やせたぁ～～い

毎日運動してる

[やせたぁ～～い @yasetaaaaaaa]

ヨガ初心者が最初にやるならコレ。ガチガチの体がどんどん柔らかくなって姿勢も整う。1日3セットを1週間続けるだけで変化を感じる

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これマジで気持ちいい…前もも・お尻・股関節を一気に伸ばせて骨盤まわりまでスッキリする。寝る前1分やるだけ2週間で-3kgはエグいw

[やせたぁ～～い @yasetaaaaaaa]

股関節硬い人これやって。気持ちよく伸びるのに脚が軽くなってむくみまでスッキリ。保存して毎日1分やってみて

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股関節硬い人これやって。気持ちよく伸びるのに脚が軽くなってむくみまでスッキリ。保存して毎日1分やってみて

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コリ簡単なのに10日間でウエスト-6cmしたんだが？寝たまま出来てくびれもできるしやらない手はない

[やせたぁ～～い @yasetaaaaaaa]

ｺﾘ本当に痩せる…特に足がシュッと細くなって綺麗に見えんの。腰痛とかたるみとか消えていいことしかない