유도기록

2019.09 유도 시작 / 기록 2022.06~ / 유도과몰입자연인의 유도기록계정 / 인용알티 하지 마세요

[유도기록 @yang__judo]

앞으로의 계획
-팔힘이 부족하다. 팔운동갈겨

[ied @thekiois]

북한도 봤다가 충격 먹음

[유도기록 @yang__judo]

왼쪽발을 더 가볍게 써야될거갓음

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아 그리고 힘빼고
멈추지말고
바로차는거 시발럼아!!!!

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아… 개마니배웟는데 이거 언제다하냐
1. 스텝연습 이거 개마니해야될거같고 (깃만잡고 위치잡는거부터 시작!
2. 차는부위-메치는방향 수정
3. 발 딛을때 탄력있게
4. 위에잡았을때 기울이기가 달라야함 그거 연습

5. 걸어놓고 차기 (이건 메치기위주로!)

**진짜 소매 내려가지마라고 뒤지고싶냐고

[유도기록 @yang__judo]

@ichbinkoung 웨이트천재 킹콩~~🩷

[유도기록 @yang__judo]

오늘
무족권
스텝연습!!!

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다음주엔 배대뒤 왼발로차보자

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오늘 할거
한번에 팔 각도 완성하는거

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오늘 트레이닝
1. 구분동작으로 1번
2. 튀기는거 확실하게 1번
3. 10번째 메치기로 1번
4. 찍고 1번더 들어가는걸로 1번
-> 이후 이동하면서 연습

[Judo @Judo]

Thank you Joshiro! 🇯🇵
Uchi-mata master 👑
The people’s champ! 🤩
Forever a judo legend🥋

#Retirement #Champion #Judo #Sport #Japan

[에스텔 뉴스계정 @t_ransborder]

[속보] 이재명 "오늘 밤 계엄 우려…새벽에 뭔가 일 벌이지 않을까 걱정"

2024.12.06 12:19 https://t.co/bBAHz77Ojk

[유도기록 @yang__judo]

오늘은 스쿼트하자

[유도기록 @yang__judo]

오늘도 데드좀하고 옆으로찬다는거에대해 생각해보자

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1. 눈감고중심잡기
2. 허벅다리존나파
3. 스쿼트

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어제는 풀업만했네ㅠ 오늘은 꼭 레그컬하기!

[유도기록 @yang__judo]

오늘은 레그컬해야쥐

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오늘도 허벅다리존버하고
데드하자

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스쿼트 중량보단 밸런스 존나신경쓰기

[유도기록 @yang__judo]

오늘도 존나 허벅다리파고
스쿼트하자

[유도기록 @yang__judo]

1. 소매 좀더 깊이잡기
2. 배대뒤할때 삼두눌러
3. 다양한거 계속 시도해보자