yeeyea

😘IG : yeeyeajha 👈🏻ฝากด้วยนะคะ😍

[yeeyea @yeeyeajha]

ส่อง📌📍
#ไว้รีวิวห้ามขายของโว้ยย
#รีวิวเซเว่น
#อร่อยไปแดก
#ใช้ดีบอกต่อ
#howtoperfect
#ฉันจะผอม
#รีวิวเครื่องเขียน
#แอพดีบอกต่อ
#รีวิวเกม

[𝓜𝓸𝓬𝓱𝓲😻💋✨ @mochi__cosme]

ミスド行ったら絶対これ飲んで。もちもちサッパリでゴンチャ超えてる。しかも188㌍。

[食べても痩せる🐾 @TaberuYaseru]

だから、美味すぎるんだって！！！彩りも良くて満足感もエグい！！ネ申ﾀﾞ🫪

[Lemonlulu🍋 @Lemonlulucsx]

ฉันเลิฟ Energy ในการบอกทริคต่างๆของยัยคิมเบอร์รี่มั้กๆ บอกไม่กักเลย ตามเลยใครอยากจะสวย สุขภาพดี ทานวิตามิน ออกกำลังกาย ลงสกินแคร์ #kimberley

[ムダ肉ちゃん @mudananiku_]

激ヤセ激うまビビンバ丼がまじ沼すぎて最近昼ごはんこれしか作ってないwwwこれ1週間置き換えるだけで3キロ落ちたし、キムチ効果で肌めちゃくちゃ綺麗なったw

[Tasty Japan @TastyJapan]

【オクラはこの塩だれで食べてみて！】「ツナとの相性よすぎ」「箸が止まらない」ごはんにもおつまみにもぴったりな簡単副菜レシピ🥗✨

ねばっとしたオクラに、ツナのうまみと塩だれがよく絡んで、ひと口食べるとやみつきに！ ごま油とにんにくの風味に、レモンの酸味がアクセントになって、さっぱり食べられます😍

詳しいレシピはリプ欄で⬇️

[j ♡ ´ˎ˗ @bleex94]

หลังเห็นทวิตนี้คืออยู่ใกล้ๆร้านพอดีพุ่งเข้าไปแบบไม่รอแล้วราคาเริ่ดอะ นี่ 320 ได้มาเป็นเซ็ทแบบนี้เลย กินยังไงให้หมด 😭

[Jupiter Wi 24 42 @WiJupiter]

ซื้อตามคุณนกมาเหมือนกันนชอบมาก🫶🏻 หยิบกินเล่นยังเพลินเอาคลุกเกลือนิด😋

[การ์ตี้ขอรีวิว (◡‿◡❀)｡.* @hafonlyone]

พี่สาวชาวเกาหลีท่านนี้ทดลองลองใช้ติดต่อกัน สรุปรูขุมขนหุบ + ผิวโกลว์เป็นกระจกเลย ทำถึงของจริง !!

[ลูกคนจีน @thaibornchinese]

เก็บหยุมๆกันแบบนี้ค่ะ 水莲 สุ่ยเหลียน หากินง่ายมากๆในไต้หวัน มีขายตั้งแต่ร้านข้างทางไปจนภัตตาคาร

เดิมทีเป็นพืชเมืองร้อนค่ะ แต่เดี๋ยวนี้ทำทวายทั้งปีเลย นี่คิดว่าใครมาไต้หวันแล้วสายผักไม่กินสุ่ยเหลียน มะระขาวกับใบมันเทศถือว่ามาไม่ถึงนะคะ😝😝

[เดย์ ,, @Donaldae]

วิธีลดภาวะดื้ออินซูลินง่าย ๆ ♥️

1) เดิน 10–15 นาทีหลังมื้ออาหาร 🚶🏻💨
-โดยเฉพาะหลังมื้อใหญ่ ช่วยลดน้ำตาลพุ่งหลังอาหาร และเพิ่มความไวต่ออินซูลิน

2)กินโปรตีนและผักก่อนแป้ง 🥬🥩🍚
-เรียงลำดับ: ผัก → โปรตีน → ข้าว/แป้ง → ของหวานจะ ช่วยให้น้ำตาลขึ้นช้าลง

3) ลดน้ำหวานและของหวาน 🚫🧋🥤🍩🍰🍨
-ไม่ต้องงดคาร์บ
-แค่ลดน้ำอัดลม ชานม น้ำหวาน ขนมหวาน ก็ช่วยได้มาก

4) ออกกำลังกายสม่ำเสมอ 💪🏼🏋🏻‍♀️🏃🏻💨
-เดินเร็ว วิ่ง ปั่นจักรยาน หรือเวทเทรนนิ่ง
- เป้าหมาย 150 นาที/สัปดาห์

5)นอนให้พอ เหมือนทำง่ายแต่ยากนะ 😴💤🛌
- นอน 7–9 ชั่วโมง
-การอดนอนทำให้ร่างกายดื้อต่ออินซูลินมากขึ้น

[lova @leozoeyjoy]

ที่เห็นผลจริงๆของ Swisse กินแล้วขาวใสจริงแบรนด์จัดเซ็ตให้เลยว่าควรกินตัวเซ็ตไหนจะช่วยอะไรบ้าง

- Collagen + Grape Seed บำรุงผิว ลดรอยสิว และเสริมความยืดหยุ่น
- Astaxanthin + Gluta ต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอการเกิดริ้วรอย ผิวกระจ่างใส
- Grape Seed ช่วยลดฝ้า กระ และจุดด่างดำ

[anniething @qof83]

จัดอันดับน้ำยาปรับผ้านุ่มที่มีกลิ่นหอมและติดทนนานที่สุด (คหสต.)

1 Downy กลิ่นมิสทีค (สีดำ)
2 Downy กลิ่นแพชชั่น (สีแดง)
3 Comfort แฟรช (สีฟ้า)
4 Hygiene กลิ่นแองเจิ้ลบลูม
5 Fineline ซองสีชมพู (จำกลิ่นไม่ได้)

ย้ำว่าความเห็นส่วนตัว!

[แพรจ๋าヾ @peartunwarat]

มันแน่นอนอยู่แล้ว ที่2ตัวนี้จะเป็นสกค.ที่พส ญี่ปุ่นอวยกันเยอะ ใช้ละหน้าดีแบบชหจริงๆ

-shiseido ช่วยให้รูขุมขนกระชับ ผิวเด้ง ผิวเฟิร์ม จัดเป็นเอจจิ้งแคร์ด้วย พวกริ้วรอยคือช่วยได้
-torriden เป็นไฮยาที่ซึมลึก ให้ความชุ่มชื้นดีมากๆๆ แต่ไม่มีความเหนอะเลย ผิวแห้งขุยต้องใช้

[Mugi 🐢🐍玄무기 | VTuber @hyunxmugi]

เห็นอันนี้แล้วอยากเล่นเลยครับ

นึกถึง ‘ตราประจำตระกูล’ ที่เคยโพสต์ครั้งก่อนเลย ตรากระเจี๊ยบเขียว 🙃✨

[dokin @dokin818]

インスタとtiktokでバズった、大葉入り春雨サラダです。
大葉がこんなに合うなんて！！
大葉が好きな方はぜひお試しください♪一人で全部食べれちゃうほど♡︎

[💖Ms.กะหล่ำปลี🥬💖 @Fsriaroon]

สลัดเส้นบักวีท ทูน่ากระป๋อง ราดด้วยน้ำสลัดซีอิ้วญี่ปุ่นค่ะ🥗🥗🥗🧂🧂

สูตรน้ำสลัด
• ซีอิ๊วญี่ปุ่น (โชยุ): 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำส้มสายชูข้าว : 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมันงา: 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำผึ้ง: 1 ช้อนชา
• ขิงขูดละเอียด: 1/2 ช้อนชา
• งาขาวคั่ว

[Warang studio @WaRang_studio]

เรื่องนี้ชั้นเคยดู🤣🤣พล็อตมันน่าสนใจดี นางเอกทะลุมิติมาเป็นนางกำนัล วันแรกโดนลากไปประหาร แต่มาเจอหมากับแมวตัวเองที่ทะลุมิติมาเป็นฮ่องเต้กับกุ้ยเฟยเลยรอด แล้วก็พากันป่วนวัง🤣ตลกเบาสมองและขาดตรรกะตามสไตล์ซีรี่ย์AI

[🐾 PawsBeforePeople @lovearoundd]

เป็นครัวซองที่อยากลองกินมาก
ไปไท่จงครั้งหน้า จะไม่พลาดเลย
เพราะปักหมดร้านไว้แล้ว🥰

[Jupiter Wi 24 42 @WiJupiter]

วันนี้ลอกเมนูน้อง🫶🏻ซี่โครงตุ๋นกระหล่ำปลี😋 ใช้ซีอิ๊วลีกุมกี่ กับเอากระหล่ำไปจี่ๆบรกระทะให้เหลืองๆหอมมากกกก

[choco♡ @chocopiie3]

ถ้าใครไปญี่ปุ่น แล้วเป็นสายเลิฟมัทฉะต้องไปลอง Matcha Latte ทำเองที่เซเว่นที่ญี่ปุ่น🇯🇵 แค่ซื้อมัทฉะ+นมมาผสมกันง่ายๆไม่ถึง5นาที แล้วมัทฉะคือเข้มข้นมาก น่าลองสุดๆ ละเราตอนไปญี่ปุ่นชอบนมยี่ห้อนี้มาก มันหอมนัวสุดๆ🍵🥛
IG: gurumama.supporo