denji

[G2 @Jojisprl666]

รีสุ่มรูปเด็ก Swu

[Vaibhaw Purohit | Motivation @FreakyTheory]

Good things are coming.

[• @WordsCocoon]

mood…

[•บาร์จเฉยๆ• @Basniixz]

10 Checklist ภาวะเตือนใกล้หมดไฟ รู้ไว้จะได้รับมือทัน (ถ้าเจอเกิน 4 ข้อ แนะนำให้พักจริงจัง)

1.ตื่นมาแล้วไม่สดชื่น ไม่อยากเริ่มวันใหม่ ทั้งที่เมื่อคืนก็นอนไม่ดึก พักผ่อนเหมือนเดิม แต่พอลืมตาขึ้นมาร่างกายกับใจกลับรู้สึกหนัก เหมือนไม่พร้อมเผชิญวันใหม่ คล้ายกับว่าพลังใจยังไม่ชาร์จกลับมา

2งานเล็กๆ ที่เคยทำได้ กลับรู้สึกยากผิดปกติ สิ่งที่เคยจัดการได้สบายๆ ตอนนี้ต้องใช้พลังมากกว่าปกติ สมองต้องฝืน ใจต้องดันตัวเองตลอดเวลา จนเริ่มรู้สึกว่าแค่นี้ก็เหนื่อยแล้ว

3.ไม่มีความรู้สึกภูมิใจในสิ่งที่ทำ ทำงานเสร็จตามหน้าที่ แต่ข้างในกลับว่างเปล่า ไม่รู้สึกดี ไม่รู้สึกว่าเราทำได้ดีพอ หรือมีคุณค่าเหมือนก่อน ความสำเร็จเล็กๆ ไม่สามารถเติมใจได้อีกต่อไป

4.อารมณ์แปรปรวนง่ายกว่าปกติ แค่เรื่องเล็กน้อยก็ทำให้เหนื่อยหรือหงุดหงิดง่ายขึ้น หากถูกตำหนิหรือสะกิดใจนิดเดียว ก็รู้สึกแย่ไปทั้งวัน เหมือนใจเริ่มรับแรงกระแทกได้น้อยลง

5.สมองมึน คิดอะไรไม่ออก ความคิดช้าลง ตัดสินใจยาก ใช้เวลานานกับเรื่องเดิมๆ เหมือนมีหมอกบางๆ คลุมอยู่ทำให้โฟกัสไม่โฟกัส และเหนื่อยทางความคิดมากขึ้น

6.แยกตัวจากคนอื่นโดยไม่รู้ตัว เริ่มไม่อยากคุย ไม่อยากตอบแชต ไม่อยากเจอใคร แม้แต่คนที่เคยสนิทหรือให้พลังใจ ทั้งที่ลึกๆ ก็ไม่ได้โกรธหรือไม่ชอบใครแค่ไม่มีแรงออกไปเจอ

7.รู้สึกว่าทำดีแค่ไหนก็ไม่พอ ความคาดหวังจากตัวเองสูงขึ้นเรื่อยๆ ทำอะไรได้ก็ยังรู้สึกว่ายังไม่ดีพอ ความกดดันสะสมโดยไม่รู้ตัว ใจเริ่มล้า แม้ร่างกายจะยังฝืนไหว

8.นอนไม่หลับ หรือหลับไม่สนิท ร่างกายเหมือนได้พัก แต่ใจยังคิดวนไม่หยุด ตื่นกลางดึกง่าย หรือหลับแล้วไม่สดชื่น ตื่นมาเหมือนยังไม่ได้พักจริงๆ ทำให้ความเหนื่อยสะสมเพิ่มขึ้นทุกวัน

9.เริ่มทำสิ่งที่เคยชอบน้อยลง กิจกรรมที่เคยทำให้มีไฟ เคยช่วยเยียวยาใจ กลับไม่ช่วยอะไรเหมือนเดิม บางครั้งรู้สึกเฉยๆ หรือถึงขั้นเบื่อ ทั้งที่เมื่อก่อนสิ่งนั้นเคยเป็นที่พักใจของเรา

10.ตั้งคำถามกับตัวเองบ่อยผิดปกติ เช่น
•เรายังเก่งเหมือนเดิมไหม?
•เรากำลังหลงทางหรือเปล่า?
•เราทำพลาดตรงไหนกันแน่?

คำถามเหล่านี้เริ่มดังขึ้นในหัว จนทำให้ความมั่นใจค่อยๆ ลดลง ถ้ามีเกิน 4 ข้อ แนะนำให้พักจริงจัง

บางทีการหยุดหนึ่งก้าววันนี้ อาจช่วยให้เราไม่ต้องล้มทั้งแรงทั้งใจในวันหน้า ถ้าเหนื่อยก็แค่พัก และคุณไม่จำเป็นจะต้องพิสูจน์ตัวเองตลอดเวลา

[Vaibhaw Purohit | Motivation @FreakyTheory]

Trust the universe

[Vaibhaw Purohit | Motivation @FreakyTheory]

Good things are coming.

[• @WordsCocoon]

manifesting!

[RedRain @RedRain3D]

home video😏🤳

Moldes by: @DaB_neko

Belle VA by: @RubyRed_VA
SFX by: @RaptorAudioSfx

If you'd like my work! Please support me on Patreon❤️

[jandy ₍ᐢ..ᐢ₎ @januadylee]

เค้าเรียกโดยองงี่เท็นนี่กันจนชินปากละ เห้ออ น่ารักโคตร ละตอนตีกันคือแบบ5555555555555555555555555 โคตรจะโดเตน

[denji @yeahrightimfind]

@MEIKYUU4 หาอยู่ครับผม

[denji @yeahrightimfind]

หาสัญญาหอครับ ไม่เกิน7000
#ทีมมหิดล #หอมหิดล #หอนอกมหิดล

[denji @yeahrightimfind]

@medbornforme ยังอยู่มั้ยครับ

[denji @yeahrightimfind]

#ลูกค้าของคุณฟอนอ ร้านนี้ดีมากครับ ใช้บริการบ่อยมากๆ ทั้งเเม่ค้าพ่อค้า ใจดีสุดๆ รู้สึกว่าไม่มีร้านไหนคุ้มไปกว่านี้เเล้ว ฝากไอดี ทำกิจกรรม ฟามเเฟค ครบจริงๆครับ

[denji @yeahrightimfind]

ตอนกลับ กลับประมาณ0430ครับ เหนื่อยมากครับ เเนะนำให้วางเเผนตอนกลับดีๆครับ ไม่งั้นเหนื่อย

[denji @yeahrightimfind]

ตรวจผม คือเค้าจะให้นั้งเป็นชุดก่อน เเล้วเค้าจะให้ถอดหมวกเเล้วดูว่าใครไม่ตัดผม ถ้าข้างหลังประมาณลองทรงกลาง มีรอยขาวๆว่าตัดมา ด้านหน้าปนะมาคิวไม่ก็สั้นกว่าคิว ยังไงก็ผ่านครับ อย่าฝืนไม่ตัดผมไม่ย้อมสีคืนนะครับ ระวังโดนเเก้

[denji @yeahrightimfind]

@khunfono_ สนใจครับผม