やま｜コロナ後遺症5年目

元 理学療法士(労災認定済)｜POTS、ME/CFS疑い｜株勉強中｜ただのつぶやき｜#コロナ後遺症 #longcovid

[やま｜コロナ後遺症5年目 @ymkrsen]

2022秋 職場にて感染(肺炎、胸膜炎)
▶︎倦怠感、胸部症状、めまいなどが残る
　寝たきりの状態まで悪化

2023冬〜長期休職
2026.3 退職

労災認定済、現在無職にて療養中。
体調に波はあるが、寝たきりは脱して、
日常生活はゆっくり休みながら送れる🐢

[やま｜コロナ後遺症5年目 @ymkrsen]

病気や体調不良を理由に、なかなか外へ出られない人や自由に動けない人には、井上咲楽ちゃんのYouTubeをおすすめしたい。食べて、運動して、旅行に行って、自然を感じて、人間が健康でいるための要素が全部詰まっている感じ！YouTube垂れ流し状態。

[やま｜コロナ後遺症5年目 @ymkrsen]

正直、「よくなるから諦めないで」と簡単には言えない。劇的によくなるかもしれないし、年単位で少しよくなるかもしれないし、あんまり改善しないかもしれないし、症状も改善スピードも個人差がありすぎて未知。年単位でよくなってるけど、経験したからこそ言えない。複雑。#コロナ後遺症

[やま｜コロナ後遺症5年目 @ymkrsen]

そういえばコロナ感染から丸4年がたち、後遺症も5年目に突入。こんなに付き合うことになるとは。でも酷かった時期と比べたら、めちゃくちゃよくなった。治りたい気持ちはもちろんあるけど、きっと完治することはないだろうなという感覚なので、欲張らずにゆるく生きていけたらと思う。#コロナ後遺症

[やま｜コロナ後遺症5年目 @ymkrsen]

「和菓子のアン」シリーズを読み始めたのだが、のんびりした気持ちで読めるし、和菓子を通して季節感が伝わってきてとてもいい。どん底なときに、和菓子の繊細さや色遣いを見て救われたことを思い出した。実写化するなら富田望生ちゃんかなと思っていたら、同じ意見がいっぱい。

[やま｜コロナ後遺症5年目 @ymkrsen]

最初のころはいつもの7割ぐらいの活動量に抑えて生活。それでもダメで5割ぐらい落とし、それでもダメで3割ぐらいに落として、やっと悪化を免れた感覚に。自分が思ってるよりもずっと手前で休まないと無理。良くなるかもしれないけど、生活レベルや質まで元に戻るかは分からない。療養環境が大事。

[平畑光一(Koichi Hirahata) @k_hirahata]

https://t.co/hlIhDSPoWs

[やま｜コロナ後遺症5年目 @ymkrsen]

良くも悪くも、理学療法士だからここまで来た。リハビリの一般論は全然通用しないし、でも身体のことを一応わかっているから今ぐらい動けるようになったところもある。この経験を何か活かせたら救われるかもしれないが、まだまだ自分のことで精一杯。自分以外のことは考える気力がない。#コロナ後遺症

[やま｜コロナ後遺症5年目 @ymkrsen]

自由に寝返りも打てず、起き上がれず、なんで自分だけ…とずっっっと思っていたけど、最近は「本当に運がよかった」と思える。地方でも理解ある医師に出会えているし、人生変わってしまったけれど、自分のペースでゆっくり生活できるようになった。まだまだ大変な人もいる中で幸せな方。#コロナ後遺症

[やま｜コロナ後遺症5年目 @ymkrsen]

仕方ないのは承知の上でずっとフォローする側だったので、いざ自分が長期休職したときは驚くほど申し訳なさゼロだった。この際とことん権利を使ってやろうと。十分取り返して退職。こうやってプラマイゼロ？にできたからスッキリしてるけど、そうでないならやっぱりどこかでしんどくなる一方。

[ばぶばぶ👶🍼 @ironna_otaku_]

これは当事者になるとよくわかる。時短勤務者と一緒に働くとほんとに不満が出てくるよ。簡単に休むし早退する。んで残った人がフォロー。
フォローする側の人間にもなにかしら会社側から評価される制度があればいいよね😔

[やま｜コロナ後遺症5年目 @ymkrsen]

咲楽ちゃんのYouTubeとPodcast、noteを何回も見聞きしていて、なんとなくお友達みたいな感覚なので、「あ！友達がテレビに出てる！」みたいな気持ちになった。こんなに体力あったら、やりたいこといっぱいできて人生楽しいだろうなと憧れる。(M!LK関係ない内容)#MILKの爆裂ミッション #井上咲楽

[やま｜コロナ後遺症5年目 @ymkrsen]

先月微熱が続いてからスクワットをサボっていたせいか、食生活変わってないのに低血糖ぽくなる。最近治ってたのになんでだろうと思っていたので、今日から再開。少しずつ。こんな身体じゃ今も困るけど老後はもっと困る。できるときにできることするしかない。

[やま｜コロナ後遺症5年目 @ymkrsen]

そしてやっとピークを脱してきたか、少し起きられるようになってきた。ネットで注文してた本もやっと届いた。読むぞ！

[やま｜コロナ後遺症5年目 @ymkrsen]

TVerで五つ子のドラマを1から見返してる(なんなら2週目)のだけれど、塚原あゆ子さん演出だったの…OP飛ばしてて今まで気づかなかった。世代なのでリアルタイムで見てたけど、高校生や社会人、思春期反抗期進路で悩むなど、すべてを経験した今見た方がより楽しめるドラマ。そりゃおもしろいわけ。

[やま｜コロナ後遺症5年目 @ymkrsen]

ようやく視聴。この番組は本当に好き。自分もこうして働きたかったなという気持ちと、少しでも働ける日が来るようにできることを頑張ろうという気持ちと様々。災害に関わる現場だから尚更。いろんな仕事のこと分かるし、いい番組よね。

[朝メシまで。【テレ朝公式】 @asameshi_made]

🍚━━━━━━━━━━━━
#朝メシまで
⏰10/28(水) よる7時〜
━━━━━━━━━━━━🍚

災害現場で働く仕事人
24時間レスキューSP✨

スタジオゲストは
🌟 #伊集院光 さん
🌟 #矢田亜希子 さん
🌟 #浮所飛貴 さん

⏰放送をお楽しみに‼️

#児嶋一哉 #ウエンツ瑛士
#ACEes #エイシーズ

[やま｜コロナ後遺症5年目 @ymkrsen]

生産性のない毎日にうんざりする。コロナ後遺症でも頭や脳の自覚症状が全くないタイプなので、何か考えたり勉強したり、ある程度頭使ってた方が私は楽。単純に首から下がおかしいだけ。ギャップありすぎてしんどい。少し頭モヤモヤしてた方がバランス取れるんじゃないかと思う。

[やま｜コロナ後遺症5年目 @ymkrsen]

昨日までよりも調子は少しいいが、なんか風邪ひきそう。ここで踏ん張れなかったらいろいろと長引く気がするし、結構大事なタイミングだと思う。絶対に風邪ひかないぞ。余計なこと考えずに寝る。

[やま｜コロナ後遺症5年目 @ymkrsen]

待ってた！！！

[アンメット ある脳外科医の日記 @unmet_ktv]

みなさま、お久しぶりです！

『#アンメット ある脳外科医の日記』
続編を2027年1月放送いたします。

「川内先生、わかりますか？」
「わかります」

あのラストシーンの、その先へ——

再び描かれる、ミヤビたちの"その後の物語"
全く新しい【記憶と心の物語】が
この冬、はじまります！
主演 #杉咲花

[やま｜コロナ後遺症5年目 @ymkrsen]

今は調子悪いとき。「ここで休んでおかないとひどくなるよ」というサインだと思って、こうして身体に出てくれたことをありがたいと思うようになった。頭と心は元気なのに、首から下が動かないって感じ。少しメンタルやられてた方かむしろ楽なんじゃないかと思うぐらい。休むぞ。

[やま｜コロナ後遺症5年目 @ymkrsen]

今はきっと調子悪いゾーンだ。休むしかない。しょうがない。悩んでも治らん。

[やま｜コロナ後遺症5年目 @ymkrsen]

私も圧倒的にこのタイプです。焼きたてよりも、あえて冷蔵庫で冷やしてギュッと詰まった感じのスコーンが好き。

[長谷川あかり @akari_hasegawa]

温めずに食べるモサモサのスコーンが好きです。そんなにおいしくなくて超おいしい。これを言えるようになったことも健やかで嬉しい。

[やま｜コロナ後遺症5年目 @ymkrsen]

そして、こういう発表会を褒められる場として捉えたことは一度もない。意見をもらって改善点を見つける場としか思わない。そりゃお遊戯会だよね。初手の認識から違いすぎて、この方の時間と労力がもったいない。

[医療統計start-upサロン @tokei389950]

私が出禁になった経緯について。
発表会終了後、座長に呼び出された。

座長「あんな質問はやめてもらえます？」

私「申し訳ありません。よりよい統計手法があったように思ったので..」

座長「発表者が答えられない質問をするのはマナー違反です」

私「すみませんでした。ただ、発表者だけではなく、会場のみなさんが誤った統計方法を、これからも使い続けるほうが問題になると思ったんです」

座長「いやいや、看護師たちは、寝る間も惜しんで一生懸命準備したんですよ？少しは空気を読んでください。看護発表会は、頑張った発表者を褒めるだけの場です」

私「……そうなんですね」

座長「来年から参加しないでください。あなたみたいな人がいると雰囲気が悪くなるので」

私「承知いたしました....」

これが出禁になった経緯と
私がお遊戯会と例えた理由です。