n.f

灰暗地带奋进者

[n.f @yangmeiyaya]

Disappear for 6 months

Those 6 months , you focus on your goals and big dreams.

The dedication will get you 6 years ahead in life

[九哥｜lgk @Lgk007]

朋友们，失业在家后，我是发现了。

如果你是在家做饭，一日三餐营养均衡的情况下。

一天就光做饭了，啥也别干了！

[Morris @Morris_LT]

什么是变强的表现？不和家里人争吵，懂得闷声发大财，不在言语上争高低，不向别人诉苦，善于倾听少说话，不会为了面子花钱，懂得投资自己的大脑，不参与无意义的社交，能够控制自己的情绪，懂得在利益面前让步。

[KK.aWSB @KKaWSB]

现在不用再从头到尾阅读教科书了。NotebookLM 现在可以直接从 PDF 和笔记中学习。以下是 6 个将文档转化为课程的提示词：

1️⃣先讲解，后总结
“像老师一样阅读这份PDF，而不是像总结者那样。先解释核心概念，然后逐步深入。假设我很聪明，但对这个主题是新手。”
2️⃣将章节转化为课程
“将本章内容转化为一个30分钟的课程计划。包括章节划分、示例和快速理解检查。”
3️⃣主动学习模式
“每讲完一个重要概念就停下来问我一个问题。如果我回答错了，请用不同的比喻再解释一遍。”
4️⃣剔除学术噪音
“从这份PDF中提取出10个真正对现实生活有意义的观点。忽略填充内容、理论赘述和学术废话。”
5️⃣注重应用而非应试
“用[你所在领域]的真实案例来讲解这份文件。要假设我想应用它，而不是死记硬背。”
6️⃣考官模式
“请像考官一样，考考我对这份文件的理解。然后解释我的答案揭示了我理解上的哪些不足。”

[比特欧 Elvin @DRbitcoin36]

人生最大的几个斩杀线：
• 中年失业危机
• 大病一场
• 背车贷房贷
• 和不适合的另一半结婚

避开这些，人生幸福感能 +50%

[庞教主 @kiki520_eth]

情绪和注意力是每个人最值钱的东西

你在让你痛不欲深的行情中，投入大量注意力，每天就是不断的内耗，直到你不在相信，等真正机会或行情来了，你会下意识的否定和回避，因为你的心力被磨没了，你的大脑知道已无力继续了，会让你去否定、逃避机会，进入“能量保护”的防御机制

这就是老韭菜的人生悲剧

在大量无意义的时间段投入无意义的注意力，磨没了一切心力和信心，待真行情、真机会带来后——哎，又是一个骗局

[BQ南乔 @BQnanqiao]

男人的黄金15年

31到46岁，一定要控制欲望，享受孤独，努力赚钱。

不要再把时间浪费在不必要的人身上，推掉毫无意义的酒局饭局。

这15年将决定下半生的生活质量，甚至影响到下一代。

如果你正处在这个阶段，要立刻清醒起来，定好目标，坚持行动。

[Alpha李研 @hj82272]

想要有钱，就必须控制自己，但大部分人都控制不了自己，这就是为什么很多人一辈子也没有钱的原因，我讲几点，控制自己的心房。

第一、心里只有工作，只管工作，把工作无关的朋友亲戚都戒掉。

第二、习惯性读书，一无聊就读书，我以前跑业务的时候，在公交车上，地铁里都读书，养成了习惯性读书的习惯，就不会瞎想，从而能够不断丰富自己的头脑，那些优秀的人的习惯也会不断的洗脑我们，让我们疯狂的工作。

第三、不要接触黄色文化。人接触了黄色文化就很难控制自己了，天天脑袋里就会想很多无聊的东西要摒弃掉黄色文化，就不要看黄图，不要看黄色电影。

第四、强迫自己长跑，锻炼身体，这个可以增强自己的意志力，对于控制自己非常有好处。

第五，养成写作习惯，特别是记录自己成功的地方。天天不断地记录自己的成功，就会增加自己的自信，就会让自己越来越成功。

第六、创业或者开公司。一旦你有了自己的事业，你心里面就只有工作了。

真正渴望成功的人其实很少，
愿意付出非凡代价的就更少了。

所以各位有超强执行力的人

请学会保护好自己的能量，不要和任何人纠缠，
尤其是低维能量的人。将军赶路，不斩小鬼，
和烂人发生思维链接，你的频率节奏会马上乱掉。

觉得一个人频率不对，就要马上拉黑删除，断了交流通道。不随便接触人，不随便沟通交流，保持稳定的情绪，频率，节奏。

要做到对自己 100%负责，从等、靠、要觉醒，从
受害者心智觉醒，从颅内高潮觉醒，从业力纠缠觉醒，从外界植入觉醒。

对别人没有期望，没有投射，把 80%的时间拿来打磨自己，成长自己，然后只对外输出价值，和别人只建立价值链接，先谈交易再谈交情。

[n.f @yangmeiyaya]

好久没有感受到如此炽热的喜欢，他说他失去我就活不了，他说他离开我真的不知道怎么办，瞬间我好想爱他想和他做，有你这句话，我真的好想和你做几天几夜，我就是缺爱怎么了，我男朋友从不说爱我，我就这样缺爱，我永远在我男朋友这里被骂被嫌弃，我想爱其他人怎么了。

[Lexi 勒西 @lexi_labs]

听武志红讲课，
说一个人，
只有在心里杀死父母，
再杀死自己，
才能成为一个完整的人。

[百萬Eric | Day Trader @CycleStudies]

快速浏览了这篇论文，其结论和我看过的神经科学/脑科学研究基本一致。我为大家简单总结一下：

无聊 → 寻求刺激 → 打开短视频

压力 → 寻求快速解压 → 打开短视频

情绪痛苦 → 寻求逃避 → 打开短视频

使用短视频 → 奖励系统高度激活

每次滑动都提供“瞬间愉悦小剂量。

长此以往，最终形成一个闭环：

情绪过载 → 看短视频逃避 → 前额叶控制力下降 → 更易冲动使用 → 情绪更难调节 → 更依赖短视频。

说的更加简单一点：短视频不是解决压力，而是提供短暂逃离压力的“麻醉”，长期会造成“脑残”（这不是开玩笑）。

[n.f @yangmeiyaya]

有一天这些文字也总会变成过眼云烟，我们会分别的，我这样告诉自己，一点一点放下你

[n.f @yangmeiyaya]

我很少从恋爱中真正获得力量的时刻，对我来说恋爱居然变成责任，压得我喘不过气，我也想打甜甜蜜蜜的电话，我也要别人全心全意对我好，这很难吗？是的很难。

[n.f @yangmeiyaya]

终于明白我为什么这么痛苦，因为不爱，所以我提出的所有在对方眼里都是质问，然后吵架，从不会理解我，我也不爱你，我怎么会爱一个不爱我的人呢？我不爱你了

[n.f @yangmeiyaya]

没爱了，只剩苟延残喘，我不爱了，因为确切地知道他不爱我

[n.f @yangmeiyaya]

不说了，说多了人心凉，把今年无论如何撑过去吧，我把我该做的都做，剩下的留给时间慢慢淡忘我的绝望

[n.f @yangmeiyaya]

想来想去还是因为不够爱，因为不够爱所以没那么想做，不会拒绝别人但一定会拒绝我，会跟前女友说计划一起到某个城市但一定不会放弃自己的理想不会想要跟我无论天涯海角在一起，习惯了生活中吵架打架对我尽情释放最恶心的话语，不爱我，活儿也不行，pyq不会展示我，哪里都没有我

[n.f @yangmeiyaya]

比较是会偷走幸福的小偷，但我确实好羡慕，一直说着没有也是可以的吧，别再骗自己了，我想我就这样不幸福