで走りますよ🤣
#初めてのナイトレース
#私の代わりに息子が頑張って走ってます
#夏休みの旅行は山口県に決まりました

[やんぶー@しばらく未定 @yanboo72]

@TaroKeng マルケンさん、こんばんは～♬
ナイスありがとうございます🙏
見事な程に下がってるでしょ😂
まあ、今週のレースは無理せずジョグペースでスタートして、ビルドアップてきたらと思ってます😁
すぐに息上がりますし、何より体重が…😭

[やんぶー@しばらく未定 @yanboo72]

@motokirunner_46 モトキランナーさん、ナイスラン！
だいぶ蒸し暑くなってきたので、走るのは辛い時期になってきまねし💦
私はジョグで心拍が上がって、苦しくなりますね😂

[やんぶー@しばらく未定 @yanboo72]

@gogotan_beer212 ごーごさん、おめでとうございます🎉
まだ40代羨ましい😆
まだまだお若いので、🍓狩りよりサブ3狙いましょう😁
素晴らしい1年になりますように🙏

[やんぶー@しばらく未定 @yanboo72]

@motokirunner_46 モトキランナーさん、お久しぶりです🙋
ラン生活は激変しますね😂
クォーターに参加するんですが、最近は10km走るのも長く感じるので😅
無理せず楽しんできます！

[やんぶー@しばらく未定 @yanboo72]

@renconchanda4 れんこんさん、奈良ウルトラ完走おめでとうございます🎉
さすがですね、かなりのハードコースなのに👏👏👏
100kmのうちに階段500段以上あるなんて、信じられない😂

[やんぶー@しばらく未定 @yanboo72]

@TaroKeng マルケンさん、こんばんは～♬
ナイスラン！
さすが夏男👍
かなり暑くなる時期にレースなんですね😆
私は当分週一のゆるラン生活ですね😂