やす＠diet

ダイエットの報告アカウント
1ヶ月で3キロ減

[やす＠diet @yas100a]

恥ずかしいけどそのまま公開します

1ヶ月の記録

#ダイエット

[やす＠diet @yas100a]

2026年07月08日 06時40分の測定結果 体重:75.50kg 体脂肪率:23.80% 筋肉量:54.50kg 体内年齢:41歳 #tanita #healthlink #healthplanet

[やす＠diet @yas100a]

2026年07月07日 07時39分の測定結果 体重:75.90kg 体脂肪率:24.10% 筋肉量:54.60kg 体内年齢:41歳 #tanita #healthlink #healthplanet

[やす＠diet @yas100a]

2026年07月06日 07時04分の測定結果 体重:76.10kg 体脂肪率:24.30% 筋肉量:54.60kg 体内年齢:41歳 #tanita #healthlink #healthplanet

[やす＠diet @yas100a]

2026年07月05日 07時27分の測定結果 体重:75.70kg 体脂肪率:24.50% 筋肉量:54.20kg 体内年齢:42歳 #tanita #healthlink #healthplanet

[やす＠diet @yas100a]

2026年07月04日 08時07分の測定結果 体重:75.60kg 体脂肪率:23.80% 筋肉量:54.60kg 体内年齢:41歳 #tanita #healthlink #healthplanet

[やす＠diet @yas100a]

2026年07月03日 07時28分の測定結果 体重:75.70kg 体脂肪率:23.60% 筋肉量:54.80kg 体内年齢:40歳 #tanita #healthlink #healthplanet

[やす＠diet @yas100a]

2026年07月02日 07時10分の測定結果 体重:75.70kg 体脂肪率:24.20% 筋肉量:54.40kg 体内年齢:41歳 #tanita #healthlink #healthplanet

[やす＠diet @yas100a]

2026年07月01日 07時45分の測定結果 体重:76.00kg 体脂肪率:24.60% 筋肉量:54.40kg 体内年齢:42歳 #tanita #healthlink #healthplanet

[やす＠diet @yas100a]

2026年06月30日 07時46分の測定結果 体重:75.90kg 体脂肪率:25.70% 筋肉量:53.50kg 体内年齢:43歳 #tanita #healthlink #healthplanet

[やす＠diet @yas100a]

2026年06月29日 07時21分の測定結果 体重:76.20kg 体脂肪率:24.20% 筋肉量:54.70kg 体内年齢:41歳 #tanita #healthlink #healthplanet

[やす＠diet @yas100a]

感謝の正拳突きのラスト

https://t.co/HGljizD9MY

HUNTER×HUNTER
#ハンターハンター

[やす＠diet @yas100a]

2026年06月28日 07時11分の測定結果 体重:76.10kg 体脂肪率:24.90% 筋肉量:54.20kg 体内年齢:42歳 #tanita #healthlink #healthplanet

[やす＠diet @yas100a]

１ヶ月で3キロ痩せれたのでダイエット記録を始めます！

79キロ→76キロ
目標68キロ　断食とか、オートファジーとか無理はいっさいしてません！

[やす＠diet @yas100a]

@satoshi_hamada 舞鶴支局、福知山通信部、宮津通信部、京丹後通信部ら辺から来てる記者だろうなぁ

[やす＠diet @yas100a]

@lunacatxxx 🐍

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@black_p999 ②

[やす＠diet @yas100a]

@yurara_12 @yura2_sub ゆら天才

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@isshin_sns バブル

[やす＠diet @yas100a]

@pumpkinmoodeng #pumpkinmoodeng LFG🚀🚀