"Sitting is the new smoking."
Yup. If you sit more than 6 hours a day, you're destroying your body and ruining your health.
Here are 5 exercises to reverse the damages of sitting:
Abro 🧵🧵🧵de lo que está pasando entre Rusia y Ucrania lo que podría desencadenar una Tercera Guerra Mundial. Y claramente esto afecta a Occidente y el mundo entero. #TerceraGuerraMundial
nunca te sientas mal por haber sido bueno con alguien que fue mala persona contigo. Nunca te sientas mal por haber sido amable con alguien que fue arrogante. No dejes de dar por alguien que no fue agradecido. No dejes que nadie te quite las ganas de ser una buena persona.