ゆ〜ん（血圧ｱｶﾞﾘﾏｽﾖｳﾆ）

成人微ヲタ▼体が痛すぎて線維筋痛症や筋痛性脳脊髄炎/慢性疲労症候群（ME/CFS）や膠原病を疑ったら #中枢性感作症候群 と😯過去に双極Ⅱ型やAD/HD,ASDの診断経験もあったけど、心身ともに根本は #逆境的小児期体験（ACEs） #発達性トラウマ #複雑性PTSD からのよう▼自分を自分ですくえるかチャレンジ中

[ゆ〜ん（血圧ｱｶﾞﾘﾏｽﾖｳﾆ） @YN_777]

誰か教えてクレメンス。手指のこわばり、全身痛でリウマチ科受診したら「speckled」という抗核抗体が2560倍らしく大学病院の膠原病内科に行ったけど「血液検査の他の項目は正常だから"膠原病ではない"ですね🤔お大事に…」で終わったのでペインクリニックで線維筋痛症の薬を飲んでるけどそれで良いの��

[ゆ〜ん（血圧ｱｶﾞﾘﾏｽﾖｳﾆ） @YN_777]

ところで抗核抗体が2560あるんですけど膠原病関係の難病疑いはないらしい。
リウマチ��全身性エリテマトーデス、シェーグレン、強皮症などは恐らく違うそう。
抗核抗体���性というだけで病気は疑えないらしいけど、線維筋痛症or慢性疲労症候群だと納得すべきか、今後もドクターショッピングするべきか😕

[グレうさぎ🐰LINEスタンプ発売 @gureusagi11]

ほんとのこと書けるなら

[宇樹義子 | 破壊と再生の証人 @soraki_info]

良かったです。いろいろなトラウマ治療を受けてきた私の実感でも、IFSは本当にいいなと。

私が感じてるいちばんの利点は、複雑なトラウマを抱��た人が、自らの欠落した乳幼児期のアタッチメントを「自分で身体感覚を伴って」埋められるというところ。自分の中にいる小さい自分を、自分の体温と鼓動と呼吸で抱きしめることができるのです。

これは普通は現実世界では無理なことだし、カトリック信徒としての実感を込めて言いますが、宗教でもほぼ無理なこと。神仏などの象徴的な存在と私たちは、神経系で物理的に繋がれ、物理の層で一緒に生活したりしているわけではないから。だから、「神の沈黙」というテーマが生まれ、聖遺物や聖所が崇められるわけで。

自分で自分を癒せる、他者に依存しなくていい。(宗教)コミュニティの形骸化したり毒になってるような部分を引き受けなくていい。自分の置かれてきた「養育者のいなかった世界」を自分の手で完全に変えられる …これはまさに魔法のようなできごとで、何にも勝る自己効力感になります。

[ゆ〜ん（血圧ｱｶﾞﾘﾏｽﾖｳﾆ） @YN_777]

@_tabane わ！お返事ありがとうございます☺️
たしかに、たばね様の元のご��稿もそうなのですが、「愛でられている」存在から伝わるほほえましさ…みたいなものが魅力なのかもしれませんね

[ゆ〜ん（血圧ｱｶﾞﾘﾏｽﾖｳﾆ） @YN_777]

@_tabane さらに補足でスミマセン、もし「ヘタウマなゆるかわいさ」もお好きでしたら、「コープさっぽろ　さいとうさん」で検索されてみてください…
（月曜から夜ふかしで特集された動画をみかけて知りました）

https://t.co/bFR6QCqwTK

[コープさっぽろ【公式】 @coopsapporo_pr]

#月曜から夜ふかし

あっという間でし���ね…(´・∀・)
ということで、さいとうさんの全国デビューでした✨

Twitter掲載分はモーメントにまとめておりますので、興味を持たれた方はぜひこちら⬇️から。ハマります。

「さいとうニュースまとめ」 https://t.co/6Uh0Xnw1aA

[ゆ〜ん（血圧ｱｶﾞﾘﾏｽﾖｳﾆ） @YN_777]

@_tabane 突然のリプ失礼します。以前バズった投稿でご存じかもしれないのですが、こちらのキャラ（ご当地スーパーのマスコットとのこと）は手描きのゆるさも相まってすごくかわいいです…

https://t.co/epqcVxkIpG

[亀井割引〖9/19 ｼﾞｺﾞｸﾐﾐ／単独〗 @waribiki_hu]

こん��もんチャッピーに飛ばせば一発で生成してくれるのに、この時代に色鉛筆なんか使って自筆で描いてんの良すぎるぞー絶対行くからな

[Oσƙʅҽƚσɳ @ookleton]

@Daniela6071959 this is awesome, I'll go ahead and bookmark it for later and then forget about it completely and never see it again.

[ゆ〜ん（血圧ｱｶﾞﾘﾏｽﾖｳﾆ） @YN_777]

@pchaning @rakuyasekokuou 横からスミマセン…（とても興味深いお話だったので思わず🙇）

過去、「それ“も”���ーツでは？」と心理士さんに指摘され自分の本質と信じた感覚さえ実はパーツだったことを知った者です…
https://t.co/wmmI4cORgJ

私もまだセルフ捜索中ですが、多分“役割をもつ”それとは次元？が違うんでしょうね…

[ゆ〜ん（血圧ｱｶﾞﾘﾏｽﾖｳﾆ） @YN_777]

カウンセリングで言われて1番ハッ？てなったのは「それって思考のクセではなくて、パーツじゃないですか」という指摘。
え〜？これが自分の本質、位に思考を占めているのですが。というレベルでずっと居座っている考え方なんだけど…
それについて話を重ねていると、脳内にいろんな記憶がが逡巡して

[宇樹義子 | 破壊と再生の証人 @soraki_info]

【note更新】
もう1年ぐらいずっと書かなきゃ書かなきゃと思ってたIFSについての網羅的な解説記事をやっと書きました。渾身。みんな読んでね。

IFS（内的家族システム療法）とは何か ―パーツ、エビデンス、そして「憑依」まで
https://t.co/BraJTRZFqX

[ゆ〜ん（血圧ｱｶﾞﾘﾏｽﾖｳﾆ） @YN_777]

そこまで気心知れてない人との関わり方はホマ��難しくて…
自分は「むこうがアクションしてくれたら、受ける」で一括処理することにして、判断の負荷や失敗のリスクを減らし…た…
（社交辞令をマジにするというか「真剣に交流する」不具合さ、発達由来なのか愛着由来なのか判別が微妙ではあるけど…）

[岩切健一郎 / 発達障害専門FP（FP1級/CFP®︎） @hokennobro]

「また会いましょう」と言われた時に、社交辞令と思わずに「いつにしますか？」と聞いてしまいがち、の発達障害あるある。

「それじゃあ〇日の週はどうですか？」とか「明日でも行けます！」みたいに返ってくると、同志発見！！でめちゃくちゃテンション上がるよね？

[ゆ〜ん（血圧ｱｶﾞﾘﾏｽﾖｳﾆ） @YN_777]

今夜「永遠に着手できていない諸々」をなんとなくようやく片付けてみていて、「ハア…いま何時だ、4時くらいか？」と思ったけどまだ2時だった…ｵｰﾝ、それだけ負荷がかかってたというか、2時間得したというか。

[ゆ〜ん（血圧ｱｶﾞﾘﾏｽﾖｳﾆ） @YN_777]

特に、“傾聴禁忌”みたいな状況の方が、すがるような思いで予約したところが「話聞こか大変でしたね（完）」系の所で、得られた成果はエッグいブラバと自己否定とカウンセリング不信…みたいになるの、どうにか防げないんかな…マジで……

[ゆ〜ん（血圧ｱｶﾞﾘﾏｽﾖｳﾆ） @YN_777]

「よく分からないけど楽になれたらいいな、頑張ってカウンセリング予約してみた」ような方こそ「受けてよかった…」と思えてほしいなと感じるんだけど、現状なかなかそうもいってないっぽくて…サァ…ぬぁ〜〜〜…ｯｯｯｯね！！！！

[ゆ〜ん（血圧ｱｶﾞﾘﾏｽﾖｳﾆ） @YN_777]

なんだけど！素人にその違いも見分け方も探し方も分かるわけなーいジャーン🎉😭🎉
なんかこう、目に分かる疾患だと「コレはウチでは手に負えないので専門へ紹介します」とかあるけどさぁ…
カウンセリングって民間かつ個人事業の所も多いから「他の熟練者を紹介する」っていうシステムも無いんだよな…

[ゆ〜ん（血圧ｱｶﾞﾘﾏｽﾖｳﾆ） @YN_777]

ほんで、お話聞きます系の単なる傾聴というか「同情されたところで封印して��た記憶が蘇って改めて苦しくなっただけなんですがぁ〜⁉︎」となるタイプの辛さがあるような場合は、ある程度の経験を積んだ中級者以上の方が安心かな…という感じ

[ゆ〜ん（血圧ｱｶﾞﾘﾏｽﾖｳﾆ） @YN_777]

ちなみに「お話聞きます→それは大変でしたね」だけで楽になれそうな方は、お近くに心理学系の大学（院）があれば「卒業を控えた学生さんのカウンセリングを受けられる」ような相談室が設けられていたりするので、開業したプロよりも��っと破格だと思うからぜひ探してみてほしい

[ゆ〜ん（血圧ｱｶﾞﾘﾏｽﾖｳﾆ） @YN_777]

トラウマある方には「心理療法（精神療法）」等の上級スキルもち熟練カウンセラーがオススメ…なんだけど、腕のいい方ほど予約困難だったり高かったりする…
ので、「試しに探す」と安価で予約が取りやすい所に頼みがちだけ���“合わない”ことが多いのが…このジレンマ？社会現象？どうにかならないか😭

[さしみ @unknown2025102]

てかなんだろ
わざわざ嫌な思いした記憶の話掘り返して口に出すのも嫌だし
それに対して微妙にニュアンスの違う解釈されたり的はずれな慰め方されたりするのも全部イラつくし無理なんだよね
話せないんじ���なくて話したくない
そこ勘違いして信頼してるなら話してくれるよねみたいなスタンスの人も無理

[ゆ〜ん（血圧ｱｶﾞﾘﾏｽﾖｳﾆ） @YN_777]

アノ…「このマンガはどこへ向かうんや…」とﾊﾗﾊﾗしながら追っていたのですが今回の描写すごくウォォ…ってなった…我らの?開さん（いい意味でイカレてるすごい人）の尖った凄さが蘇ってきた…蘇ってきたぞー…
（はるな檸檬先生の作品だから絶対どうにかなると信頼して追わせていただいてただけ）

[はるな檸檬『ファッション！！』漫画【公式】 @FashioncomicsJP]

#はるな檸檬 （@haruna_lemon）
『ファッション！！』#漫画ファッション

🆕最新話🆙
🎊55話後編が公開されました！🎊

ジャンによるただ芸能人を利用するだけで内容の薄いファッションショーの本質に気付き始めた人達‥‥😭
開が裁判の準備に没頭する一方で、ジャンに新たな仕事の話が来るが果たして‥‥！？😱
⬇︎

[ゆ〜ん（血圧ｱｶﾞﾘﾏｽﾖｳﾆ） @YN_777]

で、手帳で使える福祉の一つ「タクシー助成券」を申請して何度か乗ったんだけど、「運転を頼む」ってまた別の負荷っていうか難儀さがあるのね…
タクシーってそもそも気まずいけど、特徴のないルートをその場で指示したり、メーター上がりそうだから早めに降りて歩くか…？とか常に心がヒリヒリするｩ

[ゆ〜ん（血圧ｱｶﾞﾘﾏｽﾖｳﾆ） @YN_777]

あのー地震のゴタゴタが落ち着いたと思ったらこのまえいきなり車が壊れ…（てまではないけど警告灯が多数ついて運転し心地もなんか不穏な感じになり）まして、しばらく強制的に車無し生活をしている…不便…！
でも、地震余震のさなかじゃなくてよかった！という安堵が上。
ありがと車…空気読んだの？

[ゆ〜ん（血圧ｱｶﾞﾘﾏｽﾖｳﾆ） @YN_777]

あのー地震のゴタゴタが落ち着いたと思ったらこのまえいきなり車が壊れ…（てまではないけど警告灯が多数ついて運転し心地もなんか不穏な感じになり）まして、しばらく強制的に車無し生活をしている…不便…！
でも、地震余震のさなかじゃなくてよかった！という安堵が上。
ありがと車…空気読んだの？

[miia @miiagarro]

turns out women get more autoimmune diseases from suppressed anger and trauma.. so basically every time you don't flip a table, your immune system takes a hit. moral of the story? throw the fuckin chair girl. it's preventative medicine