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痩せたい人のためのbotヽ(*´ｖ｀*)ﾉこの夏は絶対に痩せてみせる!!

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「痩せること」がダイエットなんじゃない。「痩せるために変わること」がダイエットなんだ。

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デブは甘えデブは甘えデブは甘えデブは甘えデブは甘えデブは甘えデブは甘えデブは甘えデブは甘えデブは甘えデブは甘えデブは甘えデブは甘えデブは甘えデブは甘えデブは甘えデブは甘えデブは甘えデブは甘えデブは甘えデブは甘えデブは甘えデブは甘えデブは甘えデブは甘えデブは甘えデブは甘えデブは甘え

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『デブの男子はイヤ』って言う女子の事は、体目当てで男子と付き合うタイプだと思っている。

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「デブだから彼氏いないんだぁ」って他人に笑われるより、「スタイルいいのに彼氏いないって性格悪いんだろうね」と思われた方がマシ！やるしかない！！

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生理が終わって2週間のうちは、食欲が落ち着いてきて、水分が抜け、むくみもおさまって、新陳代謝が良くなるので脂肪も燃えやすくなります。この時期こそ、体重が落ちやすくダイエットに最適な、いわゆる「やせ期」です。

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男性なら5回、女性なら3回ラジオ体操をするだけで一日に必要な最低運動量を満たせます。ダイエット中の方、運動不足の気になる方、だけど運動が嫌いな方はラジオ体操だけでも始めてみてはいかがでしょう。

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【痩せるための地道な努力】

①お腹が空いたら歯みがき
②筋トレ、ウォーキングなどをしてセロトニンを分泌させる
③お腹が空いたらシュガーレスガムを噛む
④グレープフルーツの香りを嗅ぐ
⑤睡眠をたっぷりとる　朝食抜きは太る!

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何か最近体がおかしくなってきてて、「お腹がすいたら汗が出る。」みたいな、「風が吹いたら桶屋が儲かる」的な自律神経の働き加減になってきた、よね。これを何とか応用して、「食べ過ぎたら痩せる。」ところまで、変調をきたして行きたい、よね。

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両手が塞がってる証拠があるのに痴漢で有罪判決が出るなら悪臭を撒き散らすデブも有罪判決が出てもよい

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【ダイエット知識】
お尻 → 腰 → お腹 → 胸 → 太もも → 二の腕 → ふくらはぎ
脂肪がつく順番らしい 下着のパンツがいつもよりキツく感じたら太り始めのサインだってさ。
ちなみに痩せる順番はこの逆。

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ダイエットは難しく考えずに気楽にやると案外うまくいくことがある。目一杯努力するよりも、6割の力でもいいから継続できる方を選ぶ方が結果的に痩せる。私は「明日食べればいいや」と気楽にやってたら10k痩せたよ。

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デブはなにやってもデブ。恋をしてもデブ、可愛い服を着てもデブ。

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デブな上司がカッコつけて「俺ボーリングうまいよ？」とか言ってるけど絶対コイツボールじゃなくて自分が転がると思う。

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睡眠時間が短いと脂肪は減りにくくなる。食事制限などでダイエットをしようとした場合、7時間睡眠の人は脂肪が減るが、5時間半睡眠以下の人は脂肪が減らず、そのかわりに筋肉が減ってしまったらしい（体重は減るが脂肪は減らない）。

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太る食べ物と痩せる食べ物だって！！ http://t.co/eCtAI9ARnp

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「とりあえずご飯食べなければ痩せる」的な考え方で「今ダイエットしてます」て言ってる女の子を「早寝早起きしてる？」「適切な量の睡眠は？」「食事の献立のバランスは？」「運動は？」といった言葉で殴り続けたらどうなるんだろう。

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「おかわりないですね」って言われて「まぁ、お上手ね」って答えるのが普通の人。「え？それじゃお腹いっぱいにならないよ！」って答えるのが、デブ。

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【香里奈のダイエット法】
◎食前に液体のヨーグルト
◎食事中は緑茶
◎コラーゲン入りドリンクを寝る前に飲む（お肌のため）
◎お水をよく飲む
◎片足で立ちで脚を前後と左右に各50回ずつ動かす
◎月2回のジャズやヒップホップなどのダンス http://t.co/nWvj4Uff0z

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【１週間で２ｋｇ痩せる８つの方法】

①死ぬ

②死ぬ

③死ぬ

④サーモンを食べる

⑤死ぬ

⑥死ぬ

⑦死ぬ

⑧死ぬ

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【夏の俳句】
急ぐのに　エスカレーター　使うデブ

【解説】
電車を降りたとても急いでるデブが、なぜか階段ではなく細い人1人幅のエスカレーターを使う様子を詠んだ。早く動けよ！と理不尽な貧乏揺すりで吹き出す汗は夏の風物詩。痩せるか階段駆け上がれよデブ。