(♡˙︶˙♡)

👑Λｒｓｌｏｎｇａ, Ｖｉｔａ ｂｒｅｖｉｓ👑 🌙Youngjae_영재🦦 💚#GOT7 💚#IGOT7 💚#GOT7FOREVER 🐥💚💚💚💚💚💚💚🐥

[เดย์ ,, @Donaldae]

กำลังviral ตี๋ Gen Z มันสู้กับมนุษย์ป้า ตี๋ทำหน้าทำตาทะเล้นมาก ไม่สลดแถมสดชื่นด้วยซ้ำ 😂

[영재 YOUNGJAE @YOUNGJAExArs]

October Glow with YOUNGJAE🍂

https://t.co/d0HztjQBh3

#영재 #YOUNGJAE

[รีวิวสไตล์จีจี้ @reviewstylegg]

หยุดวงจรคิดวนคิดซ้ำแล้วชีวิตจะดีขึ้น 300%
ก่อนหน้านี้เราโดนความเครียดเล่นงานจนต้องไปพบหมอ เป็นช่วงเปลี่ยนผ่านของชีวิตพอดี ลาออกจากงานประจำที่ทำมา 6 ปี มาทำฟรีแลนซ์เต็มตัว รายได้ที่มั่นคงหายไป 1 ทาง สิ่งที่เกิดขึ้นคือ ความเครียดคิดวนๆ ว่าเลือกถูกมั้ย คิดเรื่องในอดีตและกังวลกับเรื่องที่ยังไม่เกิดขึ้นในอนาคต เรานอนไม่หลับ คิดวนในหัวทุกคืนยันตีสามตีสี่ ตื่นมาไม่อยากทำอะไร ไม่มีแรง แอบพังเลยแหล่ะ

สิ่งที่ทำให้เราเริ่มดีขึ้นคือยอมรับกับตัวเองไปเลยว่าเรากำลังคิดเรื่องนี้อยู่ให้สมองมันรับรู้แล้วจบไป
ใช้เทคนิคลดความเครียดจากจิตแพทย์ 3 R
1. Rest พักผ่อน พักสมอง
2. relex ผ่อนคลาย ไปหาเวลาออกกำลังกาย เก็บห้อง พูดคุยกับคนที่ไว้ใจ
3. recharge เติมพลังบวก ออกไปเที่ยว ฟัง podcast ชอบฟังช่องคุณ peanut butter
4. ข้อนี้เราเพิ่มเองคือการรักตัวเอง อยู่กับปัจจุบัน ดูแลตัวเองให้ดี

[มากิ @mikaxmaki]

Manifest ง่ายๆ ด้วยการพูดกับตัวเองทุกวันว่า

1.เงินกำลังไหลเข้ามาในชีวิตเรา
2.โอกาสดี ๆ กำลังเข้ามาหาเรา
3.เราคู่ควรกับสิ่งดี ๆ ที่กำลังจะเกิดขึ้น
4.สิ่งที่หวังไว้กำลังค่อย ๆ เป็นจริง
5.ปีนี้จะเป็นปีที่ชีวิตเราเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้น

* อย่าลืมลงมือทำด้วยนะ *

[แบดแด๊ดดี้ @volleyppk]

กทม. เตือน 15 เขตเสียงน้ำท่วมสูง
คลองสามวา, คันนายาว, จตุจักร, บางเขน,
บางกะปิ, บึงกุ่ม, ประเวศ, มีนบุรี, ลาดกระบัง,
วังทองหลาง, สวนหลวง, สะพานสูง, สายไหม,
หนองจอก, หลักสี่ ปิดเรียนชั่วคราว
ติดตามใกล้ชิดนะทุกคน มันจะมาอีกรอบแล้ว

[Medi @WVTG66]

แฟนคุณเจ้าของคลิปมีเนื้องอกในสมอง สอนวิธีเช็คง่ายๆแต่จะบอกได้ทันทีว่าผิดปกติหรือเปล่า
ถ้าทำไม่ได้อาจจะหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท หรือมีเนื้องอกในสมองก็ได้ ลองทำดูนะคะ รู้เร็วรักษาหายเร็วค่ะ ✌️
ไหว้ย่อขอบคุณสำหรับคลิปดีๆมีประโยชน์แบบนี้ด้วยค่ะ🙏
#โรคภัย #สุขภาพ #เนื้องอก

[˙𐃷˙ @napqin1]

เจ้าของโพสมีของมาส่งบ้าน แต่ไม่ได้สั่งเยอะมากกกกก อ่านเม้นแล้วชั้นก็พึ่งรู้ว่ามันมีอะไรแบบนี้ด้วย แล้วมีอีกเยอะมาก ลองไปอ่านในเพจดูได้ เม้นรัวเลยตอนนี้

[영재 YOUNGJAE @YOUNGJAExArs]

260917
HAPPY YOUNGJAE DAY🎂💚

#영재 #YOUNGJAE
#HappyYOUNGJAEDay

[영재 YOUNGJAE @YOUNGJAExArs]

Falling into September with YOUNGJAE🍂

https://t.co/GWLXSjWb9C

#영재 #YOUNGJAE

[BBxBammie @BBxBammie]

เลขมาแล้วค่ะ จดค่ะ 😆😆

#BamBamxadidasDenimStreet

[TEEN 👑✨ @b2steen]

ตัวอย่างเมนู ตอนลดน้ำหนัก ตอนนั้นหนัก 115 กิโลกรัม
ไข่ ไก่ย่าง ไก่ต้ม ปลาต้ม คอหมูย่าง ปลากะพง ปลาแซลม่อน
แรกๆ ก็ยังเลือกอาหารไม่เป็น แต่พยายามปรับให้เข้ากับตัวเองให้ได้มากที่สุด
ทำ If 18/6 กินตอน 12:00 กับ 17:00 ร่วมด้วย ลดและงดขนม น้ำหวาน ระหว่างวันให้ได้มากที่สุด เน้นกินโปรตีนให้อิ่ม ผัก และตามด้วยคาร์บ
แต่บางมื้อเยอะไป ก็กินไม่หมด เคี้ยวอาหารให้ได้ 30 คำก่อนกลืนก็ดี
นอนให้พอ ดื่มน้ำเปล่าให้พอ ห้ามเครียด 💪✨

[หม่ามี้ยองแจ @Soly_ars]

พ้มให้เลย กล้องไม่ติดเหลืองแล้ว😭😭

[หม่ามี้ยองแจ @Soly_ars]

ใครผ่านมาเห็นทวิตนี้ ขอให้วันนี้จับเงินเเสนนะคะ เฮงๆค่า เงินที่ออกไปจะกลับมาตอนสี่โมงเย็น

[คุณก็พูดโพดเกินไป🕊️☮️ @goyard234]

ความลับนางฟ้าค่ะ
ไม่อยากบอกหรอก แต่แบ่งบุญให้คนยาก
55555555 จะได้เป็นนางฟ้านางสวรรค์

อันนี้กงสอนไว้ พอมาพิจารณาตามเรื่องธาตุ+จิตวิทยา+วิทยาศาสตร์ แล้วมันก็ดูสมเหตุสมผลนะ

**ไม่ต้องไปไหว้พระมูอะไรให้เสียดายตังค์เล่นๆเลย ไหว้ไปก็เท่านั้น ถ้าน้องไม่ปรับพฤติกรรม**

- ถ้าช่วงนี้อยู่ๆหงุดหงิดง่าย ขี้วีน ขี้โมโหขึ้น อ่อนไหวและนอนไม่ค่อยหลับเลย
ให้ไป เดินเล่นริมน้ำ แม่น้ำ ทะเล ลำธาร หุบเขาที่มีน้ำซะ
มันจะช่วงปรับสมดุลธาตุเราได้ค่ะ
ฟีลน้ำช่วยผ่อนไฟในใจที่สุ่มทรวง

- ถ้างัวเงีย เบื่อหน่าย อยากนอนตลอดเวลา ตื่นไม่ไหว ไม่มีแรงจูงใจไม่ค่อยอยากทำอะไร
ให้ไปหาร้านหนังสือ หรือที่ที่มีคนพลุกพล่านหรือนัดเพื่อนออกไปเดินเล่น อย่าอยู่แต่ในบ้าน
ให้ร่างกายร้อน และโดนแดดบ้าง
เธอนอนไม่หลับเพราะร่างกายมันเย็นค่ะ ออกไปให้ร่างกายเผาผลาญสักหน่อย ฟิลคนหนาวคนเหงาต้องการความอบอุ่นประมาณนั้น
การได้มองผู้คนใช้ชีวิต จะทำให้เราตกตะกอนอะไรบางอย่างได้

- พวกนักวางแผน คิดไปเรื่อยจะทำโน่นนี้ 108โปรเจกต์ มีแต่แผน แต่ไม่เสร็จสักอย่าง แม้แต่ว่าจะทำความสะอาดบ้านก็ไม่ทำ 555555555555
จงไปพิพิธภัณฑ์ศิลปะ ไปงานนิทรรศการ ห้องสมุด วัดหรือพระราชวังเก่าๆก็ได้
ไปรับพลังหน่อย ความเป็นระเบียบของพื้นที่พวกนี้ การจัดวางอะไรที่ดูเป็นระบบ จะปรับพลังงานเรา กลับบ้านเห็นบ้านรกเราจะรำคาญจนทำความสะอาดเอง

- ถ้าคิดเยอะ คิดวกวน คิดสะระตะ คิดจนทำให้นอนไม่หลับ
ให้ไปปีนเขาค่ะ ไปวิ่ง ไปทำกิจกรรมที่ได้ใช้ร่างกาย ออกกำลังกายก็ได้น้อง
คนเป็นแพนิค ดีเพรสชั่น ไปวิ่งกลับมาเหนื่อยๆ
หลับได้จนอาจจะไม่ได้ใช้ยา พอน้องหลับได้น้องจะไม่คิดเยอะเอง สารในสมองก็หลั่งปกติค่ะทีนี้ เริ่ดไม่เริ่ดดด

- ถ้าเบื่อคน เหนื่อยล้า รำคาญคนไม่ไหวแล้ว
ให้หนีออกจากบ้าน 555555 ไปทำกิจกรรมอะไรเพื่อตัวเอง ไปดูหนังคนเดียวก็ได้ ไปเที่ยวตจว.คนเดียว หากิจกรรมที่สามารถไปคนเดียวได้ ให้เวลาตัวเองทบทวนตัวเองหน่อย
หลังจากฟังแต่เสียงคนรอบข้าง น้องได้ฟังเสียงใจตัวเองบ้างรึยัง?

*** ข้อสำคัญที่นี่โดนฝึกมานะ เผื่อใครอยากเอาไปลองใช้
- ก่อนนอนหาเวลาเขียนไดอารี่ เรื่องความทรงจำดีๆที่มีในวันนั้น เลือกเขียนแต่เรื่องดีๆ
- พอหัวถึงหมอนลองคิดทบทวนดูว่า วันนี้เราทำอะไรมาบ้าง มีใครที่เราติดค้างคำขอบคุณหรือคำขอโทษรึเปล่า ถ้ายังมีพรุ่งนี้ให้ไปรีบขอบคุณและขอโทษ หรือถ้าทำได้เลยให้ทำ

- ตื่นเช้าขึ้นมา กินน้ำหนึ่งแก้ว แล้วอรุณสวัสดิ์ตัวเอง พูดคำดีๆให้ตัวเองได้ยิน รึกินน้ำเสร็จก็ขอบคุณน้ำดื่มชื่นใจใสสะอาดก็ว่าไป
- ทำตอนเช้าให้เป็นเช้าของพวกบวก เปิดเพลงเมนิเฟสตัวเองก็ได้ เปิดดนตรีที่ตัวเองชอบ
เริ่มต้นวันด้วยพลังงานดีๆ

นี่เชื่ออย่างนึง เพลงแรกที่ฟังของวัน
จะทำให้มู้ดเราเริ่ดทั้งวัน
แจกลิสต์เพลงเปิดตอนอาบน้ำ แต่งหน้า แต่งตัว เมนิเฟสแบบคนเกร๋ๆเขาทำกัน
เอาไปปรับเรียงตามมูดเอานะ
ส่งเอนเนอจี้มากกกกกกกกกกก
ทุกเพลง แซ่บ สวย รวย เริ่ด

1. Sugar Daddy ศิลปิน Qveen Herby
2. I Am ศิลปิน Yung Baby Tate ft. Flo Milli
3. Daisy ศิลปิน Ashnikko
4. Just Like Magic ศิลปิน Ariana Grande
5. Don’t Worry ’Bout Me (Can't Help It)
6. 7rings ศิลปิน Ariana Grande
7. Boss Bitch ศิลปิน Doja Cat
8. Boss Bitch (from "Birds of Prey") — ศิลปิน Doja Cat
9. Feeling Myself ศิลปิน Nicki Minaj ft. Beyoncé
10. Independent Women Pt.1 ศิลปิน:
Destiny's Child
11. Money ศิลปิน Cardi B
12. Money Loves Me ศิลปิน Alchemist Harmony
13. Good Days ศิลปิน SZA
14. ENERGY ศิลปิน Beyoncé

ไปค่ะ!!!! อย่าไปแหยม อย่าไปย่านนนนนน
โอ้โห..อักษรจะเต็มอีกล่ะ 5555555555

[(♡˙︶˙♡) @yjttpz__68]

ตอนนี้sold out หรือยังนะคะ #กาลครั้ง6TattooStadium

[(♡˙︶˙♡) @yjttpz__68]

เริ่มเข้าได้แล้วค่า #กาลครั้ง6TattooStadium

[(♡˙︶˙♡) @yjttpz__68]

ตอนนี้มีใครเริ่มทยอยได้บัตรแล้วบ้างแล้วคะ ผู้โชคดีนั้นเป็นใคร 🥹 ทางนี้หมุนจนเวียนหัว #กาลครั้ง6TattooStadium

[AVa @AVagggf]

พี่โอม cocktail พูดไว้ดีมาก
ชีวิตมันจะมีปัญหาไม่สบายใจเข้ามาตลอด
เราจะต้องฝึกจัดระเบียบใจ
อย่าไปเสียเวลาทุกข์กับอะไรนาน
เรามีชีวิตไม่ถึง 20,000 วัน
ปัญหาไหนแก้ได้ก็แก้
ปัญหาไหนใช้เวลาก็ต้องรอ
ปัญหาไหนแก้ไม่ได้ก็ต้องยอมรับ ช่างมัน

[แมวปลิวได้ @narafar4]

มรึงช็อตนี้กุน้ำตาแตก แฟนพี่เร โพสต์ล่าสุด กุซึมเศร้ามาก ฮือๆๆๆ #เรย์แมคโดนัลด์

[จจ @t_thunthun_t]

7.5/10 🔥

เหมือน80% จุดที่ไม่เหมือนคือ แม่เป็นโหงพราย(แทนโจ้) มีมะลิเป็นผีที่อ.เทียนหลอกมา(ในเรื่องเล่าไม่มี)

เนื้อหาเน้นที่ต้นกำเนิดของหมอผีต่อเลย ไม่มีเจาะกู่ฝา สมิงคำ กะกลับ ไม่มี

ปล.นุ้งแบมเปงพี่ยศ เทสดีเกิรมาพร้อมกระบอกไม้ไผ่กิ๊บเกร๋
#คำสารภาพของหมอผี