Yanira Puy

Founder & Coach de Salud

[Yanira Puy @yanirapuy]

Acaba de publicar una foto https://t.co/PQfT9ngXDZ

[Yanira Puy @yanirapuy]

Acaba de publicar una foto https://t.co/S5fdma81KA

[Yanira Puy @yanirapuy]

Acaba de publicar una foto https://t.co/M2AdiDu7c1

[Yanira Puy @yanirapuy]

Acaba de publicar una foto https://t.co/SJDvd4gsNT

[Yanira Puy @yanirapuy]

Acaba de publicar una foto https://t.co/8vWbGg3rw6

[Yanira Puy @yanirapuy]

Aquí está todo el equipo de Yanira Puy Salud y Bienestar escuchando a Greg Braden en el Heal Summit y aprendiendo en este camino del bienestar integral (mientras hacemos un break del trabajo).
.
.
#learning… https://t.co/53zihBYTwQ

[Yanira Puy @yanirapuy]

Acompáñanos el próximo lunes a las 6pm Bogotá en un Instalive POR UN BIENESTAR INTEGRAL.

La conquista del bienestar personal se ha convertido en prioridad para muchas personas que esperan vivir una vida con más… https://t.co/5fIph79WNV

[Yanira Puy @yanirapuy]

Estar en una relación es fácil? Yo no defino una relación como fácil o no. Más bien es un camino en donde vamos juntos que tiene subidas y bajadas, piedras, montañas y de allí seguimos. Mientras demos lo mejor de… https://t.co/U4pXpJBJrZ

[Yanira Puy @yanirapuy]

Mi cara de felicidad después de entrenar esta mañana con Marce no tiene precio. Tengo que decirles algo... me encanta hacer ejercicio!!! Algunas veces no forma parte de mi rutina pero es solo un 10%. De resto AMO la… https://t.co/M2FErjLhIx

[Yanira Puy @yanirapuy]

Así fue el detrás de cámaras de mi entrevista con olgalu.vinisteaserfeliz Que linda energía en esta sesión en El Faro donde hablamos de las creencias. Recordando la frase de Ford “Sea que creas que puedes, o que… https://t.co/5w4ObIc7GG

[Yanira Puy @yanirapuy]

When was the last time that you felt stressed about your stress levels?

[Yanira Puy @yanirapuy]

Stress is something that we will experience no matter how hard we try to avoid it—the only control we have is how we respond to it!

[Yanira Puy @yanirapuy]

Si hay algo que me llena de felicidad es este tipo de testimonios... Gracias olgalu.vinisteaserfeliz por tan lindas palabras. Me encanta encontrarme con personas como tu que me hacen muy claro que estoy en el camino… https://t.co/rBvnHYo9yn

[Yanira Puy @yanirapuy]

Sometimes we get so used to being stressed that those feelings of anxiety don’t even register as “stress” anymore!

[Yanira Puy @yanirapuy]

Qué tal de cena esta sopa de tortilla mexicana? (Sin tortilla). Me quedo tan rica!! Prometo hacer la receta pero es muy sencilla. Lo que quería resaltar de este plato que ahora les enseño no es el plato en sí, si no… https://t.co/u5Dhnq6bbX

[Yanira Puy @yanirapuy]

Remember this phrase the next time you feel stressed, then list off a few things that you’re grateful for!

[Yanira Puy @yanirapuy]

“The non-specific responses of the body to any demand for change.” (Selye, 1965)

In other words, not all stress is bad!

[Yanira Puy @yanirapuy]

Feliz domingo! Hoy (como la mayoría de los días) me siento feliz y agradecida. Porque? Porque me levante y respire, porque estoy viva, porque tengo salud, porque tengo un sin fin de personas alrededor que me aman,… https://t.co/Siin0hy5Tq

[Yanira Puy @yanirapuy]

Symptoms of #stress range from feeling blue to heart disease, obesity, and diabetes.

[Yanira Puy @yanirapuy]

In fact, stress was really only used in the field of physics to explain the elasticity of an object and it’s capacity to handle strain!