Yohann Elizabeth Consulting

Préparateur Physique et Mental | Football & Multisports

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🍀 Tirage au sort lundi 23/11.

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Tirage au sort en direct

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Rassemblement DU Évaluation et Préparation Physique - Poitiers 📝🏋🏽

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Petit test de détente après une légère routine d'échauffement russe...
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Training time avec le chronomètre au top 👌🏾
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It's leg day today !!
Un tri-set accompagné d'un charmant gilet lesté signé @4trainer, de quoi… https://t.co/yqqRe1yqRr

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Un des incontournables pour développer un dos fort et puissant : Le Pendlay Row
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Investir dans la performance pour que les investissements d'aujourd'hui soient les réussites de demain....#preparationphysique #preparationmentale #performance
France-Norvège. Des Bleues de plus en plus «pro» https://t.co/WdBLb5aTBO via @LeTelegramme

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Oui travailler son endurance aérobie sur la durée ou en distance est intéressant pour améliorer… https://t.co/7VRfR2PTjW

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Apres 2 gros bi-set bras (agoniste/antagoniste), j'ai termine sur 1 bi-set avec TRX (ou sangles… https://t.co/kBqfU4Ih5m

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Une pensée aux victimes... 🙏🏽🕯️#prayformanchester

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Un modèle d'humilité 👏@KMbappe #beINSPORTS https://t.co/uJITSZa1Ji

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