50代でやりたいn個のこと

その名の通り50代になったわたくしがやりたいことを探したりやろうとしたりやってみたりやれなかったりします

[50代でやりたいn個のこと @yattemiru50]

秋っぽくしてもらった♡
ここのとこ何かと立て込んでHP減ってたので、今日はネイル行ったりひとり旅の計画たてたりして元気取り戻す日にした
夕飯はきのこの炊き込みご飯🍄
秋早く来いっ！

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20.爪をかわいくする

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MRIのためにオフしてたネイル、検査終わったので復活
保護されてない間にあちこち欠けたけど、うまく整えてもらえた
朝は雨だったのにこんなにいい空

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続く1週間の平均
体重 56.3kg
体脂肪率 27.2%（15.3kg）
骨格筋率 27.6%（15.5kg）
前週に続き疲労感あり、エネルギー足りてない感じがしたのでもう少し食べる方向に調整することにした
���しいなー

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13.体重57kgキープ

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疲労感強めで筋トレできてないけど、食後と寝る前にちょっと体動かすの、割といい感じでは？と思ってる1週間の平均
体重 56.8kg
体脂肪率 27.6%(15.7kg)
骨格筋率 27.4%(15.6kg)

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@_harenatsu お魚ではふぐふぐとハリセンボンが好き🐡

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長いこと気になってた膝の痛み、MRI撮った結果、紹介状貰って別の病院に行くことになっちゃった
あれま

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8. 健康でいる

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年1の人間ドック、希望日に予約取れなかったー🥲第5希望まで入れたのにーブゥ

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最終の準備をするようにって上司に言われた🌸本発表まだだけど2次も通ったっぽい！頑張れ私ー

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30.社内のスキル認定をあと一個あげる

[50代でやりたいn個のこと @yattemiru50]

今年の挑戦、1次試験は合格した🌸
続きも頑張ろう💪🏻おーっ

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思い返してみたけど、この夏アイス1回しか食べてない！
やばいじゃん、早く食べないと夏終わっちゃう！

[50代でやりたいn個のこと @yattemiru50]

こんなにアイスとそうめんを食べない夏があってよいのだろうか(いいんだよ)と考えたりした1週間の平均
体重 57.5kg
体脂肪率 27.2%(15.6kg)
骨格筋率 27.5%(15.8kg)
もしやこれが停滞期??慌てない慌てない

[50代でやりたいn個のこと @yattemiru50]

@diet_Around40 自分の頬肉一緒に食べちゃう問題、わかりすぎます！ザクって音するくらい噛みます

良かったことは、最近数年ぶりに立って靴下がはけたことです

[50代でやりたいn個のこと @yattemiru50]

会社のとある会合の時に、同行者が撮った動画にうつった私の立ち姿(横から)があまりにひどくて落ち込んだ
話を聞くために少し前かがみになっている点を差し引いたとしても、それはそれは酷かった
ちゃんと立ってるつもりなのがなおさら悪いよなもうどうしよう泣いちゃう

[50代でやりたいn個のこと @yattemiru50]

15.姿勢をよくする

[50代でやりたいn個のこと @yattemiru50]

今年から3週に1回くらいのペースで通いはじめた整体
バキバキーってしないのに1時間終わるとなぜかフワッと整���感じがするのが気に入ってる
首や肩が前に出ちゃうの直して、立ち姿かっこよくなりたい

[世界の絶景 @sizennaa]

大正池　長野県

[50代でやりたいn個のこと @yattemiru50]

ドラム缶を半分に切ったやつに炭入れて、鉄板のせて、ラムでもモヤシでも焼きそばでもなんでも焼いて、どんどん食べる
花見も海水浴もなんなら運動会までこのスタイルでやってた

[リュウジ@料理のおじさんバズレシピ @ore825]

これ聞いたことなくてにわかに信じられなかったけど本当らしい

カセットコンロとジンギスカン鍋とお肉と野菜を持ってお花見行くイメージであってます？

食べてみてえ

[50代でやりたいn個のこと @yattemiru50]

私自身は全然ポップじゃないからどんな風にそこに居れば良いのか実際ちょっとわからんなー
かっこよく可愛くポップを着こなして、一生懸命泣いたり笑ったりするあさぎーにょちゃんが可愛くて、見てると元気出るから好きで
さて、どう仕上げていけばよいのやら

[50代でやりたいn個のこと @yattemiru50]

わぁ、やったぁ、最終日の夜の部で取れてた！第一希望！嬉しい！生きるっ！

[50代でやりたいn個のこと @yattemiru50]

ぎゃー！
ぎーにょちゃんのVIPチケ取れた！
やばい！やったっ！やったっ！
ポップ祭りちょー楽しみ！

[50代でやりたいn個のこと @yattemiru50]

え、ところでいつのチケットが取れたの？
ꉂꉂ(ˊᗜˋ*)もう空き探してリロードしすぎてどれが取れたのかわかんない