ｹｯｹﾍｯﾎﾟｺｸﾗｲﾏｰ🚴🗻

２０２１年４月にロードデビューして愛車はTREKのEmonda sl5 でホイールだけアルピニストを履いてます笑 最近シクロクロスも乗ってて、いずれシクロレースも出てみたいと思ってます！ご一緒に走りたい方はDMの方でお願いします🙇 #trek #emonda #ヒルクライム #ワンバイエス #シクロクロス

[ｹｯｹﾍｯﾎﾟｺｸﾗｲﾏｰ🚴🗻 @yk3196]

本日はヤビツに行こうと思いきや、当初の予報よりズレて見事に雨だった…☔️
変更してカフェライドに切り替え、帰りに#ヤノクロへ☕️

[ｹｯｹﾍｯﾎﾟｺｸﾗｲﾏｰ🚴🗻 @yk3196]

明日のライドの為に寝るところだったのにまた雨降って来てるよ…
明日大丈夫なのか😂

いい加減にしておくれって感じだよ🌧️☔️
いつまで続くのだ。

[ｹｯｹﾍｯﾎﾟｺｸﾗｲﾏｰ🚴🗻 @yk3196]

ここ最近雨で嫌になるし全然実走も出来ておらずで、寝てばかりいたからランプテストしてみたけど全然ダメだった…

箱ヒルまでにはどうにか挽回しなければ🥹😳

[ACTIVIKE（アクティバイク） @ACTIVIKE_tokyo]

【"寝るだけ"でACTIVIKEアイテムGETのチャンス！】

雨でなかなか思うように外を走られないシルバーウィーク！
連休ともなるとたくさん乗りたいところですがそうもいかなそうです。

であれば、思い切って体を休めることに集中するのはどうでしょうか？

強い体は乗っているその時ではなく、食べて寝ている間に作られます。
乗って疲れた体を労るまでがセットです◎

皆様にはぜひこの機会に睡眠に目を向けてほしい！！

ということでなんと

【寝るだけでACTIVIKEアイテムGET】

のチャンスです👏

応募方法は以下の２つを満たして投稿するだけ！

①その日の夜の睡眠時間
（睡眠ログのスクショでも良いですし、ログが無くても"何時間寝た"と書いてあればOK）

② #10年先もサイクリスト　のタグ

9/19〜9/23の期間中の投稿から抽選で5名様にお好きなACTIVIKE商品ひとつプレゼント🎁

※睡眠スコアを競うものではありません。マイペースに過ごしてたくさん寝ましょう。
※ご当選の方にはDMを送りますので、DMを受けられるように設定をお願いします。

[ｹｯｹﾍｯﾎﾟｺｸﾗｲﾏｰ🚴🗻 @yk3196]

SST45分shortやってみたけど、辛すぎて途中休んで再開２回繰り返して何とか…

雨でほとんど走れてないけど、そういう時こそローラ乗らないと体力落ちる（落ちてる）#ズイフト

[ｹｯｹﾍｯﾎﾟｺｸﾗｲﾏｰ🚴🗻 @yk3196]

@satomikko94 水2リットル⁉️
それは初耳です😅
もしかしたら鼻からだったからなかったのかもです⁇
それでも辛いですが😵‍💫

胃カメラにしてもバリウムもどちらにしても辛そう…

[ｹｯｹﾍｯﾎﾟｺｸﾗｲﾏｰ🚴🗻 @yk3196]

続きで練習後にリニューアルオープンしたカフェにてトマトチキンカレー⁇🍛とライド後のコーラが沁みました😋

食欲にそそられ気になってた泥団子も頂きました🎑
本物にあまりに似てたので最初抵抗感あったけど、めちゃ美味い！
#トライクル　#suncafe

[ｹｯｹﾍｯﾎﾟｺｸﾗｲﾏｰ🚴🗻 @yk3196]

昨日は #TRYCLE 宮ヶ瀬店集合で久々に　STEP&RIDEの皆さんと練習会へ！
今回はタブチンさんも参戦で厚木の登りでスプリントしてましたが、やはり速かった🥹

[ｹｯｹﾍｯﾎﾟｺｸﾗｲﾏｰ🚴🗻 @yk3196]

昨日は #TRYCLE 宮ヶ瀬店集合で久々に　STEP&RIDEの皆さんと練習会へ！
今回はタブチンさんも参戦で厚木の登りでスプリントしてましたが、やはり速かった🥹

[田渕 君幸（ﾀﾌﾞﾁﾝ）| TRYCLE 代表 @tabuchinch]

TRYCLE Lodge Miyagase

リニューアルオープンしました！！
アクティバイクシェイクはもちろん。

▪️マッサマンカレー🍛
▪️ボリューム満点ツナサンド
▪️泥団子（おはぎ）

サイクリストが大好きなフードがここに集結！

汗をかいていてもオールオッケー！
サイクリストの皆様是非、遊びに来て！

[GRサイクリング【大磯クリテ・箱根ヒルクライム主催】 @GRcyclingFEI]

【10/4　箱根ヒルクライム】

本日24時エントリー〆切です。大会日程も近づいてきましたね。
ご参加をお待ちしております。

https://t.co/rytg0QRpQB

[GRサイクリング【大磯クリテ・箱根ヒルクライム主催】 @GRcyclingFEI]

箱根ヒルクライム2026（10月4日開催）は、本日24時エントリー締め切りです！

https://t.co/rytg0QRXG9
ご参加お待ちしております！

[ｹｯｹﾍｯﾎﾟｺｸﾗｲﾏｰ🚴🗻 @yk3196]

@daichikonbu3508 マジかぁ〜笑笑🤣

[ｹｯｹﾍｯﾎﾟｺｸﾗｲﾏｰ🚴🗻 @yk3196]

何か天候に左右されてるせいか、頭痛がする…
今日も早く寝よ

[AKa❤️🩷 @aka24ka]

亀ちゃんが歌詞を間違えたⓂ️ステ
Keep the faith歌い終わりの仁亀の笑顔

[GRサイクリング【大磯クリテ・箱根ヒルクライム主催】 @GRcyclingFEI]

10/4開催　箱根ヒルクライム2026

エントリー〆切9月13日（日）24時まで！

スタンダードに年代別で？
体重別で競う？

それともファットバイクなどいくつかのスペシャルな車種でチャレンジ？

ご参加お待ちしています！
https://t.co/rytg0QRpQB

……今年はファットバイクが大人気ダナー（昨対）

[ｹｯｹﾍｯﾎﾟｺｸﾗｲﾏｰ🚴🗻 @yk3196]

@satomikko94 今日やってたんですね！
おやさいって良く平温で言いますよね😆💤

[ｹｯｹﾍｯﾎﾟｺｸﾗｲﾏｰ🚴🗻 @yk3196]

暫くイミフな天気予報だけどいつまで続くのだろうか…
愛車ちゃんも今ショップに預けてるから乗れないけど（一応シクロは乗れます）

最近の天気読めなさすぎるよ。
早く落ち着いて欲しいものだ🌧️

[ｹｯｹﾍｯﾎﾟｺｸﾗｲﾏｰ🚴🗻 @yk3196]

まじか…
明日の出勤が😭

[JR東日本【中央方面】運行情報 (公式) @JRE_F_Chuo]

9月6日19時14分 配信
中央線快速電車：『お知らせ』
明日（７日）の中央線快速電車は、大雨予報に伴い、運転本数を減らして運転します。目的地まで通常よりも時間を要します。駅構内の混雑が見込まれるため、来駅は控えてください。 #中央線快速電車 #Chuo_Line https://t.co/byOpfdUCNv