❥ นิโคติน シ

🌈 *ℐ 𝓌𝒶𝓈𝓃'𝓉 𝒷𝑜𝓇𝓃 𝓉𝑜 𝓁𝒾𝓋𝑒 𝓂𝓎 𝓁𝒾𝒻𝑒 𝓉𝑜 𝒾𝓂𝓅𝓇𝑒𝓈𝓈 𝓎𝑜𝓊.🌻╰☆╮ ❀ ☀ ภรรยาอิมแจบอม ☀❀

[❥ นิโคติน シ @yingyeen]

* รักเสมอ ตลอดไป 💚
พลังงานบวกของเรา ตลอดเวลา
6 ปี ที่เราอยู่ตรงนี้ อยู่กับกัซ
ขอบคุณนะคะ
แยกย้ายกันไปเติบโต
อย่างสวยงามนะ

#GOT7FOREVER

มานั่งปั่นวิว นั่งสตรีม
ตอนนั้น เหนื่อย แต่มีความสุขมาก
เวลาเห็น กัซ ขึ้นไปยิ้มตอนรับรางวัล
บนเวที 🥺

[ธัญญ์ @t1hax_]

แอบหวังว่าจะได้เจอใครสักคนในชีวิตจริง แล้วค่อยๆ ทำความรู้จักกัน someone in real life ใครสักคนที่ชอบตอนเราหน้าสด ตอนเห็นเราทำตัวแปลกๆ ตอนที่เราไม่ได้ดูดี อยากถูกรักแบบเจ้าใจง่ายว่าเพราะเป็นเราเฉยๆเขาถึงรัก

[everyday better @howto_perfect]

ชอบอันนี้🥹

[พิเบบ @Phibabe26]

วิกฤตถึงขั้นวิบัติแล้วอะ

[คิดมาก @kidmakk]

มีทฤษฎีนึงบอกว่า

[ณ. @merlinx26]

555555555555555555555

[𝐦𝐢𝐧𝐞 @mewithhome]

เพื่อนสนิทแน่นอน55555555555

[ch. @chyoumayknow]

เห็นแล้วนึกถึงคลิปคุณนัท Peanut Butter ตอน Boring Routine ฝึกทำกิจวัตรที่น่าเบื่อ เพื่อช่วยเพิ่มโฟกัส ฝึกสมาธิ ชอบคอนเซ็ปเลยให้ เไ เจ็นตัวอย่างมา เดี๋ยวจะลอง 555555

- ตื่นนอนแล้วไม่จับโทรศัพท์เลย จนกว่าจะอาบน้ำแต่งตัวเสร็จ
- ออกไปมองท้องฟ้า 5 นาทีตอนเช้า ห้ามหยิบมือถือ ปล่อยให้สมองตื่นตัวด้วยแสงธรรมชาติอย่างช้า ๆ
- กินข้าวแบบไม่ดูจอ โฟกัสที่รสชาติ กลิ่น และการเคี้ยวอาหาร
- จดบันทึกด้วยมือ การเขียนไดอารี่หรือโน้ตสั้น ๆ ช่วยดึงสติให้อยู่กับปัจจุบันได้ดีกว่าการพิมพ์
- จัดโต๊ะทำงาน เอาโทรศัพท์ไปไว้ไกล ๆ ตอนทำงาน เพื่อให้สมองไม่วอกแวก ป้องกัน muscle memory หยิบโทรศัพท์มาเช็ค
- ไม่ฟังเพลงตอนทำงาน เปิดแค่เสียง background หรือ white noise
- กำหนดเวลาเช็กอีเมล/ไลน์ เป็นรอบ ๆ แทนการเปิดดูตลอดเวลา
ๆ ฝึกหายใจเข้า-ออก ลึกๆ 3 ครั้ง ทำทุกครั้งก่อนจะกดเริ่มทำงานชิ้นใหม่ เพื่อรีเซ็ตความคิด
- ทำงานบ้านแบบช้า ๆ ทีละอย่าง เช่น ล้างจาน กวาดบ้าน ตากผ้า จดจ่ออยู่กับการเคลื่อนไหวของมือ
- อ่านหนังสือเล่มคืนละ 5 หน้า ฝึกให้ตาและสมองอยู่กับข้อความยาว ๆ โดยไม่มีโนติเด้งขึ้นมาแทรก

จะทำได้ซักข้อมั้ยเนี่ย 🗿

[Decaf @LoveDaisyto]

ชอบคำพูดจากเรื่อง 500 Days of Summer

“บางครั้งสิ่งที่เราคิดถึง ไม่ใช่ใครบางคน แต่เป็นความรู้สึกของตัวเราในวันที่มีเขาอยู่”

บางครั้งสิ่งที่เราปล่อยวางไม่ได้ ไม่ใช่ตัวเขา แต่เป็นช่วงเวลาที่เราเคยมีเค้าต่างหาก

[小 @lostyouinmay]

introvert ในวันหยุด be like :

[Co2 @sandysaltyfine]

แต่ก่อนไม่เคยเข้าใจหนังเรื่องนี้เลย แต่พอกลับมาดูตอนที่โตขึ้น ทุกอย่างมันย่อยง่าย marry is happy คือให้อะไรกับเราเยอะมาก ชอบวิธีเล่า การบรรยาย ความคิด ทุกพ้อยที่ยกขึ้นมาดีหมดเลย “มัวตามหาคนอื่น สุดท้ายตัวเองสูญหาย” หนังบางเรื่องก็พอดีกับชีวิตบางจังหวะจริงๆ

[แป๊ปพี่✨ @_slowerror_]

ความจริงที่เจ็บปวดของการโตเป็นผู้ใหญ่คือ

“การยอมรับว่าเพื่อนบางคนมีไว้แค่คิดถึง ไม่ได้มีไว้เพื่อสนิทกันอีกต่อไปแล้ว”

พยายามนัดเจอ พยายามคุยเรื่องเก่าๆ แต่สุดท้ายก็ค้นพบว่าเคมีและไลฟ์สไตล์มันไปคนละทางแล้วจริงๆ ไม่ได้โกรธกันนะ แค่แยกย้ายกันไปเติบโตในโลกของตัวเอง สบายใจสุดละ

[คิดมาก @kidmakk]

จริงที่เคยมีคนบอกว่า “คนที่มีความสุขที่สุด ไม่ใช่คนที่ได้ทุกอย่างที่ต้องการ แต่คือคนที่พอใจกับสิ่งที่มี” ชีวิตของเรามักวิ่งตามอะไรบางอย่างอยู่เสมอ อยากได้ตำแหน่งที่สูงขึ้น บ้านที่ใหญ่ขึ้น รายได้ที่มากขึ้น หรือชีวิตที่ดีกว่าเดิม จนบางครั้งลืมมองสิ่งดี ๆ ที่อยู่ตรงหน้า ลืมขอบคุณร่างกายที่ยังแข็งแรง ลืมขอบคุณคนที่ยังรักเรา และลืมขอบคุณตัวเองที่พยายามมาตลอด การมีเป้าหมายเป็นเรื่องดี แต่การมีความสุขระหว่างทางก็สำคัญไม่แพ้กัน เพราะวันหนึ่งเราอาจค้นพบว่า สิ่งที่ตามหามาตลอด…อยู่กับเรามาตั้งนานแล้ว

[blur @usedtobefound]

ชอบประโยค “ลองใช้ชีวิตให้ช้าลงบ้างก็ได้” คือมันจริงตรงที่ว่าเราไม่ต้องเป็นคนที่แอคทีฟ หรือ perfect อยู่ตลอดก็ได้อะ บางวันอยากบ้า ๆ บอ ๆใครจะทำอะไรก็ทำไป เราแค่อยากเพ้อกับตัวเองไปวัน ๆ บางทีการใช้ชีวิตให้ช้าลงมันทำให้เราได้โฟกัสกับสิ่งรอบข้างมากขึ้น หรือจะหัวเราะให้กับเรื่องเดิม ๆ ที่เจอมา การช้าลงนี้มันทำให้เราได้อยู่กับตัวเองมากขึ้น