kumacho

労働なんかしないで光合成だけで生きたい
在宅ワークと両立しながらX始めました🔰(運用1ヶ月)
精神疾患のある彼女と、10年以上向き合ってきました🌱
「頑張れ」より「一緒にいる」を選んできた日々の記録
・支える側のリアルな葛藤も、隠さず発信
・きれいごとだけじゃない、それでも続く日常
\＼一人で抱えてる誰かに届けば／

[kumacho @yehoshajudasu]

はじめまして
私の場合は不登校ではなかったのですが中学生の頃、激しいいじめを受けていました。意味もなく暴力を振るわれる、そんな毎日でした。
当時の私が下した判斷は「ひたすら耐える」でした。
私は小学生の頃トランペットに興味を持ち、3年生から吹奏楽をやっていました。その流れで中学生でも吹奏楽部に所属します。部は結構厳しめで練習量の多い部��した。後から分かった事なのですが、当時の吹奏楽の顧問が出来る先生だったのです。吹奏楽部は夏に全国規模のコンクールがあります。そのコンクールで良い成績を残すかどうかは吹奏楽部顧問の実力でほぼ決まります。
うちの部は発足してまだ3年目だったのですが、過去2年のコンクールでは初年から金賞でした。その環境で顧問の理想の演奏に近づける為に鍛えられました。それと同時に私の中でも音楽が優先順位のトップになりました。音楽をやる為には学校は休めない。いじめは絶賛継続中。何なら別のクラスからもオファーが来ます。でも休まない。自分の存在が唯一認められている、必要とされている場所が吹奏楽部だったのです。
ある頃、知らず知らずの内に私の思考パターンがが変わっていました。→続く

[kumacho @yehoshajudasu]

「普通のふりをするのに、もう疲れた」

そう思ったこと、あるよね。

平気なふりをして、笑って、���事もないように過ごす。その裏で、どれだけのエネルギーを使っているか、��りは気づかない。

無理に元気なふりをしなくていい。しんどい時は、しんどい顔をしていい。

仮面を外せる場所があるだけで、ずいぶん楽になるから。

一人でその仮面を、ずっと被り続けなくていい。

[kumacho @yehoshajudasu]

「今日、歯を磨���ただけ」

それを、小さすぎることだと思ってない？

しんどい時期は、当たり前のことが当たり前にできない。起きること、食べること、外に出ること。その一つひとつが、実はすごく大きな一歩。

誰かと比べて、小さいと思わなくていい。あなたにとっての一歩は、ちゃんと意味のある一歩だから。

今日できたこと、ちゃんと自分で認めてあげて。

[kumacho @yehoshajudasu]

「助けてって言うのが、一番苦手」

そういう人、多いよね。

迷惑をかけたくない。弱いと思われたくない。そんな気持ちが、助けを求める言葉を飲み込ませる。

でも、助けを求めることは、負けることじゃない。むしろ、自分を大切にできてる証拠。

「しんどい」って、小さな声でいいから、口にしてみて。

聞いてくれる人は、ちゃんといるから。

[kumacho @yehoshajudasu]

@kokorhona ダーツですかね。
底���から始めてコツコツ練習してプロテストに受かる水準を超えることができました。

[kumacho @yehoshajudasu]

「せっかく良くなってきたのに」

また崩れて、落ち込んでない？

回復���、一直線じゃない。良い時期の後に、悪化する時期が来ることは、失敗でも後退でもない。ただの波。

積み上げてきたものが消えたわけじゃない。経験は、ちゃんとあなたの中に残ってる。

今回も、きっと乗り越えられる。今までそうしてきたように。

[kumacho @yehoshajudasu]

@sasan11922960 ほんと狂ってますね。
でも貴重なデータをありがとうございました。
交流、頑張ります。

[kumacho @yehoshajudasu]

@Tackham3 そうですよね。
私は失敗した時、「もうこれで同じ失敗はしない」っていつも思ってます。

[kumacho @yehoshajudasu]

@okkun_handan そうです、それなんです。
好きなことや必要とされている場所はひとを突き動かすエネルギー源のひとつだと思います。

[kumacho @yehoshajudasu]

はじめまして
私の場合は不登校ではなかったのですが中学生の頃、激しいいじめを受けていました。意味もなく暴力を振るわれる、そんな毎日でした。
当時の私が下した判斷は「ひたすら耐える」でした。
私は小学生の頃トランペットに興味を持ち、3年生から吹奏楽をやっていました。その流れで中学生でも吹奏楽部に所属します。部は結構厳しめで練習量の多い部でした。後から分かった事なのですが、当時の吹奏楽の顧問が出来る先生だったのです。吹奏楽部は夏に全国規模のコンクールがあります。そのコンクールで良い成績を残すかどうかは吹��楽部顧問の実力でほぼ決まります。
うちの部は発足してまだ3年目だったのですが、過去2年のコンクールでは初年から金賞でした。その環境で顧問の理想の演奏に近づける為に鍛えられました。それと同時に私の中でも音楽が優先順位のトップになりました。音楽をやる為には学校は休めない。いじめは絶賛継続中。何なら別のクラスからもオファーが来ます。でも休まない。自分の存在が唯一認められている、必要とされている場所が吹奏楽部だったのです。
ある頃、知らず知らずの内に私の思考パターンがが変わっていました。→続く

[kumacho @yehoshajudasu]

「見た目は元気そうなのに」って言われて、傷ついたことない？

精神疾患は、外からは見えない。だからこそ、周りに理解されにくいし、自分でも「大袈裟なのかな」と疑ってしまう。

でも、目に見えないからといって、存在しないわけじゃない。あなたの苦しさは、ちゃんとそこにある。

見えない痛みを、見えないままにしなくていい。言葉にしていいんだよ。

[kumacho @yehoshajudasu]

@yuu_nurse34 すごくわかります。
私は尾崎ど真ん中でした。

[kumacho @yehoshajudasu]

@yuchi_manshu オチがあんのかーい！
真面目に読んじゃったじゃないですかぁ。
もう騙されませんよ。
でも面白かったっすー

[kumacho @yehoshajudasu]

@smilefull_work ナイスチョイスですっ

[kumacho @yehoshajudasu]

@tamashiichan333 参ってるなって感じた時、私はそっとしておきます。
��い言い方するとほっといてます。
そんな時は休息が必要なんだと思うんです。

[kumacho @yehoshajudasu]

@tamashiichan333 治った、じゃなくて「うまく付き合えてる」でいいと思いますよ。
引き戻される日があっても、それでゼロに戻るわけじゃないからさ。
80%くらいで十分だし、その日その日、ちゃんと見てるから焦らなくて大丈夫ですよ。

[kumacho @yehoshajudasu]

@kanae_yametai ちゃんと知識を付け、理解を持ってケアしてるつもりです。
中にはこんな味方もいるよって事を頭の片隅にでも置いておいてもらえると嬉しいです。

[kumacho @yehoshajudasu]

@kanae_yametai 支える側から見ても、その頑張りはちゃんと伝わってます。
会えた日も、会えなかった日も、次の日休むことも、全部含めて大切に思ってます。
無理しないでね。

[kumacho @yehoshajudasu]

@partire01100110 ゆいさん、フォローバックありがとうございます。
そうですね、時には休息を取っても回り道をしても全然いいんです。
ただ、俯いてばかりいないで顔を上げて前を向く事が大事だと思います。

[kumacho @yehoshajudasu]

「治療してるのに、なんで良くならないんだろう」

焦ってない？

回復は、まっすぐな一本道じゃない。良くなったと思っても、また崩れる日がある。それは失敗じゃなくて、ただの波。

三歩進んで二歩下がる日があっても、ゼロに戻ったわけじゃない。積み重ねてきたものは、ちゃんと残ってる。

焦らなくていい。あなたのペースで、少しずつでいい。

[kumacho @yehoshajudasu]

「誰にも本当のことは話せない」

そう思ってる人へ。

分かってもらえないと感じる夜は、これからもあるかもしれない。それでも、あなたの苦しさは、誰かに認めてもらえなくても、確かに存在している。

同じような夜を過ごしている人が、どこかに必ずいる。会ったことがなくても、名前を知らなく���も。

一人じゃないよ。